Duomenų analizė rodo, kad terapinių pokyčių priėmimas gali pailginti gyvenimo trukmę

Duomenų analizė rodo, kad terapinių pokyčių priėmimas gali pailginti gyvenimo trukmę

Gyvensena mityba, dietos, judėjimas

Sujungta ilgaamžiškumo specialistų, gerontologų ir biochemikų komanda iš Singapūro bendrosios ligoninės, Singapūro nacionalinio universiteto ir Yale-NUS koledžo, Singapūre, nustatė, kad žmonės, kurie imasi tinkamų priemonių savo ilgaamžiškumui skatinti, gali gyventi ilgiau, jei laikysis tam tikrų gairių.

Savo tyrime, paskelbtame žurnale Gamtos senėjimasgrupė analizavo su senėjimu susijusius duomenis iš kelių šaltinių.

Per pastaruosius kelerius metus medicinos tyrinėtojai manė, kad žmonės turi ir chronologinį, ir biologinį amžių. Pirmoji nustatoma pagal metus ir visiems tinka vienodai. Pastaroji priklauso nuo daugelio veiksnių, kurių dauguma yra pagrįsti paveldimu, aplinkos ir gyvenimo būdo pasirinkimu.

Daugelį metų medikų bendruomenė manė, kad žmonės, nusprendę keisti savo gyvenimo būdą, gali pailginti savo gyvenimą, pavyzdžiui, valgyti sveikesnį maistą, mankštintis ir vengti pavojingos veiklos. Šiam naujam tyrimui mokslininkai ieškojo konkrečių įrodymų, rodančių, kad tokios prielaidos yra teisingos.

Tyrėjai išanalizavo Nacionalinio sveikatos ir mitybos tyrimo tyrimo duomenų rinkinius, kuriuose buvo medicininės informacijos apie 1 476 vyrus ir 1 536 moteris nuo 40 iki 84 metų amžiaus.

Jie dokumentavo rezultatus žmonėms, kurie buvo gydomi nuo ligų ar būklių, kurios, kaip žinoma, turėjo įtakos ilgaamžiškumui, pvz., širdies ir inkstų problemų ir (arba) būklių, sukeliančių lėtinį uždegimą, ir palygino juos su tais, kurie nebuvo gydomi. Jie nustatė glaudų atitikimą tarp dviejų senėjimo etalonų, nors pastebėjo, kad yra keletas reikšmingų likučių.

Tada mokslininkai palygino tai, ką jie apibūdina kaip supaprastintą senėjimo laikrodį, ir palygino jį su tuo, ką jie apibūdina kaip klinikinį senėjimo laikrodį, ir nustatė, kad jie abu veikia panašiai, kai buvo naudojami matuojant tikėtiną konkretaus žmogaus ilgaamžiškumą. Jie taip pat nustatė, kad abu buvo geresni ilgaamžiškumo prognozės nei chronologiniai amžiaus laikrodžiai.

Tada komanda peržiūrėjo CALERIE tyrimo duomenis, kuriuose buvo apžvelgta ribotos dietos įtaka ilgaamžiškumui, ir nustatė, kad tik dveji metai dietos žymiai sumažino biologinį amžių.