DKV WeLife Tour Asturias, nauja sveikatingumo stotelė

DKV WeLife Tour Asturias, nauja sveikatingumo stotelė

Grožis, buitis

Meditacija, joga, mikrobiota, mankšta… Birželio 29 dieną sveikatingumo maršrutas sustos Artiem viešbutyje, netoli Gijono. Nepraleiskite savo įrašo!

Pravažiavus Barselonos ir Valensijos miestus, kur buvo labai gerai sutiktas, DKV WeLife Tour, Vocento keliaujantis sveikatingumo renginys, atvyksta į Astūriją. Susitikimas vyks kitą kartą birželio 29 d Artiem viešbutyje, nedideliame rojuje, esančiame gamtos apsuptyje, keli žingsniai nuo Villaviciosa ir Gijón paplūdimių. Puikus anklavas dalyviams patekti į rūpintis savo kūnu ir protu per jogos užsiėmimą, meditacijos seansą ir įkvepiančius pristatymus tarp kalnų ir jūros.

Kaip aiškina už sveikatos draudimo bendrovę DKV (pasaulinis turo partneris) atsakingi asmenys, „kontaktas su gamta yra sveiko gyvenimo variklis“. Tiesą sakant, jūsų programa „Quiero Cuidarme Más“ gali nustatyti mūsų geografinę vietą, kad įvertintume mūsų gamtos poveikio laipsnį. Remdamasis rezultatu, šis įrankis apskaičiuoja mūsų Sveikos gyvensenos indeksastaip pat pasižymi fiziniu aktyvumu, miego kokybe ar dieta, kurią valgome.

Joga gerai pradėti dieną

Anksti ryte vykstantys jogos užsiėmimai šiais laikais jau yra klasika, skirti gerai savijautai, keliaujantys po Ispaniją. Nieko geriau nei mėgaukitės Vinyasa praktikos valanda (vienas energingiausių ir dinamiškiausių būdų) gamtos apsuptyje, kad dieną pradėtumėte su energija ir motyvacija. Tokiu atveju besilankantys DKV WeLife Tour Asturias tai padarys padedami Beatriz Fueyo Montequín. Hatha ir Vinyasa disciplinų mokytoja Beatriz taip pat yra Navakaranos metodo, „naujos transformuojančios disciplinos“, ekspertė, kuri panardina ją praktikuojančius į nenutrūkstamą judesį, kurio ritmą nustato garsas.

Mikrobiota ir maisto netoleravimas

Jei pastaruoju metu mus neramina kokia nors koncepcija, tai mikrobiota. Vis mažiau abejojama, kad milijonai mūsų organizme gyvenančių bakterijų yra glaudžiai susijusios su sveikata. Nuo virškinimo patologijų iki odos patologijų ir neurologinių, šie mikroorganizmai, žinoma, turi turi didelę įtaką maisto netoleravimui. Būtent tai Mariana Aróstegui kalbės savo pristatyme DKV WeLife Tour Asturias. Ši biotechnologė, kurios specializacija yra žmogaus mikrobiota ir knygos „Pasirūpink savo priešistorinėmis bakterijomis“ autorė, savo veikloje daugiausia dėmesio skiria integruotam požiūriui į sveikatą, ypač žarnyno sveikatą. Tai, ką galima pamatyti jos Instagram paskyroje, kur ji dalijasi daugybe sveiko maisto gaminimo idėjų, kaip maitinti mūsų bakterijas.

Sveikatingumo pamokos iš geriausių

Pasimėgavus sveikais priešpiečiais, ateis eilė Cristinai Mitre, „El Podcast de Cristina Mitre“ kūrėjai. Gijóne gimęs ir šiuo metu Dubajuje gyvenantis žurnalistas grįš namo ir pasidalins su visuomene pamokas, kurias išmokote iš geriausių ekspertų. Jo podcast'as, kuriame yra daugiau nei 25 milijonai klausosistartavo 2018 metais ir nuo to laiko kiekvieną savaitę jame lankosi puikūs mokslininkai, specialistai ir populiarintojai, kalbėdami apie fizinę ir psichinę sveikatą, mankštą, asmens priežiūrą, mitybą… Carlos López Otín, Marian Rojas Estapé, Aitor Sánchez arba Gema Herrerías Tai tik dalis pašnekovų, kurie dalinosi mikrofonu su Mitre. Kuris, beje, 2023 metais gavo Ondos apdovanojimą už geriausią podcast'o vedėją.

Paskutinis prisilietimas: meditacija su Petit BamBou

Jei diena prasideda lavinant kūną, neblogai ją užbaigti skiriant dėmesį protui. Todėl DKV WeLife Tour Asturias užbaigs Petit BamBou siūlomu meditacijos užsiėmimu. Jo bendradarbė Belén Colomina, psichologas ir meditacijos ekspertas, ves dalyvius, kad jie galėtų susilieti su savo emocijomis ir išvykti iš kelionės pasiruošę likusią dienos dalį pasitikti optimistiškai. Tie, kurie gavo klaidą, galės ir toliau mėgautis jos teikiamais privalumais iš meditacijos ir sąmoningumo programos sukūrė Petit Bambou, kuris jau turi daugiau nei 11 milijonų sekėjų. Su daugiau nei 900 meditacijų katalogu (tokiomis temomis kaip stresas, miegas, baimė, darbas, motinystė…), šis įrankis leidžia jums pradėti ir tobulėti šioje praktikoje.

Astūrijos susitikimą taip pat globos „Secretos del Agua“. Šis kosmetikos prekės ženklas, kurio formulės remiasi savo veikliąja medžiaga (Biopolar Water), gina integruoto grožio koncepciją, pirmenybę teikdamas sveikatai ir gerovei. Labai atitinka tai, ko siekiama DKV WeLife Tour susitikimuose, kuriais siekiama a pusiausvyrą tarp kūno, emocijų ir proto, nepamirštant pagarbos aplinkai.

Nepraleiskite savo įrašo! Jį galite gauti šioje nuorodoje.