Dauguma sveikatos problemų, kurias sukelia nutukimas, gali būti išsprendžiamos, jeigu atsikratoma antsvorio, o paskui palaikomas stabilus kūno svoris. Tačiau nedidelis kūno svorio perteklius nebūtinai yra blogai. Mokslininkai įrodė, kad žmonės, kurių kūno svoris tik truputėlį viršija normalų, gyvena šiek tiek ilgiau.
Ar antsvoris turi įtakos žmogaus padėčiai visuomenėje? Deja, tokios įtakos esama. Tyrimai parodė, kad sergantieji nutukimu, palyginti su normalaus kūno sudėjimo žmonėmis, dažniausiai būna priimami blogiau, ir neretai tampa pajuokų objektu.
Turintys antsvorio žmonės neretai jaučia diskriminaciją iš bendradarbių, kaimynų ir netgi visai nepažįstamų žmonių.
Ar psichologiškai sudėtinga būti nutukusiam? Kadangi daugelis žmonių yra įpratę į storulius žvelgti pašaipiai, atrodytų, būtų įprasta manyti, jog labai nutukę žmonės pernelyg mažai save vertina. Psichiatrai bei psichologai ilgai ir dėmesingai ieškojo faktų, kurie įrodytų, jog storulių ir normalaus sudėjimo žmonių psichologija yra skirtinga, tačiau tokių įrodymų rasta nebuvo.
Daugelis labai storų žmonių yra absoliučiai laimingi. Užsienio šalyse išleidžiama nemažai žurnalų, skirtų storoms moterims, kuriuose duodamas atkirtis diskriminacijai, tvirtinama aukšta savimonė, atskleidžiamos tokio kūno grožio paslaptys. Viena vertus, daugelis storulių iš tiesų yra laimingi ir paprasčiausiai nenori atsikratyti svorio pertekliaus. Antra vertus, nėra jokių įrodymų, kad liesi žmonės yra laimingesni, negu sergantieji nutukimu.
Ar nutukimas yra vien tik moterų problema? Taip, jeigu spręime pagal tai, jog moterys dažniau laikosi dietos. Dauguma žmonių, ko gero, niekada negalvoja apie dietą kaip apie vieną iš lyčių karo būdų. Jie stengiasi suliesėti dėl tokių asmeninių paskatų kaip sveikata ir noras gražiai atrodyti. Nė kiek neabejotina, jog kai kuriems žmonėms dietos laikymasis – tai malonus laisvalaikio leidimas: lankymasis užsiėmimuose bei konsultacijose, bendri sportiniai renginiai, keitimasis sveikatinamaisiais ir valgių receptais, pasiektų rezultatų lyginimas. Visa tai suteikia nemažai džiugių akimirkų. Knygų apie dietas skaitymas, svajojimas apie tai, ką veiks, kai suliesės – šaunus laiko leidimas.
Tačiau nereikia painioti svajonių ir realybės! Nesitikėkite, kad įgyta liekna figūra urmu išspręs visas jūsų problemas: nuolatinių mėginimų atsikratyti antsvorio bei nesėkmių ratas gali pasirodyti esąs klaidingas. Perdėtas rūpinimasis savo kūno svoriu kartais gali sukelti sunkią ligą. Bet kuriuo atveju, prieš laikydamasi dietos, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju.