Kalbant apie hemorojus, galimų veiksnių, galinčių turėti įtakos paveikslo atsiradimo rizikai, sąrašas yra ilgas. Genetinis polinkis tikrai turi reikšmės. Mityba, žarnyno ritmo reguliarumas, skysčių laikymasis, reguliarus fizinis aktyvumas yra svarbūs, kad būtų galima paminėti kelis svarbius elementus.
Tačiau dabar reikia kontroliuoti kitą įprotį. Jei įmanoma, stenkitės nesinaudoti išmaniuoju telefonu, kai esate vonioje, nes galbūt ši tendencija gali priversti jus ilgiau sėdėti tualete (net ir vien dėl įrenginio sukelto išsiblaškymo) ir dėl to padidės spaudimas rizikos „apsaugotoms“ vietoms. Tai pagal PLOS One paskelbtą tyrimą, kurį koordinavo Chethan Ramprasad ir Trisha Pasricha iš Beth Israel Deaconess medicinos centro.
Kaip kyla rizika
Iš tyrimo, nors tikslaus priežasties ir pasekmės ryšio neatsiranda, aiškiai išryškėja blaivi asociacija. Tyrimo metu buvo tiriami 125 suaugusieji, kuriems buvo atlikta atrankinė kolonoskopija.
Dalyviai užpildė internetinę apklausą, kurioje teiravosi apie jų gyvenimo būdo įpročius ir tipišką elgesį vonios kambaryje. Gydytojai akivaizdžiai išanalizavo situaciją toje srityje, kurioje gali išsivystyti hemoroidinių venų patinimas. Vidutiniškai maždaug du iš trijų apklaustų žmonių teigė, kad naudojasi išmaniaisiais telefonais vonios kambaryje.
Atsižvelgę į veiksnius, galinčius turėti įtakos hemorojaus rizikai, pvz., amžių, polinkį mankštintis ir skaidulų suvartojimą, mokslininkai nustatė aiškų skirtumą. Dalyviai, kurie naudojosi išmaniaisiais telefonais vonios kambaryje, turėjo 46% didesnę hemorojaus riziką nei tie, kurie jų nenaudojo.
Ne tik tai. Tyrimas taip pat rodo, kad išmaniųjų telefonų vartotojai buvo linkę daugiau laiko praleisti sėdėdami tualete. Apie 37 % žmonių, kurie naudojosi savo išmaniuoju telefonu vonios kambaryje, pranešė, kad per vieną seansą ten praleidžia daugiau nei penkias minutes. Palyginimui, tik 7,1 % nenaudojančių žmonių teigė, kad pasiliks tiek ilgai. Visa tai, reikia pasakyti, neturi jokio ryšio tarp pastangų evakuojant ir hemorojaus pavojaus, o tai rodo „autonominį“ išmaniojo telefono palankios sėdimos padėties vaidmenį, o tai gali padidinti spaudimą analinės srities audiniams. Ir todėl prisideda prie hemorojaus vystymosi.
Moterys, kurioms gresia pavojus
Tyrimas, kaip nurodė patys ekspertai, siūlo praktinį nurodymą, kuris yra ir paprastas, ir svarbus: išmaniuosius telefonus geriau palikti už vonios kambario ribų ir stengtis evakuacijai neskirti daugiau nei kelių minučių. Tiesą sakant, neturime pamiršti, kad išmaniųjų telefonų programėlės yra skirtos patraukti dėmesį ir lengvai prarasti laiko nuovoką. Taigi rizikuojate likti tualete ilgiau nei tikėjotės, nes jus blaško išmanusis telefonas. Todėl vietiniam eismui gali kilti didesnė rizika.
Atkreiptinas dėmesys, jei šeimoje yra atvejų (jeigu išlaikoma pastovi padėtis darbe (parduotuvės, kelių policininkai, vairuotojai, tarnautojai), o ypač nėštumo metu. Tai akivaizdžiai kelia pavojų moteriai, nes dėl gimdos padidėjimo ir pilvo kraujotakos perkrovos gali lengvai atsirasti hemorojus.
Dėl šios priežasties svarbu kuo geriau susidoroti su žalingais įpročiais: pavyzdžiui, tiems, kurie valgo labai aštrų maistą, kurie sportuoja, pavyzdžiui, jodinėja, važinėja dviračiu, ir tiems, kurie gyvena pernelyg sėslų gyvenimo būdą, rizikuoja. Ir dabar mes atrandame, kad net per didelis „kraipymasis“ su išmaniuoju telefonu gali paslėpti kai kuriuos spąstus.
Tad verčiau nepersistenkite, prisimindami įspėjamuosius ženklus, kurie turėtų rodyti, kad reikia kreiptis į medikus. Iš pradžių hemorojus gali pasireikšti sunkumu ir diskomfortu, lokalizuotu anorektalinėje srityje, kuris yra susijęs su bendrais evakuacijos sunkumais; sunkesnėmis formomis gali pasireikšti ir tikras skausmas.
Kraujo pėdsakų atsiradimas išmatose arba bet kuriuo atveju keli kraujo lašai, kurie atsiranda evakuacijos pabaigoje (paprastai pacientas pastebi problemą stebėdamas ryškiai raudoną kraują ant tualetinio popieriaus) yra dar vienas klasikinis hemorojaus požymis. Bet vis tiek atminkite: žodis diagnozei visada turi tekti gydytojui, kuris taip pat gali paprašyti, jei mano, tikslesnių tyrimų. Ir kiekvienu konkrečiu atveju nurodykite konkrečias priemones.