Vieni visiškai nesidomi savo sveikata, kiti teisinasi neturį laiko, o treti varžosi dėl profilaktinio patikrinimo “trukdyti gydytojus”. Jei jie būtų rūpestingesni ir ne tokie drovūs, galbūt užkirstų kelią ligoms, dar net nepasireiškus jų simptomams. Tai nereikalauja nei daug pastangų, nei laiko - užtenka kartą per pusmetį, metus ar 2 metus apsilankyti pas tam tikros srities specialistą. 

Kas 6 mėnesius…

Taip dažnai nuo 25 metų amžiaus reikia matuoti arterinį spaudimą, o iki 21 metų (taip pat nėštumo ir laktacijos periodu) - tikrinti ir dantis. Nematuojant arterinio spaudimo, gali slapčiomis išsivystyti hipertenzija, ypač nutukus, vartojant oralinius kontraceptikus, esant genetiniam polinkiui į šią ligą. Kad nereikėtų gaišti, galima įsigyti tonometrą ir savarankiškai pamatuoti spaudimą.

Reguliariai lankantis pas odontologą, jis gali anksti aptikti ir išgydyti dantų ėduonį, burnos ir dantenų infekcijas.

Kasmet…

Jeigu artimi giminaičiai serga cukriniu diabetu arba širdies bei kraujagyslių sistemos ligomis, tai nuo 40-ųjų gyvenimo metų būtina kasmet kreiptis į gydytoją, kad patikrintų gliukozės bei cholesterolio kiekį kraujyje. Kuo anksčiau bus pastebėta liga, tuo lengviau ją išgydyti. 

Jei kas nors iš artimųjų sirgo žarnyno vėžiu, tai sulaukus 50 metų reikia kasmet lankytis ir pas proktologą, kad reguliariai apžiūrėtų tiesiąją žarną, ištirtų, ar išmatose nėra kraujo. Mat kuo anksčiau diagnozuojama ši liga, tuo sėkmingiau ji gydoma.

Vyresnėms negu 30 moterims, ypač sergančioms gimdos mioma, skydliaukės ligomis, reikia kiekvienais metais daryti ultragarsinį pieno liaukų tyrimą, padedantį anksti diagnozuoti jų ligas. O nuo 40-ųjų gyvenimo metų tuo pačiu tikslu būtina daryti mamografiją.

Kiekvienai moteriai, pradėjusiai lytiškai santykiauti, svarbu kartą per metus apsilankyti pas ginekologą, kad patikrintų, ar nesivysto lytinių organų ligos, gimdos kaklelio erozija ar vėžys. Tai ypač svarbu esant nereguliariam menstruacijų ciklui. 

Kas dvejus metus...

Nuo 40-ųjų gyvenimo metų kartą per dvejus metus reikia lankytis pas okulistą, ypač esant genetiniam polinkiui į glaukomą. Jis gali anksti diagnozuoti ne tik šią, bet ir kitas akių ligas. Jei dėl amžiaus silpnėja regėjimas, rekomenduojami akiniai.

Sulaukus 15 metų, visiems žmonėms būtina kas dvejus metus daryti krūtinės ląstos fluorografiją: ankstyva tuberkuliozės ar kitokios plaučių ligos diagnozė palengvina gydymą.

Kas trejus metus...
Nuo 50-ies metų visiems rekomenduojama kas trejus metus lankytis pas terapeutą, kad įvertintų širdies, plaučių ir kitų vidaus organų veiklą.