Šia labai nemalonia liga dažniausiai serga vyresni kaip 40 metų vyrai. Podagra dažniau serga žmonės, vartojantys alkoholinius gėrimus, valgantys daug mėsos ir mažai judantys.
Tyrimais nustatyta, kad atsirasti šiai ligai turi reikšmės ir paveldėjimas. Paprastai podagra prasideda labai netikėtai – ūmiu podagrinio artrito priepuoliu. Toks priepuolis dažniausiai ištinka naktį.
Pažeistą sąnarį labai skauda, jis patinsta, oda virš jo parausta ir pasidaro karšta. Kartu labai pakyla kūno temperatūra (iki 38-40°C), gali skaudėti pilvą, užkietėti viduriai. Podagros priepuolis paprastai trunka kelias dienas; po to uždegimas praeina.
Ligai progresuojant, priepuoliai dažnėja.
Norint to išvengti, sergant podagra negalima valgyti produktų, turinčių daug purinų (galvijų inkstų, smegenų bei kepenų, lapinių salotų, rūgštynių, rabarbarų, žirnių, pupelių, stiprių sultinių), gerti juodąją arbatą bei kakavą ir vartoti alkoholį.
Tačiau rekomenduojama valgyti visus šviežio bei rūgštaus pieno produktus, vaisius, kiaušinius, daržoves, riešutus, įvairias kruopas, miltinius patiekalus bei įvairią duoną.
Žinotina, kad vaisių ir žalių produktų dietos mažina purinų kiekį kraujyje – tai padeda išvengti podagros priepuolių.
Iš gėrimų geriausiai tinka mineralinis vanduo. Per pusryčius rekomenduojama išgerti erškėtuogių arbatos, o vakare, prieš miegą, – puodelį asiūklių arbatos. Kad šlapimo rūgštis geriau pasišalintų per inkstus, įvairių skysčių per dieną reikia išgerti ne mažiau kaip 2-2,5 litro.
Podagra – ilgus metus trunkančio purinų apykaitos sutrikimo padarinys. Ją įmanoma pagydyti tik tuo atveju, jeigu pacientas ilgus metus laikysis nurodytos dietos ir visą gyvenimą atlikinės kai kurias čia rekomenduojamas vandens procedūras.
Ypač sveika kartą per dieną pakaitomis daryti kelių, šlaunų ir rankų apliejimus. Darant kelių apliejimus, aplieti pradedama nuo dešinės pėdos pirštų. Vandens srovė lėtai keliama aukštyn iki kelio viršaus, ties keliu keletą sekundžių užlaikoma ir vėl neskubant leidžiama žemyn. Po to taip pat vanduo liejamas ant kairės blauzdos ir kelio. Paskui reikia vandeniu apipilti užpakalinę kojų pusę.
Tai daroma taip: pradedama nuo dešinės kojos kulno ir kylama aukštyn iki pakinklio; taip pat apliejama ir kairė koja. Ši procedūra paprastai daroma du kartus, o po keleto dienų jau galima kelius aplieti 2-3 kartus, kol pasijus palengvėjimas.
Šlaunų apliejimai veikia kiek stipriau negu kelių apliejimai. Pradedama, kaip ir apliejant kelius, nuo dešinės kojos pėdos pirštų, tada kylama aukštyn, bet dabar jau iki pat klubo kaulo. Čia vandens srovė kelias sekundes palaikoma toje pačioje vietoje, paskui pamažu leidžiama žemyn. Tada apliejama kairė koja, paskui vėl dešinė iš užpakalio ir kairė iš užpakalio (lieti vandenį pradedama nuo pado, per kulną ir pakinklį aukštyn iki sėdmens). Procedūros pabaigoje vanduo kelias sekundes liejamas ratu ant apatinės pilvo dalies, tarp gaktikaulio ir bambos.
Darant rankų apliejimus, geriausia atsisėsti ant taburetės šalia vonios arba didelio dubens ir paleisti silpna srove maloniai drungną vandenį. Apsiliejimai pradedami nuo dešinės rankos plaštakos: kylama pamažu aukštyn iki peties, paskui – vėl lėtai iki plaštakos. Po to lygiai tokiu pat būdu vandens srovė leidžiama ant kairės rankos. Iš pradžių ši procedūra atliekama po du kartus, o po keleto dienų – jau po tris kartus.
Sergant podagra, apsilieti geriausia šaltu vandeniu; tačiau jeigu šaltas vanduo sukelia pernelyg nemalonius jausmus, tada galima daryti ir kontrastinius apsiliejimus.
Skaudamas rankas, be įprastų aprašytų apliejimų, dar reikia kasdien gydyti kontrastinėmis voniomis: į karštą vonią įpilti šieno nuobirų nuoviro.
Vyresnio amžiaus žmonėms ypač sveika ant skaudančių sąnarių dėti karštus kompresus su šieno nuobirų nuoviru arba su šutintomis šieno nuobiromis. Tačiau karšti kompresai duoda naudos tik tada, jei ligonis pasirūpina, kad gerai įšiltų visas kūnas – kol laikomas uždėtas kompresas, reikia gulėti šiltai apsiklojus lovoje.