Naujų metų rezoliucijose, kuriose yra įkarščių ir sveikatos stebėjimo programos, mūsų po ranka, nauji tyrimai atskleidžia sveikatos ir kūno rengybos programų ryšius ir netvarkingą valgymą, kūno įvaizdžio problemas ir per didelius pratimus.
„Dietos ir kūno rengybos programos yra parduodamos kaip sveikatos priežiūros priemonės, tačiau jos taip pat gali turėti nenumatytų neigiamų padarinių, pavyzdžiui, sukurti spaudimą siekti tikslų, susirūpinimą dėl kūno įvaizdžio ir išprovokuoti kaltės jausmą, jei tikslai nebus pasiekti“, – sako Ponia Isabella Anderberg Švietimo, psichologijos ir socialinio darbo koledže.
„Nors yra įrodymų, kad šios priemonės gali būti veiksmingos didinant fizinę veiklą, mes suinteresuoti suprasti, ar šios programos iš tikrųjų gali būti kenksmingos kai kuriems vartotojams.”
Dietos ir kūno rengybos programų naudojimas yra įprastas tarp jaunų suaugusiųjų. Apskaičiuota, kad 311 milijonas žmonių naudoja sveikatos programas, tokias kaip „MyFitnessPal“, kad galėtų sekti savo patiekalus, kalorijas ir mankštą.
Flinderso universiteto tyrėjai apžvelgė 38 tyrimus, norėdami ištirti ryšius tarp dietos ir kūno rengybos programų naudojimo ir rizikos, kad vartotojai bus apsėsti svorio metimo, kūno įvaizdžio, kalorijų skaičiavimo ir per didelių pratimų.
Straipsnis „Ryšys tarp dietos ir kūno rengybos stebėjimo programų, kūno įvaizdžio ir netvarkingo valgymo simptomologijos: sisteminė apžvalga“ buvo paskelbtas IN, buvo paskelbtas IN, buvo paskelbtas sisteminė apžvalga “. Kūno vaizdas.
Tyrimo metu nustatyta, kad tie, kurie reguliariai naudojasi sveikatos ir kūno rengybos programomis, labiau linkę į probleminius įpročius, susijusius su maistu ir mankšta.
„Mes nustatėme, kad jauni suaugusieji, naudojantys dietos ir kūno rengybos programas, turi didesnius netvarkingus valgymo simptomus, tokius kaip kenksmingos ar ribojančios dietos, ir neigiamos mintys apie kūno įvaizdį, palyginti su tais, kurie jų nenaudoja“, – sako ponia Anderberg.
„Dėmesys mitybos apribojimams ir svorio metimui šiose programose gali būti susijęs su ribojančiu ar pernelyg dideliu elgesiu, todėl kyla susirūpinimas tiems žmonėms, kuriems jaučia susirūpinimą dėl jų svorio ar kūno įvaizdžio.
„Nors kai kurie vartotojai pranešė apie teigiamą patirtį, tokią kaip padidėjęs supratimas ir motyvacija, platesnei psichinės sveikatos padariniams reikia atidžiai apsvarstyti, ypač tarp pažeidžiamų populiacijų, tokių kaip paaugliai“, – sako ji.
Tyrime taip pat pabrėžiama atsakomybė, kurią turi programų kūrėjai kuriant sveikatos ir kūno rengybos programas, kad būtų atsižvelgiama į šių priemonių psichologinį poveikį.
Vyresnysis autorė, profesorė Ivanka Prichard sako, kad vis daugiau žmonių kreipiasi į programas, kad pateiktų savo sveikatingumo kelionių patarimus, jie turėtų užtikrinti, kad jie teiktų pirmenybę psichinei sveikatai kartu su kūno rengybos tikslais.
„Mūsų išvados pabrėžia, kad svarbu skatinti sveiko kūno įvaizdį ir elgesį su mankšta tarp jaunų suaugusiųjų ir žinoti apie galimą riziką, susijusią su dietos ir kūno rengybos programų naudojimu, ir vartotojams kreiptis į juos, daugiausia dėmesio skiriant jų sveikatai gerinant”. sako profesorius Prichardas.
„Augančiame technologijų pasaulyje tokie tyrimai yra svarbūs formuojant būsimus tyrimus, kad būtų teikiama geriausia sveikatos ir savivaldos informacija per programas platesnėms populiacijoms“,-priduria profesorius Prichardas.
Tyrimo komanda pažymėjo, kad norint suprasti naudą ir riziką, susijusią su sveikatos ir kūno rengybos programų naudojimu, reikia daugiau tyrimų.
„Tobulėjant savikontrolės technologijoms ir išleidžiamos naujos dietos ir kūno rengybos programos, labai svarbu, kad tyrimai ir toliau tiria galimą naudą ir visas nenumatytas pasekmes, susijusias su jų naudojimu“,-reziumuoja ponia Anderberg.