Rozmarinų aliejus, skatinantis augimą, galvos odos masažai, naktinės kaukės, dvigubas plovimas arba idėja vis dažniau paskirstyti šampūno dienas, siekiant užtikrinti, kad plaukai gamina mažiau riebalų. Plaukų rutina tapo vienu iš dažniausiai pasikartojančių grožio turinio socialiniuose tinkluose, o kartu su jais atsirado ir daugybė taisyklių, kurios ne visada turi mokslinį palaikymą.
Už dermatologė ir trichologė Cristina de Hoyos, Viena iš problemų yra būtent manyti, kad sudėtinga kasdienybė yra būtinai geresnė rutina. „Dažniausia klaida – sudėtingos rutinos painiojimas su efektyvia kasdienybe ir neatsižvelgimas į individualius plaukų ir galvos odos poreikius“, – aiškina jis.
Socialiniuose tinkluose, atkreipia dėmesį jis, protokolai populiarinami su daugybe produktų, aliejų ir technikų, kurios pristatomos praktiškai kaip universalios, kai plauko reakcija priklauso nuo tokių faktorių kaip. plaukų tipas, riebalų susidarymas, galvos odos jautrumas ar kokios nors patologijos buvimas.
Be to, daugelis šių rutinų susieja tris tikslus, kurie nėra visiškai tie patys: pagerinti kosmetinę plaukų išvaizdągydo galvos odos problemą ir skatina augimą. „Rutina gali pagerinti blizgesį ir švelnumą negydant alopecijos“, – perspėja specialistė.
Kasdien plaunant plaukus alopecija nesukelia
Tai vienas iš plaukų mitai kuri cirkuliuoja ilgiau: kuo daugiau plauname plaukus, tuo daugiau jie iškrenta ir tuo daugiau riebalų susidaro galvos oda. Tačiau Cristina de Hoyos tai neigia.
„Plaukus plaukite kasdien „Pati savaime jis nesukelia alopecijos ir tiesiogiai neskatina didesnės riebalų gamybos“, – sako jis. Plovimo dažnumas turi būti pritaikytas prie kiekvieno žmogaus poreikių, atsižvelgiant į riebalų gamybą, plaukų tipą ir tokius veiksnius kaip fizinis aktyvumas.
Ir kodėl atrodo, kad po dušu mūsų plaukai labiau slenka? Paaiškinimas paprastas. „Skalbimas Dėl to galime pamatyti plaukus, kurie jau buvo slinkimo fazėje. – Tai nereiškia, kad skalbimas privertė juos nukristi. Plaukų slinkimas daugiausia priklauso nuo folikulų ciklo ir jį veikiančių priežasčių.
Rozmarinų aliejus nėra alopecijos gydymo pakaitalas
Pastaraisiais metais pasiekė nedaug ingredientų rozmarinų aliejaus populiarumas. Jis tepamas ant galvos odos, paliekamas kelias valandas ir pateikiamas daugybėje vaizdo įrašų kaip viena iš paslapčių norint pasiekti ilgesnius, tankesnius plaukus.
Specialistė prisimena, kad yra nedidelis klinikinis tyrimas, kurio metu rozmarinų aliejus buvo lyginamas su minoksidilis 2% žmonėms, sergantiems androgenine alopecija šešis mėnesius. Nors rezultatai buvo pastebėti abiejose grupėse, tyrimo apribojimai neleidžia rozmarinų aliejaus laikyti lygiaverčiu minoksidiliui arba daryti prielaidą, kad jis veiks taip pat bet kam.
Ar rozmarinų aliejus skatina plaukų augimą?
Launchmetrics dėmesio centre
Be to, jo naudojimas neatsargiai taip pat nėra nekenksmingas. „Eteriniai aliejai gali sukelti dermatitą sąlyčio, ypač naudojant tiesiogiai ir be tinkamos formulės.
Todėl dermatologas nerekomenduoja naudoti gryno rozmarino eterinio aliejaus tiesiai ant galvos odos kaip bendra strategija nuo plaukų slinkimo. Jis aiškina, kad kai yra alopecija, pirmiausia reikia nustatyti priežastį ir imtis gydymo priemonių, turinčių pakankamai įrodymų dėl šios patologijos.
Dėl masažo plaukai greičiau atauga
Masažuoklio šepečiai galvos odai tapo dar viena iš esminių vadinamųjų plaukų augimo rutinų. Jie naudojami skalbimo metu arba tepant aliejus ir serumus, siekiant paskatinti kraujotaką, o kartu ir augimą.
Nors jie gali būti malonūs ir padėti platinti kai kuriuos produktus, Cristina de Hoyos pabrėžia, kad „neturime tvirtų klinikinių įrodymų, rodančių, kad masažai ar masažo šepetėliai žymiai padidina plaukų augimo greitis arba gydyti alopeciją.
Ekspertė atskleidžia, ar galvos masažai padeda pagerinti plaukų augimą.
Launchmetrics dėmesio centre
Be to, nepatartina patekti į perteklių. Per intensyvus masažas, per stiprus spaudimas šepetėliu arba pakartotinis galvos odos įbrėžimas gali skatinti dirginimąuždegimas ar net plaukų lūžinėjimas jautriems žmonėms.
Visą naktį miegant su aliejais ar kaukėmis jie nepagerėja
Grožio srityje mes ir toliau linkę bendrauti kontakto trukmė efektyviai: jei veikia dešimt minučių, visa naktis turėtų veikti dar geriau. Bet tai taip pat neturi būti. „Palikti produktą ilgiau nei rekomenduojama dar nereiškia, kad jis bus veiksmingesnis“, – sako Cristina de Hoyos.
Aliejų perteklius gali sukelti sunkumo jausmą ir apsunkinti likučių pašalinimą. Ir jei jie tepami tiesiai ant galvos odos, ypač kai juose yra eteriniai aliejai arba kvepalai – taip pat reikia atsižvelgti į sudirginimo ar įjautrinimo pavojų.
Savo ruožtu kaukės turi būti naudojamos pagal gamintojo instrukcijas. „Nebūtina jų laikyti visą naktį siekti geresnio rezultato“.
Taigi, kaip atrodytų sveikų plaukų rutina?
Pirmasis yra galvos odai pritaikytas valymasnaudojant tinkamą šampūną ir plaunant taip dažnai, kaip mums tikrai reikia. Antrasis – kondicionuoti pluoštą, ypač ilguose, sausuose, garbanotuose, dažytuose ar chemiškai apdorotuose plaukuose.
Trečias punktas susideda iš plaukų apsaugos nuo pažeidimų: apribokite per didelį šilumos naudojimą, venkite pernelyg aukštos temperatūros ir sumažinkite sukibimą formuojant. Apsaugos nuo karščio gali padėti sumažinti žalą, nors jos nepašalina iki galo.
Ir ketvirta bene svarbiausia: kai yra konkreti problema, tą problemą reikia gydyti. pleiskanos, seborėjinis dermatitasnuolatinio niežulio ar plaukų slinkimo, pirmiausia reikia nustatyti priežastį.
Nes, kaip reziumuoja Cristina de Hoyos, „geriausia rutina yra ne ta, kuri sukaupia daugiausiai žingsnių, o veikiau ta, kuri atliepia tikruosius galvos odos ir plaukų poreikius, yra gerai toleruojama ir gali būti palaikoma ilgą laiką“.
