Gerai žinoma, kad pilvo nutukimas, kurio riebalai yra pilvo viduje ir tarp vidaus organų, kelia pavojų sveikatai. Nors apie tai kalbama mažiau, sarkopenija, ty raumenų praradimas, dėl kurio sumažėja raumenų masė, taip pat kelia grėsmę. Tačiau jei šios dvi sąlygos yra susijusios, tikrai yra priežasčių nerimauti.
Tik pagalvokite: sarkopeninis nutukimas padidintų mirties riziką daugiau nei 80%. Palyginti su tais, kurie neturi problemų su visceraliniais riebalais ir raumenų audinio praradimu. Tiesą sakant, šie du veiksniai sukuria užburtą ratą, kuriame riebalai pagreitina raumenų degradaciją ir uždegimą. Štai kodėl svarbu atpažinti situaciją ir imtis veiksmų: ankstyva diagnozė ir galimybė įsikišti prieš įvykstant nuosmukiui yra labai svarbūs.
Kaip tai pavojinga
Mokslininkai iš federalinio San Karloso universiteto (UFSCar) Brazilijoje, bendradarbiaudami su Londono universiteto koledžu, išsiaiškino, kad pilvo riebalų perteklius ir raumenų masės sumažėjimas žymiai padidina mirties riziką dėl sarkopeninio nutukimo. Šis derinys atsiranda, kai raumenų masė mažėja, o kūno riebalai didėja.
Šią būklę gali būti sunku nustatyti ir ji yra glaudžiai susijusi su sumažėjusiu savarankiškumu ir prastesnė vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybe. Tai taip pat siejama su silpnumu, didesne kritimo rizika ir kitomis sveikatos komplikacijomis.
„Be to, kad įvertinome mirtingumo riziką, susijusią su pilvo nutukimu ir maža raumenų mase, mes galėjome parodyti, kad sarkopeniniam nutukimui nustatyti įmanoma naudoti paprastus metodus, – pastaboje komentuoja vienas iš tyrimo autorių Tiago da Silva Alexandre. Tai svarbu, nes dėl šios patologijos diagnostikos kriterijų stoka ir sudėtingas gydymas”.
Išvados buvo paskelbtos žurnale Aging Clinical and Experimental Research ir yra pagrįstos 12 metų duomenimis, gautais iš 5440 50 metų ir vyresnių dalyvių iš Anglijos ilgalaikio senėjimo tyrimo (ELSA). Raumenų masės mažėjimas ir pilvo riebalų kaupimasis turi bendrą poveikį medžiagų apykaitai.
Tyrimas atskleidė, kad asmenims, sergantiems abiem ligomis, mirties rizika buvo 83% didesnė nei tiems, kurie jų neturėjo. Tyrimas taip pat parodė, kad tų, kurių raumenų masė maža ir pilvo nutukimo nėra, mirties rizika sumažėjo 40 proc., o tai padidina galimą dviejų būklių sambūvio pavojų. „Įdomu pastebėti, kad asmenys, turintys pilvo nutukimą, bet turintys pakankamai raumenų masės, neturėjo didesnės mirties rizikos“, – teigia pirmoji autorė Valdete Regina Guandalini.
Kaip atlikti atranką
Sarkopeninio nutukimo diagnozei paprastai reikia pažangių vaizdo gavimo priemonių, tokių kaip magnetinio rezonanso tomografija, kompiuterinė tomografija, bioimpedanso matavimas ar densitometrija.
Šiais metodais galima tiksliai išmatuoti riebalų masę ir raumenų masę, tačiau jie yra brangūs ir nėra plačiai prieinami, todėl sunku atlikti įprastinę diagnozę. „Susiedami ELSA tyrimo dalyvių duomenis, nustatėme, kad paprasti matavimai, tokie kaip pilvo apimtis ir apskaičiuota liesos masė (naudojant nusistovėjusią lygtį, kurioje atsižvelgiama į klinikinius kintamuosius, tokius kaip amžius, lytis, svoris, etninė priklausomybė ir ūgis), pirmą kartą parodė, kad galima anksti patikrinti šiuos asmenis“, – teigia ekspertas.
Siekdama apibrėžti sarkopeninį nutukimą, komanda naudojo praktinius kriterijus, kad nustatytų tuos, kuriems gresia pavojus. Pilvo nutukimas buvo apibrėžiamas kaip liemens apimtis, didesnė nei 102 centimetrai vyrams ir 88 centimetrai moterims.
Maža raumenų masė buvo apibrėžta kaip skeleto raumenų masės indeksas, mažesnis nei 9,36 kg/kvadratiniam metrui vyrams ir mažesnis nei 6,73 moterims. Šie paprastesni matavimai galėtų palengvinti ankstyvą sarkopeninio nutukimo nustatymą, todėl daugiau žmonių galėtų naudotis intervencijomis, kurios gali sumažinti riziką ir pagerinti ilgalaikę sveikatą.