Būdamas paauglys per pirmąją COVID pandemijos dalį reiškė daugybę etapų – pirmąją vidurinės mokyklos dieną, gimtadienius, išleistuves – patirti už kompiuterio ekrano.
Pandeminė izoliacija turėjo didelį poveikį jauniems žmonėms. Tačiau neseniai Vašingtono universiteto atliktame tyrime nustatyta, kad paaugles mergaites uždarymas paveikė labiau nei paauglius berniukus, o mergaičių smegenys sensta daugiau nei tris kartus.
Tyrėjai teigia, kad nėra visiškai aišku, ką tai gali reikšti ilgą laiką žmonėms, kurie buvo paaugliai ankstyvosios pandemijos metu. Tačiau artimiausioje ateityje tai gali padaryti paaugles mergaites jautresnes nerimui ir depresijai.
Neva Corrigan, vadovaujanti tyrimo tyrėja, teigė, kad jis pabrėžia, kad reikia daugiau paramos psichinei sveikatai.
„Nebūtinai reikia laukti, kol žmogui prasidės visiškas depresijos epizodas ar nerimo priepuolis“, – sakė Corriganas. „Galite padėti to išvengti, teikdami psichikos sveikatos pagalbą konsultacijų forma, kad padėtų vaikams susitvarkyti su savo jausmais.
2018 m. UW Mokymosi ir smegenų mokslų instituto mokslininkai ištyrė 160 žmonių nuo 9 iki 17 metų smegenų skenavimus, siekdami pažvelgti į jų smegenų pokyčius per dvejus metus. Kai prasidėjo pandemija, jie turėjo palaukti papildomus metus, kad sugrąžintų savo tiriamuosius.
Apie 130 iš jų grįžo antrajam skenavimui. Tyrėjai panaudojo maždaug 110 žmonių iš pradinės grupės duomenis, kad sukurtų modelį, numatantį, kaip atrodys numatomas smegenų vystymasis. Jie panaudojo maždaug 50 kitų tos grupės studentų duomenis, norėdami išsiaiškinti, kaip iš tikrųjų pasikeitė jų smegenys per tuos trejus metus.
Tai, ką jie rado, juos nustebino. 2018–2021 m. tyrime dalyvavusių mergaičių priekinė žievė labiau plonėjo, o tai rodo smegenų senėjimą. Jie nustatė, kad mergaičių paauglių smegenys yra 4,2 metų senesnės nei prognozuota, o paauglių berniukų smegenys senesnės 1,2 metų ilgiau nei tikėtasi.
Sritys, kuriose mergaičių smegenys labiausiai išplonėjo, buvo tose smegenų dalyse, kurios yra susijusios su socialine sąveika, sakė Corrigan.
„Žinome, kad paauglystėje mergaitės daug naudojasi savo socialiniu tinklu, kad padėtų susidoroti su emocijomis ir stresą sukeliančiais veiksniais“, – sakė Corrigan. „Per COVID jie prarado tą emocinės paramos kelią, o vyrai gali tuo nesinaudoti.
Corrigan teigė, kad žievės plonėjimas yra įprasta senėjimo dalis – žmonėms senstant, smegenys pradeda genėti savo sinapses arba jungtis tarp nervinių ląstelių, siekdamos supaprastinti ir padaryti funkcionavimą efektyvesnį.
Tačiau tai taip pat sumažina smegenų plastiškumą arba gebėjimą keistis. Toks ryšių sumažėjimas gali padidinti depresijos ir nerimo riziką – paauglių mergaičių dažnis jau didesnis nei jų bendraamžių vyrų.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai pranešė, kad pandemija turėjo bendrą neigiamą poveikį vaikų ir paauglių psichinei gerovei, nes po pandemijos padaugėjo apsilankymų vaikų skubios pagalbos skyriuose dėl savęs žalojimo ir psichologinių rūpesčių. .
Centras pranešė, kad nuo 2020 m. iki 2022 m. kasmet daugiau vaikų lankydavosi greitosios medicinos pagalbos skyriuje dėl tam tikrų traumų, lėtinių ligų ir elgesio sveikatos problemų nei 2019 m. Centras taip pat pranešė, kad paauglėms per pandemiją galėjo sektis prasčiausiai, o skubios pagalbos skyriuje apsilankydavo tokie dalykai kaip valgymo sutrikimai ir tikų sutrikimai per pandemiją paauglių merginoms visoje šalyje išaugo tris kartus.
Neseniai paskelbtame „New York Times“ straipsnyje buvo akcentuoti kai kurie tyrimo apribojimai, cituojant smegenų tyrinėtoją iš Los Andželo vaikų ligoninės, kuris teigė, kad tyrime buvo naudojami skirtingi subjektai „normaliam“ vystymuisi modeliuoti, o ne pandemijos poveikiui įvertinti. nesekti pokyčių konkrečiose smegenyse.
Corrigan taip pat pripažino, kad nors tyrimas parodė pokyčius per šį laikotarpį, mokslininkai negalėjo tiksliai nustatyti užrakinimo, kuris sukėlė tuos pokyčius, aspektų. Tyrėjai iškėlė hipotezę, kad tai buvo dėl streso, sakė ji, remdamasi ankstesniais tyrimais apie tai, kaip lėtinis stresas veikia smegenis.
Tie, kurie nuolat dirba su paaugliais, sako, kad matė COVID uždarymo poveikį, nes mokiniai grįžo į mokyklą asmeniškai.
Tammy Huson, Catharine Blaine K-8 mokyklos patarėja, sakė pastebėjusi paauglių mergaičių nerimo padidėjimą. Ji sakė, kad daugelis jų buvo labiau užsisklendę ir patyrė pasitikėjimo ar savo veiksmingumo kritimą. Tuo tarpu berniukai, pasak jos, tapo mažiau žodiniai reikšdami savo jausmus. Visoje studentų populiacijoje ji pastebėjo socialinius vėlavimus, kai kurie studentai labiau baiminasi dėl savo erdvės ribų.
Tuos pokyčius ji priskyrė pandemijos metu atsiradusioms baimėms ne tik tarp vaikų, bet ir tarp tėvų.
Nors suaugusieji paprastai sugeba susilpninti savo emocijas ir suprasti, kad jie ne visada jaus tam tikrą baimę ar nerimą, dauguma vaikų to dar neišugdė, sakė Husonas.
Ji pridūrė, kad dėl pandemijos netikrumo tėvams galėjo būti sunkiau reaguoti į savo vaikų baimes.
„Dabar jie yra užtvindyti ir užtvindyti, nerimauja dėl savo vaikų ar pagyvenusių tėvų saugumo“, – sakė Husonas. „Taigi jie nesumažina savo vaikų baimių, nes juos užplūdo savo pačių baimės.
Peteris Faustino, Nacionalinės mokyklų psichologų asociacijos prezidentas, sakė, kad paaugliai turėtų ne tik puoselėti tarpusavio santykius, bet ir užmegzti ryšius su juos palaikančiais suaugusiaisiais ir stengtis suformuoti sveiką rutiną, pavyzdžiui, reguliariai mankštintis ir pakankamai miegoti, o tai gali padėti. smegenys vystosi ir padeda paaugliams atsigauti po pandemijos patirtos traumos.
Jis taip pat paragino tėvus pasitarti su mokytojais ir mokyklos konsultantais, jei pastebės, kad jų paaugliams sunku. Jis sakė, kad šie pokyčiai gali būti matomi atliekant smegenų nuskaitymą, tačiau jie gali būti ne tokie akivaizdūs kasdieniame studento gyvenime.
„Mokytojai, mokyklų psichologai, gyvenantys tose erdvėse ir bendraujantys su šimtais vaikų per dieną, gali duoti daug tikrai pritaikytų, tikslingų patarimų, ko ieškoti ir kas gali kelti susirūpinimą“, – sakė Faustino.
Corrigan sakė, kad mokslininkai turi atlikti tolesnius tyrimus, kad išsiaiškintų, ar paauglių smegenys ir toliau senės greičiau po pandemijos, ar smegenys gali sulėtinti senėjimo procesą, kad tai kompensuotų.
Tuo tarpu tėvai ir kiti suaugusieji turėtų pasiūlyti kuo daugiau emocinės paramos – klausytis savo paauglių ir kalbėtis su jais apie tai, kaip susidoroti su nerimą keliančiomis ar slegiančiomis mintimis, stebėti, ar nėra ženklų, su kuriais jie gali kovoti. ir skatina juos bendrauti.
„Šis tyrimas pabrėžia socialinio bendravimo svarbą paaugliams”, – sakė Corrigan. „Suaugusieji turėtų ugdyti ir padėti paaugliams užmegzti šiuos ryšius. Žinau, kad gali būti neįdomu tėvams, kai jų vaikai visą laiką praleidžia su draugais, tačiau toks bendravimas yra labai svarbus jų paauglių vystymuisi.”
Husonas taip pat paragino tėvus ir kitus, dirbančius su paaugliais, nesijaudinti dėl konkrečių sutrikimų žymėjimo, o tiesiog stengtis padėti jiems įveikti sunkumus.
„Norime padėti permokyti vaikus pasakyti: „Ar ši mintis naudinga?“ – sakė Husonas. „Ar galiu kitaip pažvelgti į tai? Kaip tą mintį pakeisti kažkuo kitu ar pereiti prie kažko kito?”
Suaugusieji gali padėti modeliuoti visą tą savo paauglių elgesį, rūpindamiesi ir savo psichine sveikata, sakė Husonas.
„Kai jie nerimauja, vienas geriausių dalykų, kurį gali padaryti suaugęs žmogus, yra pristabdyti ir nustatyti iš naujo“, – sakė ji. „Jei jie gali tai pritaikyti vaikams, vaikai pamatys, kad jie gali pripažinti tą nerimą, bet negali juo gyventi.