paskelbto tyrimo duomenimis, vidutinio ir didelio intensyvumo aerobikos pratimai yra susiję su klinikinių astmos rezultatų pagerėjimu. Alergijos ir klinikinės imunologijos žurnalas: praktikoje.
Ph.D. Sarah R. Valkenborghs iš Niukaslio universiteto Kalahane (Australija) ir kolegos palygino vidutinio ir didelio intensyvumo aerobinių pratimų poveikį astmos rezultatams ir uždegimams 41 suaugusiam žmogui, atsitiktine tvarka priskirtam 45 minutėms vidutinio sunkumo. intensyvumo pratimai tris kartus per savaitę, 30 minučių intensyvaus intensyvumo treniruotės tris kartus per savaitę arba kontrolė.
Tyrėjai nustatė, kad, palyginti su kontroline grupe, vidutinio intensyvumo grupėje statistiškai ir kliniškai reikšmingai pagerėjo su astma susijusi gyvenimo kokybė (AQLQ) ir astmos kontrolė. Stipraus intensyvumo grupėje statistiškai, bet ne kliniškai reikšmingai pagerėjo AQLQ ir astmos kontrolė, palyginti su kontroline grupe.
Po vidutinio intensyvumo treniruotės sumažėjo skreplių makrofagų ir limfocitų skaičius, palyginti su kontroline grupe. Android riebalų masės sumažėjimas buvo susijęs su pagerėjusiu AQLQ ir sumažėjusiu skreplių interleukino-6 kiekiu; tačiau nebuvo pastebėta jokio ryšio su kūno rengybos pokyčiais.
„Kadangi vidutinio ir didelio intensyvumo pratimai yra naudingi astma sergantiems suaugusiesiems, abu gali būti rekomenduojami, o tai įgalina žmones mankštintis pageidaujamu intensyvumu“, – rašo autoriai.
Autoriaus teisės © 2024 HealthDay. Visos teisės saugomos.