Norint sustiprinti sveikatą ir pagerinti savijautą, reikia užlašinti 1-2 lašus pasirinkto eterinio aliejaus ant nosinaitės (arba įlašinti į specialią aromatinę lempelę) ir pakvėpuoti jo aromatu.
– Levandos arba rožės eterinio aliejaus aromatas jaunina odą.
– Šalavijo ir bergamotės – gerina nuotaiką, padeda gydyti depresiją.
– Eukalipto – gydo ir stiprina kvėpavimo takus.
– Mairūno ir levandos – mažina arterinį spaudimą.
– Levandos – didina organizmo atsparumą peršalimo ligoms.
– Šalavijo arba kadagio – labai naudingas laikantis liesinamosios dietos.
– Baziliko arba gvazdikų – padeda susikaupti, gerina kraujotaką.
– Apelsinų – ramina, šalina baimę, nerimą.
– Melisos, rožių ir ramunėlių – gerina miegą.