Mano mama mirė mano namuose hospise 2020 m., tą dieną, kai mano Vašingtono valstijoje buvo nustatytas COVID-19 užraktas. Jos kūnas buvo atimtas, bet mūsų šeimai nebuvo prieinami nė vienas iš įprastų sielvarto akmenų. Nebuvo jokių laidotuvių ar susibūrimų, maisto pristatymo ir apkabinimų. Mėnesius po to, kai šalyje tęsėsi karantinas, tūkstančiai kitų šeimų, panašių į mano, matė šiuos mirties ritualus – visuomenės socialinę paramą sielvartui.
Kaip klinikinė socialinė darbuotoja ir sveikatos mokslininkė, turinti 40 metų patirtį slaugos gyvenimo pabaigoje ir netekčių srityje, žinojau, kad man reikia kokių nors būdų, kaip numalšinti savo sielvartą dėl mamos. Būdamas užrakintas pradėjau ieškoti išteklių, kurie man padėtų. Tada išgirdau apie vėjo telefoną.
Kas yra vėjo telefonas?
Paprasčiausiai vėjo telefonas yra besisukantis arba paspaudžiamas telefonas, esantis nuošalioje gamtos vietoje, dažniausiai kabinos tipo konstrukcijoje ir dažnai šalia kėdės ar suolo. Telefono linija atjungta.
Žmonės vėjo telefonu „skambina“ ir vienpusiškai pasikalba su mirusiais artimaisiais. Čia jie gali pasakyti tai, kas liko nepasakyta. Vėjo telefonai suteikia galimybę žmogui papasakoti savo sielvarto istoriją, prisiminti ir toliau bendrauti su dingusiu žmogumi. Daugeliui tai giliai jaudinanti, gyvenimą patvirtinanti patirtis.
Apie 200 vėjo telefonų yra išsibarstę po JAV. Vėjo telefonai yra atviri visuomenei, nemokami ir paprastai randami parkuose, pėsčiųjų takuose ir bažnyčios teritorijoje. Paprastai juos stato tie, kurie nori pagerbti prarastą artimą žmogų.
Vėjo telefonas atsirado Japonijoje 2010 m., kai sodo dizaineris Itaru Sasaki savo kieme pastatė telefono būdelę, kad galėtų „pakalbėti“ su mirusiu giminaičiu. Po kelių mėnesių įvyko Fukušimos žemės drebėjimas ir cunamis; per kelias minutes mirė daugiau nei 20 000 žmonių.
Sasaki atidarė telefono būdelę savo kaimynams, kuriems skubiai reikėjo vietos išreikšti savo sielvartą. Žinia pasklido, ir netrukus žmonės atvyko į piligriminę kelionę iš visos Japonijos, kad per „vėjo telefoną“ pasikalbėtų su tais, kuriuos mylėjo.
Nuo tada vėjo telefonai paplito visame pasaulyje.
Ar veikia vėjo telefonai?
Sielvartas yra universali žmogaus patirtis; tai veikia mus psichologiškai, socialiai, dvasiškai ir net biologiškai. Kai kurie pirmieji mūsų, kaip žmonių, ritualai yra susiję su mirtimi, kai kurios praktikos yra senesnės nei 10 000 metų, pavyzdžiui, gėlių naudojimas laidojimo ceremonijose ir mirusiojo padėtis taip, lyg jis miega, su pagalve po galva.
Tačiau vis dar nėra aiškių gairių, kaip žmonės turėtų elgtis su sielvartu. Tačiau gebėjimas kalbėti su mirusiuoju, o ne apie jį jau seniai buvo daugelio sielvarto intervencijų visame pasaulyje pagrindas, įskaitant geštalto terapiją, kuri skatina pacientus žaisti vaidmenis arba atgaivinti gyvenimo patirtį. Įprastas geštalto terapeuto požiūris yra leisti klientui kalbėti tiesiai ant tuščios kėdės, įsivaizduojant, kad ten sėdi žmogus, kurio pametė. Panašus metodas yra parašyti laišką mirusiajam ir tada jį perskaityti garsiai.
Šioms technikoms ir vėjo telefonui būdingas pokalbio metodas, leidžiantis užmegzti ryšį, apmąstyti ir saugiai išlaisvinti stiprias emocijas. Savo prigimtimi ir kalbėjimas, ir rašymas skatina tiesioginę emocinę išraišką; tai padeda išlaisvinti fizinę ir psichologinę įtampą kūne.
Negana to, spontaniškumas, pasakius tai garsiai, gali atskleisti pasąmonines įžvalgas. Taip yra todėl, kad kalbėjimas gali pranokti vidinę skausmingų minčių cenzūrą.
Vėjo telefono naudojimas gali sukelti stiprių jausmų, ir ne visi yra teigiami. Jie gali sukelti ašaras, pyktį, kaltę ir gėdą. Kai kurie pokalbiai tampa išpažintis. Vėjo telefono nustatymas suteikia galimybę suvaldyti jausmus, kad netekties rūpesčiai gali juos užvaldyti.
Reikia tyrimų
Amerikietiškoje kultūroje įprasta kalbėti apie uždarymą netekus mylimo žmogaus – kad tai įveiktų ir eiti toliau. Tiesa, kad pradinis gilaus liūdesio ir traumų laikotarpis ilgainiui paprastai išnyksta, tačiau tam tikras sielvartas gali išlikti visą gyvenimą. Praėjus savaitėms, mėnesiams ir metams po mirties, jausmai gali netikėtai prasiveržti „sielvarto priepuoliais“ arba kaip staigios emocijų bangos, kurias sukelia prisiminimas, kvapas, įvykis ar mintis.
Mano žiniomis, vėjo telefonų tyrimai nebuvo atlikti, todėl moksliniu požiūriu dar negalima pasakyti, ar jie tikrai padeda žmogui susidoroti su sielvartu. Tai nenuostabu; sielvarto tyrimams nebuvo skiriama tiek daug dėmesio, kiek psichikos sveikatos sutrikimams, tokiems kaip depresija ar nerimas, nors sielvartas gali sukelti bet kurį iš šių sutrikimų.
Tačiau spartus vėjo telefonų plitimas per pastarąjį dešimtmetį rodo, jei ne daugiau, tai, kad gedintiems žmonėms yra beveik visuotinis poreikis įsitraukti į sielvartą. O tūkstančiams, kurie tai išbandė, paguodą gali rasti vienpusis skambutis.