Gimti Andalūzijoje nėra sąlyga sine qua non susigyventi su saule, bent jau ne mano atveju. Paprasta mintis gulėti hamake kaip driežas mane užvaldo ir nedvejodamas pritaikau visus įmanomus burtus, kai Madrido autobusų stotelėse viršija 30 laipsnių: vaikščioti pavėsyje, užsidėti skrybėlę ir išsitepti kremu nuo saulės yra mano maksimumas nuo birželio iki rugpjūčio. Prisipažįstu, kad dėl natūralaus blyškumo ir pasibjaurėjimo bet kokiai deginimosi užuominai man lengviau griežtai laikytis pagrindinių apsaugos nuo saulės taisyklių. Bet kokia būtų priežastis to nedaryti?
Žalingas saulės spinduliuotės poveikis mūsų odai yra ne tik neginčijamas senėjimo veiksnys. Kiekviena ekspozicija be apsaugos palieka pėdsaką, kurio oda nepamiršta (tai taip pat nepasikeitė). Tačiau, labiausiai žinančiųjų nuostabai, yra tokių, kurie kiekvieną vasarą primygtinai reikalauja teigti priešingai. Kiek yra tiesos ir kiek apgaulės apie saulės kaliusą? Ar kremas nuo saulės yra saugus mūsų odos sąjungininkas? Per daug klausimų, į kuriuos gali atsakyti tik tie, kurie žino daugiausiai.
Sudegink iš įpročio
Sklinda tokia prielaida: jei po truputį atidengiate save, oda pati sukuria apsaugą ir galite „natūraliai“ įdegti be kremo. Tiems iš mūsų, kurie buvome vaikai 90-aisiais, šie teiginiai atrodo kaip mokslinė fantastika, tačiau kai kurie sportininkai ir influenceriai priimti prieštaringai vertinamą teoriją. Ispanijoje žinomiausias jos pranešėjas yra futbolininkas Marcosas Llorente, kuris dar kartą gynė šį „natūralų“ santykį su saule net gerai žinomos televizijos programos filmavimo aikštelėse. geriausiu laiku. Odos ekspertams ši idėja nepalaiko vandens.
«Nors odoje išsivysto tam tikri prisitaikymo mechanizmai, pavyzdžiui, šiek tiek pastorėja paviršinis sluoksnis, tai nereiškia, kad ji yra apsaugota nuo ultravioletinių spindulių sukeliamo ląstelių pažeidimo. Vadinamasis „saulės kaliusas“ neapsaugo nuo DNR mutacijų ir nesumažina odos vėžio rizikos ir sukelia klaidingą saugumo jausmą“, – aiškina dr. Javier Pedraz, IML klinikos dermatologas.
Daktaras Carlosas Moralesas Raya apibendrina palyginimą, kurį sunku paneigti: „Kai kas nors pradeda rūkyti, jis daug kosėja, o laikui bėgant nustoja, nes organizmas prisitaiko prie agresijos, tačiau tai nėra ženklas, kad tabakas nustojo būti kenksmingas“. Taip pat atrodo, kad įdegis nėra skydas. „Tai ne sveikatos ženklas, o gynybinis atsakas į agresiją“, – tvirtina Moralesas Raya.
Oda turi atmintį
Alba Villanueva, Dermalab ir SPF klinikinis vadovas Iš ISDIN MTTP skyriaus atstovas primena, kad „oda turi atmintį ir kiekvienas neapsaugotas poveikis daro žalą, kuri bėgant metams virsta dėmėmis, fotosenėjimu ir padidėjusia vėžio rizika“. Kad aišku. „Iki 80 % matomų veido senėjimo požymių yra susiję su sukauptu saulės spindulių poveikiu“, – sako daktaras Moralesas Raya. Daugelis raukšlių ir dėmių, kurias priskiriame amžiui, iš tikrųjų yra fotosenėjimo pasekmė.
Ar kremas nuo saulės saugus?
Panaikinus mitą apie saulės kaliusą, lieka kitas ne mažiau svarbus klausimas: kokį poveikį mūsų odai daro kremas, kurį tepame kasdien? Pagrindinis įtarimas iš tikrųjų yra dėl „cheminių“ filtrų: jei jie absorbuojami, ar jie gali tapti toksiški? FDA tyrimai nustatė, kad kai kurie iš jų patenka į kraują, nors pati agentūra paaiškino, kad ši absorbcija nėra lygi pavojui.
Skirtumas yra filtro tipe. «Kai filtras yra fizinis arba mineralinis, jis nėra sugeriamas, jis laužo spinduliuotę, kurią gauname; Tačiau kai filtras yra cheminis, jis absorbuojamas“, – aiškina Ana Fernández, vaistininkė, Naos grupės (Institut Esthederm ir Bioderma) mokymų vadovė. Štai kodėl mineralus patartina naudoti „jautriai odai, turinčiai polinkį į atopiją, nėštumo metu, po lupimasis arba kai oda labiau pažeista.
Oktokrilenas, benzenas… kodėl jie ten?
Tarp cheminių filtrų kiekvieną vasarą išryškinamas elementas: benzenas. „Tai potencialus teršalas, kuris gali atsirasti tam tikruose produktuose“, – aiškina Katia Ravard iš Pierre Fabre tyrimų ir plėtros komandos – „Avène“ grupės, kur jie teigia kontroliuojantys jį mažesne nei 2 ppm riba ir pažangiais analitiniais metodais.
Pramonė taip pat reguliuoja save. Avène daugiau nei dešimtmetį šalina ginčytinus filtrus, tokius kaip oktokrilenas. „Jau 2010 m. Pierre'as Fabre'as pradėjo tyrimų programą, siekdamas pašalinti šį ingredientą iš savo sudėties, siekdamas sukurti saugesnius ir aplinkai draugiškesnius filtrų derinius“, – sako ekspertas.
Vitamino D dilema
Realiomis naudojimo sąlygomis kremai nuo saulės dažniausiai netrukdo organizmui pasigaminti vitamino D. „Esant galimam trūkumui, protinga, kad jį įvertintų gydytojas ir neatsisakoma saugoti odą“, – ramina Pedrazas.
Grįžtant prie pradinio klausimo, nėra įrodymų, kad kremas nuo saulės sukelia vėžį; labiausiai slegiantis rodo į saulę. „Ryšys tarp ultravioletinės spinduliuotės ir odos vėžio yra viena iš geriausiai įrodytų asociacijų medicinoje“, – sako daktaras Javieras Pedrazas.
Moralesas Raya priduria, kad testas yra ne tik klinikinis: „Molekuliniu lygmeniu daugelyje odos navikų buvo nustatytos būdingos mutacijos, kurias sukelia ultravioletinė spinduliuotė“, kurią jis apibūdina kaip „atspaudą, kurį saulė palieka DNR“. Štai kodėl Pasaulio sveikatos organizacija UV spinduliuotę laiko įrodytu kancerogenu.
Aptariama pakuotės apsauga nuo saulės
Panašu, kad veiksmingumo klausimas taip pat sukelia nepasitikėjimą: ar jis tikrai apsaugo tai, kas parašyta ant pakuotės? Naujausias atsakymas gautas iš 2026 m. OCU atliktos analizės, kuri į laboratoriją nuvežė beveik trisdešimt aukštos apsaugos saulės baterijų ir padarė išvadą, kad beveik visos jos atitinka tai, ką reklamuoja. Bet kaip tai garantuojama?
Prieš patenkant į rinką, apsauginis kremas nuo saulės praeina ilgus testus. „Shiseido visada buvo nelankstus, kai reikia užtikrinti maksimalią kokybę ir saugumą savo vartotojams“, – sako Nathalie Broussard, įmonės mokslinės komunikacijos direktorė. Jame detalizuojama, kad visus tyrimus atlieka išorinės ir nepriklausomos laboratorijos: UVB ir UVA efektyvumo ir atsparumo vandeniui pagal ISO standartus, nekomedogeniškumo ir odos tolerancijos testai, išsamus kiekvienos sudedamosios dalies toksikologinis įvertinimas, stabilumo testai dėl pagreitinto senėjimo ir konservantų tyrimai, siekiant atmesti mikrobinį užterštumą.
Avène ir ISDIN aprašo lygiaverčius protokolus.
Taip, kremų nuo saulės naudojame mažiau nei reikia
Kodėl tada išorinė analizė kartais rodo kitokį SPF nei nurodyta etiketėje? Dėl dviejų priežasčių, ir abi yra tiesa. Pirmasis yra pats metodas: „SPF testas iš prigimties gali svyruoti iki tokio lygio, kad tam tikras svyravimų laipsnis yra priimtinas net ir etaloniniame standarte”, – pripažįsta Broussard. Tikslus produkto kiekis, temperatūra, drėgmė arba savanorių fototipas turi įtakos.
Antrasis priklauso nuo naudojimo: iš ISDIN Alba Villanueva primena, kad pakuotė suteikia apsaugą, nurodytą „tinkamai naudojant“. Dažniausia klaida – taikoma mažiau nei būtina.
Už saulės faktoriaus ribų
„Saulės gaminio formulavimas yra subtilus menas“, – sako Nathalie Broussard iš Shiseido. „Įtampa tarp UV apsaugos efektyvumo ir jutiminio/kosmetinio tekstūros pojūčio yra esminė kuriant kremą nuo saulės“, – sako ekspertas.
„Siekiant suderinti abu dalykus, yra sprendimų – tiek filtrų pasirinkimas ir apdorojimas, tiek apsauginės plėvelės formavimo technologijos. Verta paminėti filtrų mikrokapsuliavimą, siekiant juos stabilizuoti ir pagerinti pojūtį, organinių ir mineralinių filtrų derinį, kad būtų pasiektas sinerginis poveikis, ir pažangios tam tikrų mineralinių dalelių dispersijos technologijos“, – priduria Broussard.
Ne viskas yra UVB
„Geros naujienos yra tai, kad niekada nevėlu pradėti saugotis“, – prisimena Moralesas Raya. Kai kurie pažeidimai pagerėja gydant ir naudojant gerą apsaugą nuo foto. Šiandieninė apsauga nuo foto yra daug daugiau nei SPF skaičius ir netgi filtrai. Žalą sukelia ne tik UVB spinduliuotė – nudegimų – bet visas odą pasiekiantis spektras: UVA, matoma šviesa – ypač didelės energijos mėlyna šviesa –, infraraudonieji spinduliai ir net tarša.
Štai kodėl laboratorijos papildė išteklius. Iš ISDIN Alba Villanueva paaiškina, kad jie įtraukė antioksidantų į formules, kurios „stiprina natūralią odos apsaugą“ ir veikia „ten, kur filtrai negali pasiekti patys“.
„Shiseido“ pritaikė tai savo technologijai SynchroShieldkuris sustiprina apsauginę plėvelę nuo vandens, karščio ir trinties ir net pataiso pažeistas vietas. Kompanija sujungia aukštą apsaugą su formulėmis, kuriose yra iki 85% priežiūros ingredientų. „Avène“ savo ruožtu sukūrė savo filtrą „TriAsorB“, kuris taip pat padengia mėlyną šviesą.