Dubens sveikata yra labai svarbi bendrai moters gerovei, tačiau dažnai neteisingai suprantama arba nepaisoma. Atsiradus tokiems simptomams kaip šlapimo nelaikymas, skausmas ar diskomfortas arba skausmas lytinių santykių metu, jie atmetami kaip šalutinis nėštumo ir gimdymo produktas arba tiesiog kažkas, kas atsiranda su amžiumi, pavyzdžiui, artritas.
Tačiau šie simptomai gali turėti didelį poveikį moters fizinei, emocinei ir socialinei gerovei, o negydomi gali sukelti rimtesnių komplikacijų.
Viena iš labiausiai paplitusių būklių yra dubens organų prolapsas. Ši būklė atsiranda, kai susilpnėja dubens dugno raumenys, raiščiai ir fascijos, dėl kurių vienas ar keli dubens organai – gimda, makštis, šlapimo pūslė ar žarnynas – išsiveržia į makštį arba iš jos išeina.
Prolapso simptomai yra šie:
- Sunkus tempimo pojūtis makštyje arba apatinėje nugaros dalyje
- Gumbo pojūtis makštyje arba už makšties ribų
- Šlapinimosi simptomai, tokie kaip lėta šlapimo srovė, nepilno šlapimo pūslės ištuštinimo pojūtis, dažnas šlapinimasis, skubotumas ir šlapimo nelaikymas
- Žarnyno simptomai, tokie kaip žarnyno judėjimo sunkumas arba netinkamo ištuštinimo jausmas
- Skausmas ar diskomfortas lytinių santykių metu
Prolapsas pasireiškia vienai iš trijų moterų, pagimdžiusių vieną ar daugiau vaikų. Prolapsas gali atsirasti iškart po gimdymo arba išsivystyti kelerius metus. Senėjimas ir menopauzė gali dar labiau susilpninti dubens dugną.
Nors prolapsas yra dažnas, tik 1 iš 9 moterų reikia korekcinės operacijos. Nutukimas, lėtinis kosulys, lėtinis vidurių užkietėjimas ir sunkus kėlimas ar įtempimas gali sukelti per didelį spaudimą dubens dugnui ir pabloginti prolapsą. Depresija ir nerimas yra susiję su šlapimo funkcijos sutrikimu; tas, kuris jaučia, kad nebegali kontroliuoti savo šlapimo pūslės, gali atsitraukti ir tapti labiau socialiai izoliuotas.
Fizinė terapija gali padėti atkurti dubens dugno jėgą ir funkciją. Lengvo intensyvumo pratimai, tokie kaip vaikščiojimas ir joga, gali ištempti ir sustiprinti dubens dugno raumenis, be to, yra nemažai nemokamų programėlių su pratimais, skirtais išlaikyti susilaikymą ir užkirsti kelią prolapsui.
Jei jaučiate dubens skausmą ar šlapinimosi problemas, pvz., skubotai ar jaučiate, kad šlapimo pūslė nėra visiškai ištuštinta, pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl siuntimo pas uroginekologą, kad aptartumėte gydymo galimybes.