Kas būtų tai pasakęs. Norėdami gerai senėti, ilgiau sveikatą, turėtume pradėti nuo ankstyvo amžiaus. Tiek, kad su provokacija, trečiojo amžiaus ir senatvės sveikatingumo specialistas be per daug negalavimų galėtų būti pediatras.
Kadangi subalansuotos mikrobiotos palaikymas yra būtinas norint kontrastuoti uždegimines ligas, nuolat augant vaikystėje ir paauglystėje. Tai prisiminė Antonio Gasbarrini, „Gemelli“ ligoninės Mokslinė direktorė Romoje per XXXII Nacionalinį Italijos gastroenterologijos, hepatologijos ir vaikų mitybos (SIGENP), vykusio Romoje, kongresą.
Kiek maisto ir uždegimo skaičiaus
„Žarnyno mikrobiotos pokyčiai dėl ypač populiarių maisto produktų (t. Y. Tų, kurie labai manipuliuojami pramoniniu būdu ir labai papildomais maisto produktais), todėl jis yra uždegiminis, todėl gali skatinti metabolines ligas, kurios anksčiau pasireiškia maždaug 50 metų, o ateinančiais metais – 30 -ies. Amerika net 30%: Visi kandidatai per 18 metų tampa visiški diabetikams “.
Trumpai tariant, mes rūpinamės dieta ir, svarbiausia, stengiamės ginti vaikus sveikai mitybai, apsaugoti juos nuo uždegimo. „Tai yra tikra epidemija, atsirandanti dėl vaikų uždegiminių ligų, atsakingų už suaugusiųjų lėtinę lėtinę – Claudio Romano, Sigento prezidentas, sutinka. Uždegiminės žarnyno ligos, atsirandančios dėl netinkamos mitybos, kenčiančios dėl asmenų, kenčiančių nuo asmenų, kenčia asmenims ir katastrofos, susijusios su katastrofa, ir karuos, susijusios su katastrofa, pernelyg per daug. Paveikslėlis nėra raminantis.
Tiesą sakant, atsparumas insulinui gali sukelti ne tik diabeto, bet ir uždegiminių, kraujagyslių, širdies ligų vystymąsi iki skirtingų vėžio formų. „Tai yra iššūkis, su kuriuo gastroenterologai pediatrai susiduria ateinančiais metais, – prisimena Gasbarrini“.
Limbinės sistemos vaidmuo
Dėl mikrobiotos pusiausvyros sutrikimo taip pat skiepijamasi smegenų ir žarnyno ryšys, tarpininkaujamas hormonų, kuriuose jis po truputį paaiškina: mes netgi turime kalbėti ne tik apie žarnyno-Kervelio ašį, bet ir „pramoginę ašį“.
Tarp smegenų limbinės sistemos ir vidutinės žarnyno, sudeginti, peptidų hormonai, ypač GLP1 (kurie taip pat naudojami kaip antidiabetinis vaistas). Kai „Microbiota“ pakeis, ši „šuolio“ reguliavimo sistema. Atsparumas izoliacijai vystosi ir tuo pat metu apetito stimulas smegenų lygyje išeina.
Su viskuo, kas seka: diabetas, nutukimas, uždegiminės ligos ir dar daugiau. Tikrasis šios padėties sprendimas yra būtent sugebėjimas „sukurti“ sveiką ir subalansuotą mikrobiotą per pirmuosius 10–12 gyvenimo metus. Dėl šios priežasties gastroenterologijos ir vaikų mitybos vaidmuo yra toks svarbus.
Dėl šios priežasties pediatras šiandien gali būti ilgaamžiškumo specialistas. „Be abejo, ne viskas – Romano prisimena – bet mityba, pagaminta iš ne per daug manipuliuojamo maisto, o ne ypač populiarėjantis ir turtingas priedų, būtų pats konkreausias ir praktiškiausias būdas garantuoti vaikus, o paskui suaugusiesiems, kurie taps gera sveikata ir ilgaamžiškumu”.
Viduržemio jūros regiono dietos modelis
Jei pagrindinis šios pasaulio problemos aktorius yra mikrobiotos pakeitimas, akivaizdžiai daugiausia dėmesio skiriant dietai, nepakanka. Būtina ištaisyti mažai sveikų įpročių. Pagalvokite šia sėslaus gyvenimo būdo prasme, netinkamu antibiotikų vartojimu, cirkadinių ritmų praradimu, per didele higiena, kuri jau lemia disbalansą vaikų amžiuje.
„Italijoje mes save apgaudinėjame, kad mus saugo Viduržemio jūros dieta – vėl sako Gasbarrini – tačiau iš tikrųjų mes nedarome tradicinės Viduržemio jūros regiono dietos. Išbandykite, kad Italija su Graikija turi didžiausią nutukusių vaikų procentą. Undrape -Fompt Foods yra vis didesnė ir yra matoma. Iliuzija yra daugiau ar mažiau periodiškai nevalgius.
Pagrindinio mikrobiotos svarba
Pirmieji treji vaiko gyvenimo metai, pradedant nuo motinos gimdos ir todėl atsižvelgiant į tūkstantį dienų, yra esminiai. Tiesą sakant, šioje fazėje susidaro pagrindinis mikrobiota, kuri bus struktūriškai panaši į suaugusiojo. Pirmosiomis gyvenimo dienomis jam būdingas „mažas tankis ir mikrobų įvairovė, tai yra, kad nedaug bakterijų ir labai arti viena kitos.
Pavyzdžiui, naujagimio mikrobiotą per pirmąsias dienas daugiausia sudaro bakterijos, kurios fermentuoja pieną, pavyzdžiui, Lactobacillus, Streptococcus ir Bifidobacterium. Tada gyventojų plečiasi. Bet, deja, per pirmuosius trejus gyvenimo metus bet koks veiksnys, galintis pakeisti ankstyvą ir subtilią mikrobiotos sąveiką su imunine, endokrinologine ir neurologine sistema vystymosi etape, padarys asmenį jautresnį ligoms jo būsimame gyvenime.
Taigi per pirmuosius trejus metus mikrobiota pasieks visišką vystymąsi, kuriai būdinga nekintama dalis ir viena gali pakeisti pagal skirtingų išorinių veiksnių veikimą.
Patarimas nėštumui
Akivaizdu, kad šiuo keliu vaikas ateina į pasaulį ir mitybą pirmaisiais gyvenimo mėnesiais prisideda prie bakterinių populiacijų, kurios tada „gyvena“ daugiausia kūdikio žarnyną.
Šia prasme teigiamu raktu ekspertai natūraliai pataria gimdyti ir tęsti žindymą. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad šiuo atžvilgiu svarbus netgi dėmesys masteliui per saldų laukimą.
Tiesiog pagalvokite, kad kai nėščios moterys turi antsvorio, naujagimio, kuris ateis, bakterijos kokybiškai skiriasi nuo motinos, kuri nėštumo metu kontroliavo svorį, su vaiku, kuris šiais antraisiais atvejais turės „geresnę“ bakterijų populiaciją, kurią aukščiau sudarė bifidobakterijos. Trumpai tariant, mes visada atsimename, kad „mūsų“ bakterijos visada lydi mus ir gali vaidinti svarbų vaidmenį. Taip pat piešite, akivaizdu, kad ne vienas, ateities gerai trajektorija.