Didesnis kalcio ir cinko suvartojimas yra susijęs su sveikesniais nėštumo rezultatais

Didesnis kalcio ir cinko suvartojimas yra susijęs su sveikesniais nėštumo rezultatais

Seksualinė sveikata

Remiantis naujais tyrimais, žmonės, kurie per tris mėnesius iki pastojimo vartojo daugiau kalcio ir cinko, nėštumo metu turėjo daug rečiau hipertenzinių sutrikimų, palyginti su tais, kurie vartojo mažiau šių būtinų mineralų.

Rezultatai pabrėžia, kaip svarbu sutelkti dėmesį į mitybą prieš pastojant – ne tik nėštumo metu – siekiant skatinti sveiką nėštumą.

„Mūsų išvados pabrėžia išankstinio su maistu suvartojamo kalcio ir cinko svarbą potencialiai mažinant hipertenzinių nėštumo sutrikimų riziką“, – sakė medicinos mokslų daktaras Lipingas Lu, Kolumbijos universiteto mokslininkas ir doktorantas. dabar yra Ball State universiteto docentas.

„Didesnis cinko ir kalcio suvartojimas prieš pastojant, gaunamas iš dietos ir papildų, yra susijęs su mažesne hipertenzinių sutrikimų rizika nėštumo metu.”

Lu pristato išvadas NUTRITION 2024, kasmetiniame Amerikos mitybos draugijos susitikime, vykusiame birželio 29–liepos 2 d. Čikagoje.

Hipertenzija, arba aukštas kraujospūdis, yra vienas dažniausių nėštumo sutrikimų, galintis pakenkti tiek nėščiajai, tiek besivystančiam vaisiui. Atsižvelgdami į galimą neigiamą antihipertenzinių vaistų poveikį nėštumo metu, mokslininkai daugiausia dėmesio skyrė galimybėms išvengti pavojingų su hipertenzija susijusių sutrikimų, tokių kaip preeklampsija, naudojant keičiamus veiksnius, tokius kaip mityba.

Nors daugelis žmonių pradeda koncentruotis į savo mitybą po pastojimo, mokslininkai teigė, kad žmogaus mitybos būklė prieš pastojimą yra svarbi, nes dažnai gali prireikti laiko, kol organizmas ištaisys trūkumus ar disbalansą.

„Moterų sveikata išankstinio pastojimo laikotarpiu yra stipriai susijusi su nėštumo baigtimi”, – sakė Lu. „Pakankamos maistinių medžiagų ar mineralų atsargos organizme prieš pastojant gali užtikrinti optimalią maistinių medžiagų būklę pastojimui ir palaikyti ankstyvas vaisiaus augimo ir vystymosi stadijas.”

Tyrėjai atliko du atskirus tyrimus, naudodami duomenis iš daugiau nei 7700 nėščių moterų iš JAV, kurios pateikė informaciją apie savo sveikatą ir mitybą atlikdamos tyrimą, pavadintą „Nulliparous Pregnancy Outcomes Study: Monitoring Mothers-Be”.

Viename tyrime daugiausia dėmesio buvo skiriama kalciui, o kitame – cinkui. Tyrėjai išanalizavo ryšį tarp kiekvieno mineralo suvartojimo prieš pastojimą ir hipertenzinių nėštumo sutrikimų dažnio, atsižvelgę ​​į demografinius, gyvenimo būdo ir sveikatos veiksnius, kurie taip pat yra susiję su hipertenzijos rizika.

Rezultatai parodė, kad žmonės, priklausantys aukščiausiam kvintiliui, vartodami kalcio prieš pastojimą, turėjo 24% mažiau linkę patirti hipertenzinių sutrikimų nėštumo metu, palyginti su žmonėmis, priklausančiais žemiausiame kvintilyje. Kalbant apie cinką, dalyviai buvo suskirstyti į kvartilius, o tie, kurie prieš pastojimą vartojo daugiausia cinko, nėštumo metu patyrė hipertenzinių sutrikimų 38 % mažiau nei tie, kurie cinko vartojo mažiausiai.

Kaip stebėjimo tyrimai, Lu pažymėjo, kad rezultatai nebūtinai įrodo priežastinį ryšį. Tačiau išvados atitinka kitus tyrimus, kurie siejo didesnį dviejų mineralų suvartojimą su mažesne su hipertenzija susijusių ligų rizika ne nėštumo metu.

Be to, žinoma, kad kalcis ir cinkas atlieka svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos procesuose, susijusiuose su kraujagyslių sveikatos palaikymu, o tai yra patikimas biologinis paaiškinimas, kodėl šie mineralai gali padėti išvengti kraujospūdžio sutrikimų.

Nacionalinių mokslų, inžinerijos ir medicinos akademijų rekomendacijose teigiama, kad vaisingo amžiaus moterys kasdien turėtų suvartoti 1000 miligramų kalcio ir 8 miligramus cinko.