Mirtis, siaubas ir nerimas gali atrodyti kaip tobulo Helovyno namo, kuriame yra persekiojimų, sudedamosios dalys, tačiau jie taip pat yra rimto gyvenimo prasmės tyrimo objektas.
Šį baisų sezoną visoje šalyje pievelėse išnyra vaiduokliai, goblinai ir plastikiniai skeletai, neseniai buvo paskelbtas tyrimas. Paliatyvioji ir palaikomoji priežiūra tiria, kaip mintys apie mirtį mus veikia emociškai.
Tyrėjai apklausė 1000 JAV suaugusiųjų 20 minučių internetiniame tyrime, kuriame buvo subtilus priminimas apie mirtingumą, psichologinis atitikmuo šnabždėjimui „Boo!” Tada jie išmatavo tai, ką psichologai vadina „mirties minties prieinamumu“ – užduotį, kurios metu dalyviai sprendžia žodžių dėliones, kurios gali atskleisti, ar mintys apie mirtį burbuliuoja arti paviršiaus.
Bet čia yra posūkis: lauktas paslėptų mirties minčių padidėjimas niekada nepasirodė.
„Gali būti, kad dėl internetinio formato užduotį pernelyg lengva atlikti – daugiau „vabalų sultys“ nei „egzorcistas“, – juokavo tyrimo bendraautorė Diana Wilkie, Ph.D., RN, „Prairieview Trust“ – Earl ir Margo Powers, apdovanoti UF Slaugos koledžo profesoriais.
Vis dėlto tyrimas suteikė daug įžvalgų. Žmonės, kurie jautėsi vieniši, buvo linkę labiau nerimauti dėl mirties. Priešingai, tie, kurie patyrė asmeninį augimą ar ramybės jausmą, mažiau bijojo pabaigos.
Prisirišimo stiliai taip pat vaidina svarbų vaidmenį: žmonės, turintys vengiantį prisirišimo stilių, sudarantys apie 35 % tyrimo respondentų, kurie nori likti emociškai nutolę ir pasitikintys savimi – pranešė, kad mažiausiai jaučiasi vieniši ir bijo mirties. Šiek tiek žemiau jų pagal mirties baimės skalę buvo saugaus prisirišimo stiliai turintys asmenys, sudarantys maždaug 57 % respondentų.
Tačiau labiausiai mirties bijojo daugiau nei 8 % respondentų, kuriems būdingas nerimastingas prieraišumo stilius – kurie nori artumo, bet dažnai bijo atstūmimo ar apleidimo.
Geros naujienos yra tai, kad anksčiau paskelbti tyrimai, kuriuose buvo vertinami panašūs klausimai apie mirtingumą, parodė panašius rezultatus, todėl dauguma iš mūsų pernelyg nesijaudina dėl minčių apie mirtį.
Išsinešti? Tai, kaip mes bendraujame su kitais, lemia mūsų santykį su galutine gyvenimo tikrove.
„Santykiai labai svarbūs, kaip mes apdorojame mirtingumą“, – sakė Wilkie. „Atrodo, kad ryšio su kitais jausmas yra pagrindinė augimo suvokimo apie mirtį dalis, o ne jos paralyžiuotas“.
Daugybė tyrimų parodė, kad socialiniai ryšiai, ypač tarp vyresnio amžiaus žmonių, yra pagrindiniai psichinės ir fizinės sveikatos veiksniai.
Dabar komanda tikisi patobulinti savo požiūrį į mirtingumo priminimus ir sukurti geresnius įrankius, leidžiančius įvertinti nesąmoningus žmonių mirties būdus. Tikslas yra geriau suprasti, kaip galime panaudoti šį suvokimą ne kurstyti baimę, o pagilinti prasmę, ryšį ir tikslą.
„Egzistencinis brendimas nepanaikina praradimo skausmo“, – sakė Linda Emanuel, MD, Ph.D., Šiaurės Vakarų universiteto Feinbergo medicinos mokyklos profesorė emerita ir pagrindinė tyrimo autorė. „Tačiau tai gali suteikti žmonėms psichologinių ir santykių išteklių, kad galėtų apdoroti tą skausmą ir gyventi visavertiškiau.”
Taigi, mėgaudamiesi savo saldainiais kukurūzais ir raižytais moliūgais per Helovyną, pagalvokite, kad nedidelis mirtingumo priminimas gali būti kaip tik tai, ko mums reikia – ne tam, kad mus išgąsdintų, o kad primintų, kad reikia branginti kiekvieną dieną.