Mūsų visų akyse – Paryžiaus „Roland Garros“ nugalėtojo Aleksandro Zverevo džiaugsmas ir jo prašymas dėl sveikatos priežiūros per Halės teniso turnyro pusfinalį. Ta proga čempionas susidūrė su problema, susijusia su 1 tipo cukriniu diabetu, dėl neteisingo cukraus kiekio kraujyje jutiklio rodmens, dėl kurio jis suleido daugiau insulino nei reikia.
Reikia pasakyti, kad tai buvo pirmasis tokio pobūdžio epizodas per devynerius nuolatinio stebėjimo metus, kaip atskleidė pati imtis. Tačiau šis epizodas, nors ir retas, gali būti paaiškintas dideliu karščiu, kuris ne tik apsunkina diabeto valdymą, bet ir gali sukelti stresą nuolatinėms gliukozės stebėjimo sistemoms.
Ką karštis daro tiems, kurie serga diabetu
Aukšta temperatūra taip pat turi tiesioginį poveikį organizmui. „Gausus prakaitavimas – aiškina Italijos diabetikų draugijos (SID) prezidentė Raffaella Buzzetti – skatina dehidrataciją, kuri savo ruožtu gali „koncentruoti“ kraują, padidinti cukraus kiekį kraujyje ir trukdyti tinkamai pasisavinti insuliną.
Tiesą sakant, karštis taip pat sukelia odos kraujagyslių išsiplėtimą, kuris pagreitina suleisto insulino absorbciją ir padidina staigios hipoglikemijos riziką, ypač jei judate ar sportuojate karščiausiomis valandomis. Karščio bangų metu labai padidėja greitų svyravimų ir hipoglikemijos epizodų rizika, ypač vaikams ir jauniems žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu.
Net ir ilgalaikis buvimas saulėje, jei jis sukelia saulės nudegimą, yra stresas organizmui, dėl kurio padidėja cukraus kiekis kraujyje. Dėl šios priežasties karščiausiomis valandomis patartina likti šešėlyje ir apsaugoti odą plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonėmis.
Būkite atsargūs su jutikliais
Nepertraukiamo cukraus kiekio kraujyje stebėjimo jutikliai, brangios pagalbinės priemonės, pakeitusios diabetu sergančių žmonių gyvenimą, matuoja gliukozę per fermentinę reakciją, kalibruotą pagal kūno temperatūrą, maždaug 37 laipsnius.
„Ilgai veikiant labai aukštai aplinkos temperatūrai, – atkreipia dėmesį ekspertas – gali pasikeisti ši chemija ir gauti neteisingi arba nestabilūs rodmenys. Per didelis prakaitavimas ir drėgmė taip pat gali susilpninti jutiklį prie odos fiksuojančius klijus: dalinai atsiskyręs arba judantis jutiklis pakeičia poodinę mikroaplinką, todėl gali pailgėti ir matavimas. siųstuvo baterijos veikimo laikas ir signalo perdavimas į išmanųjį telefoną. Dėl to, susidūrus su „įtartinu“ cukraus kiekiu kraujyje, verta patikrinti tradiciniu gliukometru („dūris“ ant piršto), prieš imantis taisomųjų priemonių, kurios gali pasirodyti klaidingos.
Galiausiai, per didelis karštis gali paspartinti insulino skilimą ir sumažinti jo efektyvumą. „Neatidarytus buteliukus reikia laikyti šaldytuve nuo 2 iki 8 laipsnių temperatūroje, primena SID prezidentas, o naudojami gali likti kambario temperatūroje, bet paprastai iki maždaug 25-30 laipsnių (reikia laikytis gamintojo nurodymų). Net bandymo juostelės ir glikometrai gali prarasti tikslumą, jei yra veikiami per aukšta temperatūra. Todėl svarbu niekada nepalikti automobilio, insulino juostelės be tiesioginės saulės šviesos; vasarą transportui geriau naudoti termo maišelius“.
Aštuoni patarimai iš Italijos diabetologų draugijos ekspertų
- Gerkite pakankamai: padidinkite skysčių suvartojimą per dieną, pirmenybę teikite vandeniui, kad išvengtumėte dehidratacijos
- Tinkamai laikykite vaistus ir pagalbines priemones: niekada nepalikite insulino, atsarginių jutiklių ar testo juostelių automobilyje ar saulėje; keliaudami ir eidami į lauką naudokite termo konteinerius
- Saugokite jutiklį: ant prietaiso dėvėkite lengvus, kvėpuojančius drabužius ir venkite tiesioginio ir ilgalaikio saulės poveikio; užtepkite jutiklį ant švarios, sausos odos, jei reikia, naudokite papildomus lipniuosius pleistrus drėgnomis dienomis
- Dažniau tikrinkite cukraus kiekį kraujyje: dėl karščio, fizinio aktyvumo ir saulės poveikio vertės gali greitai skirtis; esant staigiems rodmenims, kurie neatitinka jaučiamų simptomų, visada patartina pasitikrinti tradiciniu patikrinimu (gliukometru).
- Venkite sportuoti karščiausiomis valandomis: dėl karščio ir fizinio aktyvumo išsiplėtus kraujagysles, pagreitėja insulino pasisavinimas ir gali atsirasti hipoglikemija; padidina dehidratacijos ir „šilumos smūgio“ riziką, ypač sergant ilgalaikiu diabetu dėl ne tokios efektyvios termoreguliacijos; CGM rodmenys gali būti mažiau patikimi
- Apsaugokite save nuo saulės: kepurės, akiniai ir kremas nuo saulės sumažina nudegimo riziką, dėl kurios gali padidėti cukraus kiekis kraujyje
- Pasitarkite su savo diabeto komanda: jei vasarą dažnai keičiasi glikemijos vertės, gali būti naudinga kartu su specialistu įvertinti bet kokius gydymo koregavimus.
- Atkreipkite dėmesį į savo pėdas: venkite vaikščioti basomis (tačiau taip pat atkreipkite dėmesį į basutes ir šlepetes), taip pat atkreipkite dėmesį į smulkius odos pažeidimus, kurie gali komplikuotis diabetu sergantiems žmonėms.