Tai priklauso nuo to, ko siekiama. Pateikiame dietologų nuomonę. Norint sustiprinti širdį. Rekomenduojama valgyti riebią žuvį (skumbrę, silkę, lašišą). Todėl, kad polinesočiosios riebiosios rūgštys, esančios šiuose produktuose, neleidžia kraujagyslėse formuotis …
Tai žinodami Vokietijos medikai savo šalyje įkūrė daugybę medicininių mokymo įstaigų ir pavadino jas “nugaros mokyklomis”. Šiose mokyklose suaugę žmonės mokosi vaikščioti, sėdėti, atlikti namų ruošos darbus, įsitaisyti prie automobilio …
Siekiant namuose visada turėti šviežių vaisių, geriausia pirkti vadinamuosius vietinius, o ne ilgai gabentus iš kitų šalių ir dėl to jau spėjusius prarasti savo šviežumą bei dalį vertingų savybių. …
Pastaruoju metu labai populiarios standžios kepuraitės, kurios ilgai nepraranda savo formos. Kepuraitės, kurios nešiojamos kaip veiklios elegantiškos moters kostiumo atributas, paprastai visiškai nepuošiamos arba negausiai papuošiamos dekoratyviniais papuošalais – kaspinais …
Grūdinimasis yra įvairių procedūrų sistema, kurios pagrindinis tikslas – padidinti organizmo atsparumą besikeičiančiai aplinkai, ypač meteorologinėms sąlygoms. Jeigu vaikas dažnai serga, silpnas, išblyškęs, blogai valgo, tai jau vien pasivaikščiojimas …
Ar visi žmonės gali plaukioti? Visi, kam nedraudžia gydytojai. Pavyzdžiui, sergant sinusitu ar haimoritu, reikėtų plaukioti galvą iškėlus virš vandens. Kiek kartų per savaitę rekomenduojama plaukioti? Iš pradžių užtenka …
Visas reikalingas maisto medžiagas, deguonį vaisiaus organizmas gauna iš motinos organizmo. Todėl labai svarbu, ką jūs valgote, kokiu oru kvėpuojate, kokia jūsų emocinė būsena, darbo ir poilsio režimas. Didžiausią reikšmę …
Juk būtent vien dėl neteisingos mitybos gali kamuoti toksikozė, įvykti persileidimas, sutrikti vaisiaus vystymasis ir net gimti nesveikas kūdikis… Kaip turi maitintis nėščia moteris, kad išvengtų visų šių blogybių? Daugelis …
Be to, reikia vartoti pakankamai skysčių, pieno, neriebaus jogurto, pasukų ir šviežių vaisių. Galima iš jų gaminti skanius ir naudingus kokteilius, kuriuose yra daug kalcio, baltymų ir kitokių svarbių medžiagų. …
Prie naujo maisto reikia pripratinti Pirmiausia jums pravartu žinoti, kad tyrimai parodė, kad 1-2 metų vaikai į burną ima tik tą maistą, su kuriuo jie jau anksčiau buvo …
