Oda, puikus apsiaustas, kuris mus saugo. Ir kuris turi būti apsaugotas nuo spąstų, kurie gali kelti jam grėsmę. Šią struktūrą sudaro trys persidengiantys sluoksniai.
Jis prasideda nuo hipodermio, giliausio lygio, kurį daugiausia sudaro riebalinis ir elastinis audinys. Šios anatominės struktūros svarba yra susijusi su izoliaciniu poveikiu, kurį riebalinis audinys daro vidaus organams, kurie taip yra apsaugoti, ir nuo aplinkos pokyčių, susijusių su karščiu ir šalčiu.
Viršuje yra derma. Tai savotiškas kraujo ir maisto „rezervuaras“ epidermiui. Jame taip pat yra specialių baltymų sluoksnis, formuojantis kolageno audinį, struktūrizuotas tinkle, kuris leidžia odai būti elastingai, bet kartu kompaktiškai. Strijos yra traumos šiame tinkle požymis.
Galiausiai epidermis. Jį sudaro penkios viena kitos išdėstytos struktūros. Tolimiausia dalis yra visiškai be kraujagyslių ir vadinama stratum corneum. Žemiau yra gyvos struktūros, kurios maitina dermą. Giliausiame sluoksnyje yra melanocitų, kurie gamina melaniną ir leidžia mums įdegti.
Ši trumpa įžanga padeda suprasti, kiek ir kaip dermatitas, kurio galūnė rodo uždegimą, turi būti nustatomas ir gydomas kiekvienu konkrečiu atveju, remiantis dermatologo indikacijomis, taip pat siekiant tikslingai reaguoti sergantiesiems įvairaus amžiaus. Tik pagalvokite apie alerginio ar dirginamojo dermatito sudėtingumą, būdingą kontaktiniam dermatitui, tiksliau, atopiniam dermatitui. Tačiau apskritai galite padėti savo odai apsisaugoti. Ir šiuo atveju, jei nėra ypatingų kontraindikacijų, gali padėti geri įpročiai.
- Audinius renkamės gerai. Dėvėkite drabužius iš medvilnės, lygaus lino ir šilko, venkite sintetinių ir šiurkščių pluoštų, taip pat vilnos, kurios gali sustiprinti niežėjimą ir ypač ant odos susidarančius šašus.
- Atkreipkite dėmesį į namą. Norint pažaboti galimas reakcijas, sofas ir lovas geriausia rinktis be plunksnų pagalvių ir vengti kilimų, taip pat atidžiai kontroliuoti dulkes.
- Stebėkite klimatą. Tarša gali pakenkti odai, tačiau apskritai reikia atkreipti dėmesį į aplinką, perkaitintą dėl įjungtų radiatorių, taip pat į šaltį ir staigius temperatūros svyravimus.
- Sportas pagal užsakymą. Prakaitas tikrai gali sukelti diskomfortą odai. Geriausia vengti pernelyg didelio fizinio darbo, ypač karštoje aplinkoje. Sportuojantiems idealu rinktis vandens pramogas, tokias kaip plaukimas ar vandens aerobika.
- Maistas ir mityba. Būkite atsargūs, kad nesudirgintumėte: yra maisto produktų, dėl kurių prie lūpų gali lengviau išlikti diskomfortas. Geriau atkreipkite dėmesį į dirginančius maisto produktus, tokius kaip pomidorai, parmezanas, citrusiniai vaisiai ar kiti maisto produktai.
Paskutinis patarimas
Higiena kontroliuojama. Visada naudokite šiltą vandenį, kad išvengtumėte terminio streso, naudokite švelnius ploviklius ir patepkite odą, nesukeldami net menkiausio trinties pažeidimo.