Dr. Alejandro Bello ir populiarintoja Jana Fernández, „El Corte Inglés WeLife Duerme“, renginio, skirto miego sveikatai, pranešėjai, kuris vyks gruodžio 3 d. Madride.
Ar nemiegate vidury nakties ir negalite užmigti? Ar atsikeliate pavargę ir jaučiatės prastai išsimiegoję? Daugiau nei 4 milijonai suaugusiųjų Remiantis Ispanijos neurologijos draugijos duomenimis, ispanai kenčia nuo lėtinės nemigos. Tačiau tik trečdalis žmonių, turinčių miego problemos Jis nusprendžia ieškoti profesionalios pagalbos.
Tai nėra banali tema, nes „ lėtinė nemiga Pasak Ispanijos neurologijos draugijos, tai turi įtakos kasdienei veiklai ir sukelia pažinimo bei atminties sutrikimus, nerimo ir depresijos problemas, hipertenziją, diabetą ir nutukimą.
Siekdami suteikti informaciją ir išspręsti kai kurias dažniausiai kylančias abejones dėl miego higiena ir sprendžiant nemigą, pasirodo naujas mūsų renginio apie miegą leidimas: El Corte Inglés WeLife Duerme. Išskirtinis susitikimas, kurio metu, padedant akredituotiems šios srities ekspertams, buvo nagrinėjamos kai kurios temos, susijusios su miego sutrikimai kurios yra dažna konsultacijų priežastis.
Renginys vyks kitą antradienį, gruodžio 3 d., nuo 10.15 iki 12.00 val. El Corte Inglés Castellana Madride. Darbotvarkės tikslas – pateikti praktinę ir tikslią informaciją apie šią sudėtingą sveikatos problemą, kuri chroniškai ištikusi gali rimtai paveikti sergančiųjų fizinę, psichinę ir pažintinę gyvenimo kokybę.
Gydytojas Alejandro Bello ir Jana Fernández
Renginyje dalyvaus miego ekspertas iš SHA Ispanijos daktaras Alejandro Bello, kuris pasiūlys pranešimą Nemigos priežastys, kurioje paaiškins daugiau ar mažiau žinomas priežastis, galinčias sukelti miego sutrikimus. Kita vertus, skleidėjas Jana Fernandezkalbės knygos „Išmok ilsėtis“ autorė ir „El podcast de Jana Fernández“ režisierė 7D metodasjos pačios sukurta sistema, pagrįsta mažų naujų įpročių įgijimu, kaip pagrindiniu raktu į geresnį miegą. Šio metodo idėja yra perlavinti mūsų kūną, kad jis natūraliai ir progresyviai užmigtų ramų, kokybišką miegą.
Kartu su specialistais dalyviai turės galimybę sužinoti apie kai kuriuos rutinos kuriuos visi galime nesunkiai pritaikyti praktiškai prieš miegą, kad užtikrintume geresnę miego higieną ir aukštesnis poilsio lygis. Renginys baigsis sveikuolišku kokteiliu. Čia galite gauti bilietą ir patikrinti visą darbotvarkę.