Vidutinė gyvenimo trukmė Europoje dabar viršija 80 metų. Niekas nesitikėjo, kas nutiks toliau: judrumo praradimas, raumenų silpnumas, struktūrinis pablogėjimas. Mokslas dokumentavo priežastį du dešimtmečius. Didelės studijos, paskelbtos The Lancet ir Amerikos medicinos asociacijos žurnale, tai patvirtina: raumenų masė ir jėga prognozuoja mirtingumą geriau nei kūno masės indeksas ar chronologinis amžius.
Medicina turi labai specifinį senėjimo matavimo būdą: metai yra mažiau svarbūs nei išsaugoti raumenys. Sarkopeniją, klinikinį šio laipsniško raumenų masės ir jėgos nykimo pavadinimą, PSO pripažįsta kaip ligą, susijusią su griuvimais, kaulų lūžiais, negalia ir priešlaikine mirtimi. Alexanderis Pérezas, technologijų, taikomų ilgaamžiškumui, ekspertas ir „Wonder“ generalinis direktorius, apibendrina taip: „Ilgaamžiškumas reiškia ne ilgesnį gyvenimą, o tai, kad reikia gyventi su jėga, mobilumu ir kontrole“.
Raumenys yra ne tik struktūra. Tyrimai žurnale Nature Reviews Endokrinologija priskiria jį prie endokrininių ir medžiagų apykaitos organų. Reguliuoja insuliną. Vartokite gliukozę ir riebalų rūgštis. Apsaugo sąnarius. Palaiko centrinę nervų sistemą aktyvią. Tie, kurie išlaiko didesnę raumenų masę, suserga mažiau medžiagų apykaitos ligų ir lėčiau sensta. „New England Journal of Medicine“ tyrimai prideda dar vieną faktą: kojų jėgos praradimas padidina griuvimų riziką, kuri yra pagrindinė senatvės funkcijų pablogėjimo priežastis.
Vaikščiojimo ar lengvo aktyvumo nepakanka norint stimuliuoti giliąsias raumenų skaidulas, atsakingas už stabilumą ir laikysenos kontrolę. Ilgaamžiškumo valanda pagrįsta šia diagnoze: viena valanda per savaitę skiriama intervencijai būtent į šiuos giliuosius raumenis, naudojant technologijas, galinčias sukurti tikras neuroraumenines adaptacijas, patvirtintas elektromiografija, jėgos testais ir funkcine analize.
Ką daro ši technologija
„Moksliniai įrodymai rodo, kad giliųjų raumenų aktyvinimas yra raktas į sarkopenijos sustabdymą. Mūsų technologija leidžia tai padaryti saugiai, išmatuojamai ir pakartojamai net pacientams, kurie negali treniruotis įprastai“, – aiškina Pérez. Sistemos neveikia paviršiuje. Elektromagnetinių, neuroraumeninių ir radijo dažnių spinduliuotės derinys sukuria kontroliuojamą medžiagų apykaitą ir neuroraumeninį atsaką, o rezultatus galima palyginti su intensyviomis treniruočių programomis ir be sąnario apkrovos ar fizinių pastangų.
Veido lygmeniu technologija sujungia didelio intensyvumo neuromuskulinius spindulius su radijo dažniu, kad suaktyvintų veido raumenis, pagerintų stangrumą ir tonusą bei stimuliuotų kolageną iš gilių sluoksnių. Kūno lygmeniu jis įveda raumenų aktyvavimą, pagrįstą trimačiais raštais, kurie atkartoja natūralų raumenų judėjimą, koordinuotai aktyvina giliąsias ir paviršines skaidulas ir skatina kaulų sveikatą.
Ką sako klinikiniai tyrimai
Rezultatai yra ne tik estetiniai. Klinikiniai giliosios neuroraumeninės stimuliacijos tyrimai rodo, kad per kelias savaites žymiai pagerėjo jėga, pusiausvyra ir ėjimo greitis, o parametrai yra tiesiogiai susiję su mažesniu mirtingumu ir didesne funkcine nepriklausomybe. Taikant vieną ar dvi savaitės sesijas, šios technologijos parodė kliniškai reikšmingą metinį raumenų masės padidėjimą net ir vyresniame amžiuje.
Išlaikant aktyvią raumenų masę po 45 metų sumažėja griuvimų, lūžių ir funkcinių sutrikimų rizika.
D.R.
Pasaulio vietos, kur žmonės gyvena ilgiau ir geriau, vadinamosios mėlynosios zonos, dalijasi nuolatine kasdienio fizinio aktyvumo rutina. Juos skiria ne tai, kiek jie juda, bet tai, kiek metų išlaiko šį įprotį. „Raumenys yra sistema, kuri palaiko tą pajėgumą. Jei tuo pasirūpinsime, pakeisime savo senėjimo būdą“, – sako Pérezas.
„Viena valanda per savaitę iš tikrųjų yra gyvenimo strategija“, – apibendrina Pérezas. Šiuolaikinė medicina perkelia savo dėmesį nuo paviršutiniškos estetikos prie gilaus funkcionalumo. Gebėjimas keltis, vaikščioti, reaguoti ir mėgautis, visų pirma, priklauso nuo raumenų. Ir tai galima padaryti bet kuriame amžiuje.
