Renginyje kalbės jogos instruktorė Mercedes de la Rosa, neuropsichologas Bruno Ribeiro, mitybos ekspertė Claudia Martínez ir meditacijos specialistė Belén Colomina.
Liko kiek mažiau nei dvi savaitės, kol 2024 m. DKV WeLife Tour kelionės renginys sustos ketvirtoje stotelėje pusiasalyje. Praėjusį pavasarį pravažiavęs Barseloną, Valensiją ir Astūriją, Sveikatingumo maršrutas sustos Alikantėje kitą šeštadienį, rugsėjo 28 d. Šia iniciatyva patenkinamas noras suburti įvairius mūsų geografijos kampelius žinių ir patirties diena pritaikyta žmonėms, besidomintiems rūpintis savo kūnu, protu ir planeta.
„DKV WeLife Tour Alicante“ darbotvarkėje svečiuosis įdomi ekspertų komanda joga, meditacija, mityba ir smegenų sveikata Tai padės išspręsti naujausius pokyčius visapusiškos gerovės ir rūpinimosi savimi srityje ir suteiks raktų, kuriuos mes visi galime įtraukti į savo kasdienybę, kad galėtume gyventi sąmoningesnį ir sveikesnį gyvenimą.
Vyniasa jogos užsiėmimas ir smegenų meistriškumo klasė
Diena bus atidaryta Mercedes Dela Rosajogos ir meditacijos mokytojas bei Zentro Urban Yoga generalinis direktorius. Šokėja, žurnalistikos ir tarptautinių santykių absolventė De la Rosa atrado jogą po nemigos epizodo. Po truputį ši disciplina padėjo jam rasti raktus gyventi maksimaliai buvus ir pilnatvę. Savo „Instagram“ paskyroje (@merdelarosa_yoga) ji kviečia savo sekėjus iš naujo užmegzti ryšį su savo esme ir lydi juos atliekant kūno ir dvasios priežiūros ir maitinimo pratimus visais jų matmenimis. Alikantėje Mercedes važiuos Vyniasa klasės, stiliaus joga, kurioje teka asanos į kvėpavimo ritmą, sukuriant stimuliuojančią choreografiją. Tobulas planas dienos pradžiai.
Po Vyniasos sesijos vietą užleis DKV WeLife Tour Alicante dienotvarkė Bruno Ribeiro. Psichologijos mokslų daktaras ir SHA sveikatingumo klinikos kognityvinių skyrių vadovas Ribeiro yra kognityvinės veiklos ir neuropsichologijos ekspertas. Jis ves pristatymą Triukai lavinti smegenis ir geriau jaustis, kuriame pristatys kaip veikia sveikos smegenys ir pateiks gaires, kurias galime pritaikyti kasdieniame gyvenime, kad šis organas išlaikytų optimalią formą. (Spoileris: Profesorius Ribeiro kasdien vaikšto geru tempu ir lauke, kiekvieną rytą medituoja, kad pasiūlytų pailsėti savo neuronams ir visada išlaiko teigiamą ir atvirą požiūrį į gyvenimą).
Diena, skirta sužinoti daugiau apie sveiką mitybą ir meditaciją
Biologijos mokslų daktaras Klaudija Martinez yra dar vienas iš ekspertų, kurie dalyvaus „DKV WeLife Tour Alicante“. „Gimusi tyrinėtoja, iš prigimties smalsi ir aistringa žinioms“, – kaip ji pati apibūdina, Martínez yra „Beology Nutrition“ generalinė direktorė, specializuojasi biomedicinoje ir turi imunologijos daktaro laipsnį. Savo kalboje „Kaip sustiprinti imuninę sistemą su maistu“ jis nagrinės mitybos įpročių svarbą mūsų sveikatai. Ypač įdomūs yra jo indėlis šiose srityse integruota mityba ir mikrobiotatemos, į kurias gali atkreipti dėmesį DKV WeLife Tour Alicante dalyviai, norintys pasirūpinti savo gerove pasauliniu požiūriu, susijusiu su jų gyvenimo būdu.
Diena baigsis taip, kaip ir prasidėjo: kviečiant dalyvius pasinerti į save ir dalyvauti sveikatinimo praktikoje. Meditacija yra disciplina, pasirinkta užbaigti renginį, sesija, kurią veda Petit Bambou, vadovaujama psichologo. Belen Colomina. Ekspertas, pavertęs meditacija Jo „gyvenimo būdas ir asmeninio augimo kompasas“, jo paties žodžiais tariant, jis dalinsis su dalyviais įvadine pamoka apie šį vertingą savęs pažinimo ir rūpinimosi savimi įrankį, padedantį stimuliuoti psichinę ir emocinę pusiausvyrą bei skatinti fizinę būseną. atsipalaidavimas.
Šeštadienį, rugsėjo 28 d., viešbutyje „Barceló La Nuncía Hills“ vyks „DKV Welife Tour Alicante“. Tai bus priešpaskutinė 2024 m. leidimo stotelė, kuri baigsis paskutiniu susitikimu Valensijoje spalio mėnesį. Renginys turi prabangų pasaulinį partnerį draudimo bendrovė DKVkuris dar kartą patvirtina savo įsipareigojimą užtikrinti žmonių gerovę ir visapusę sveikatą. Šiuo tikslu ji paleido programą Quiero Cuidarme Más, kuri leidžia mums apskaičiuoti mūsų Sveikos gyvensenos indeksas pagal tokius kintamuosius kaip mityba, miego kokybė, fizinis aktyvumas arba gamtos poveikio laipsnis. DKV Welife Tour Alicante darbotvarkę ir bilietus galite rasti adresu welife.es.