Tinkama mityba – sveika oda

Jeigu oda pleiskanoja Pleiskanojant galvos odai, reikia vartoti daugiau lengvai pasisavinamų baltymų ir nesočiųjų riebalų. Daugiausia jų yra žuvyje, todėl rekomenduotina šio produkto valgyti mažiausiai 3-4 kartus per savaitę. Be …

Širdžiai reikalinga pagalba

Jį reguliuoja vegetacinė nervų sistema. Bet kartais dėl įvairių priežasčių širdies ritmas sutrinka – padažnėja arba pagreitėja. Dažniausiai tai būna susiję su tam tikromis ligomis. Nuo ko priklauso širdies ritmas …

Knarkimas mažina jegas ir… inelektą

Kai ateina naktis ir, regis, visur įsivyrauja tyla ir ramybė, daugeliui žmonių prasideda tikra kankynė. Tai žmonės, kuriems tenka kiauras naktis klausytis šalia miegančio žmogaus knarkimo. Metų metus… Sunku pasakyti, …

Jei sutriko skrandžio veikla

Šie simptomai rodo padidėjusį skrandžio dirglumą, kuris galimas dėl daugelio priežasčių: netinkamos mitybos (kai valgoma paskubomis, persivalgoma arba valgoma daug riebaus arba “sauso” maisto), dispepsijos (virškinimo sutrikimų), stresų arba dėl …

Aromaterapija namuose

Norint sustiprinti sveikatą ir pagerinti savijautą, reikia užlašinti 1-2 lašus pasirinkto eterinio aliejaus ant nosinaitės (arba įlašinti į specialią aromatinę lempelę) ir pakvėpuoti jo aromatu. – Levandos arba rožės eterinio …

Kokios gali būti lėtinio nuovargio priežastys

Tačiau pasitaiko atvejų, kai į gydytojus kreipiasi nuolatinio nuovargio kamuojami žmonės. Maždaug 20 procentų vyrų kamuoja nuolatinis nuovargis. Šią nemalonią būklę patiria įvairaus amžiaus vyrai, nors labiausiai nuovargis pasireiškia sulaukus …

Varikozinės venų ligos profilaktika

Ligos pradžioje moteris trikdo ant kojų išryškėjęs išsiplėtusių kraujagyslių tinklas. Tačiau tai tėra kosmetinė problema, o tikrieji ligos simptomai pasireiškia gerokai vėliau. Negydant venų varikozės liga progresuoja ir sukelia daug …