Ką daryti, jei manote, kad jūsų partneris nebegalioja tavęs

Visos poros norėtų Išlaikyti aistrą ir emocinę jėgą Nuo pat pradžių, tačiau laiko praėjimas sukelia jausmų pasireiškimą, nors tai neprivalo užgesinti, jei jis tampa labiau silpnas. Kad laikui bėgant santykiai nepražūtų, Jūs turite tuo pasirūpinti kasdien Ir tarkime, kad kritimo etapas yra keleivis, ir kad meilę ne visada lydi fejerverkai.

«Santykiai yra tai, kaip augalai turi jais rūpintis kasdien, jei jie yra apleisti emociškai ar emociškai, pora kenčia lėtai. Signalai, kurie nustato išvykimą Jie neatrodo per naktį, pablogėjimas yra progresyvus “, – sako psichologė ir seksologė Silvia Sanz. Jei ketinate pamaitinti jūsų santykius, kad laiko praleidimas jo nepablogėtų, turite būti dėmesingi ženklams, kad jūsų partneris gali prarasti susidomėjimą jumis.

Ženklai, kurie išduoda, kad nebejaučia to paties

«Kiekviena pora yra unikali, todėl norint aptikti nutolimą jums reikės tik Atkreipkite dėmesį į tuos mažus ar puikius gestus kad jie buvo jūsų dalis per visus santykius, tačiau tai išnyksta ar išsisklaido “, – sako Silvia Sanz. Jei jūsų partneris jums niekada nedavė gėlių, nėra jokių problemų, tačiau jei kiekvieną penktadienį aš jums daviau puokštę ir nustok tai daryti, tai gali būti simptomas, kad kažkas vyksta. Atsižvelgiant į skirtumus, gautus iš kiekvienos poros unikalumo, tai yra Dažniausi signalai Tai Sanzas rado savo konsultacijoje:

• Kasdieniai bučiniai tiek grįžę namo, tiek išeinant, net ir tie, kurie atsiranda prieš miegą, pradeda dingti.
• kasdieniai pokalbiaitiek telefonas, tiek asmeniškai, pradeda būti trumpas, be didelio turinio ar neegzistuojančio.
• pranešimai Paklausti, kaip dieną ar parodyti susidomėjimą, kurį jie pamiršta.
• Atskirai planaijuos pakeičia užduotys, įsipareigojimai, šeimos ar individualūs planai.
• romantiškos akimirkostiek dėl specialių datų, tiek netikėtumų yra sušvelninti.
• Pokalbiai pradeda būti nereikšminga Arba užbaikite mažą ar didelę trintį.
• Jie nebeteikia savęs malonios emocijos ir juos keičia dažni konfliktai, dirglumas ar nesidomėjimas.
• Atskiri sklypai auga, kad atšauktų bendras santykių erdves. Jau Mums beveik nėra laiko.
• Jūs jaučiate tai Jūs nežinote kito žmogaus Arba kad viskas, ką sakai, jį vargina, jis net nesijaučia būdamas su tavimi.
• Seksualinis potraukis sumažėja arba Poros atmetimastai netgi gali pradėti taisyti kitus žmones kitaip.
• Įsivaizduojate, kad galite būti su kitu žmogumi ir jausmu, dėl kurio galite tapti palengvėjimas ar abejingumas.
• Jūs nustojate žavėtis Kas privertė tave mylėti.
• Nėra vietos būsimiems bendriems planams. Jūs nekalbate apie ateitį.

Anot eksperto, tai gali būti keletas signalų, rodančių, kad santykiai išsijungia, tačiau tai nereiškia, kad jei nustatote vieną iš jų, turite nerimą. «Tai labiau Kelių iš šių indikacijų rinkinyskuris išduoda, kad kažkas neveikia taip gerai, kaip anksčiau “, – sako Sanzas.

O kas atsitiks su seksualiniais santykiais? Ar dažnio sumažėjimas yra simptomas, kad santykiai suklysta? Na, ne tiksliai, nes normalu, kad yra atvejų, kai jis egzistuoja Retesnis seksualinių santykių dažnis Dėl įvairių gyvybiškai svarbių aplinkybių: stresas, laiko trūkumas, kai kurie vaistai, įsipareigojimai … „Arba tiesiog Numatomas, dėl kurio sumažėja seksualinis apetitas Praėjus metams, jei šis aspektas nebus pasirūpintas “, – sako Silvia.

Bendravimas, raktas į procesą

Jei kuris nors iš šių požymių yra aptiktas ir ketinate susigrąžinti jūsų santykius, pirmas žingsnis yra Kalbėkitės su kitu asmeniu. Tačiau, pasak eksperto, ne visada yra lengva išspręsti tokį subtilų klausimą ir „reikia laiko ir ypatingos vietos“. Tam Paruoškite idealų rėmą Norėdami turėti šį pokalbį, būtų tinkama palankiai vertinti pokalbį, o ne dėl gedimų.

1. Kontekstualizuokite santykius: Pradėti kalbėti apie esamas jūsų santykių problemas yra labai sunku, todėl Silvia pateikia tam tikras gaires. Pradėti Išvaikinkite pamirštas emocijas, atsimink, ką įsimylėjai Ir visi tie aspektai, kurie prisijungė ir dalijosi ar užmezgė jūsų ypatingus santykius “, – pataria ekspertui.
2. Padidinkite situaciją be priekaištų: Prisiminę, kas paskatino jus įsimylėti, laikas kelti dabartines problemas, tačiau visada su ramiu tonu be priekaištų. Atminkite, kad tikslas yra Supraskite, kas nutiks tarp jūsų, nesiekite kaltės. „Galite užduoti atvirą klausimą, kad jūsų partneris galėtų išreikšti skirtingas priežastis, dėl kurių galėjo jus nuvesti į išvykimą ir jų poziciją, ką jūs gyvenate“, – rekomenduoja Sanzas.
3. Klauskite tiesiogiai, jei reikia: Jei išgydęs problemas, pateikiančias jūsų požiūrį ir aktyviai klausydamiesi kito asmens, meilės trūkumas nėra paminėtas, galbūt, galbūt Galite to paklausti atvirai. „Aš maniau, kad jūsų jausmai pasikeitė, ir tai buvo mūsų skirtumų priežastis, ar tu mane myli? Ar tu mane myli, bet nenorite būti su manimi?”
4. Tarkime, kad sprendimas nebūtinai turi būti norimas: Kai kalbėsite apie viską, ką galvojate, vis dar kelti skirtingas galimybes ir priimti sprendimą, kuris galėtų būti jūsų dalis Išspręskite arba paleiskite savo partnerį Jei jis nori. „Jūs norite, kad tai, ko norėtumėte bet kuriam mylimam žmogui, būkite lydimi to, kas tave myli, ir nori susigrąžinti santykius“, – sako ekspertas.

Kaip sustiprinti santykius

Kaip jau minėta, kiekvienas santykis yra pasaulis, o idealas būtų individualizuoti kiekvieną situaciją ir Įdėkite raktus individualizuotu būdu. Tačiau yra tam tikrų bendrųjų gairių, kurias visos poros turėtų vykdyti siekdamos sustiprinti santykius. «Jei nuo pat pradžių rūpinatės, o kitas nenustebina mažų gestų ir detalių, kurias galite Laikykitės ryšio santykiuose«, Sako Silvia Sanz. Taigi svarbiausia yra tai, mažose detalėse, o ne į grandiozinius gestus. Tai yra keletas raktų, kuriuos mums suteikia ekspertas:

• Rūpinkis bendravimastiek žodinis, tiek neverbalinis.
• Padėkite save kitoje vietoje, įsijausti ir nori suprasti mūsų partnerį.
• Neapleisk savo partnerio. Kai gausite tai, kas jums nepatinka, paklauskite prieš kaltindami.
• Ieškokite Pora planaivieni, kur galime vėl mus rasti ir suvilioti.
• Tai taip pat nepakenkia, Suplanuokite seksualinius susitikimusjei sunku rasti intymumo akimirkų dėl gyvenimo ritmo. Likimas į meilę yra geras pasirinkimas.
• Nustebink savo partnerį Retkarčiais, kaip meilės pavyzdys, tiek emociškai, tiek seksualiai. Norėdami atgaivinti šį aspektą, galite ištirti naują patirtį, išbandyti naujus žaidimus arba paprašyti seksualinių rūpesčių.
• Išreikšti kiekvieną dieną kažkas, kas tau patinka kitame Arba ačiū jūsų elgesiui su jumis.

„Galėčiau išvardyti begalinius daugiau raktų, kad sustiprintų santykius, palieku tuos, kurie, mano manymu, yra svarbiausi. Gali būti dar vienas variantas Eiti į poros terapiją Kur mokymasis sustiprinti ryšius, atsižvelgiant į jūsų sunkumus “, – jis baigiasi patardamas Silvia Sanz.