Tėvai patiria stresą ir laikas ką nors dėl to daryti. Trumpai tariant, tokia žinia iš Jungtinių Valstijų generalinio chirurgo neseniai paskelbto visuomenės sveikatos patarimo dėl tėvų psichinės sveikatos ir gerovės.
Ataskaitoje teigiama, kad tėvai ir globėjai dažnai patiria padidėjusį įtampą dėl finansinės įtampos, susirūpinimo dėl vaikų sveikatos ir saugumo, izoliacijos ir vienatvės bei sunkumų valdant technologijas ir socialinę žiniasklaidą.
2023 m. Pew tyrimų centro ataskaitoje daugiau nei ketvirtadalis amerikiečių tėvų nurodė, kad būti tėvais yra daug sunkiau, nei jie tikėjosi, o dar trečdalis tėvų nurodė, kad tai buvo šiek tiek sunkiau nei tikėtasi.
Ši žinia tikriausiai nenustebins 6 milijonų Kanados šeimų su vaikais. Nepaisant didžiulio vaikų auklėjimo knygų, tinklaraščių, programų ir svetainių skaičiaus, daugelis jaučiasi nepasiruošę tėvams.
JAV ataskaita turėtų būti raginimas imtis veiksmų, kad tėvams būtų suteikta pagalba, kurios jiems reikia rūpinantis savimi ir savo šeimomis.
Kodėl tėvystė kelia stresą?
Tikėtina, kad auklėjimas yra sunkesnis, nei tikėtasi, nes, be vaikų saugumo, jų poreikių tenkinimo, laiko apribojimų ir finansinių rūpesčių, šiuolaikinės šeimos susiduria su dar didesniu spaudimu ir naujais stresiniais veiksniais.
Šiandien Kanadoje du trečdaliai motinų dirba visą darbo dieną ir toliau atlieka didesnę fizinių namų ūkio darbų dalį ir yra labiau linkusios rūpintis senstančiais tėvais. Kai kurie tėvai, ypač tie, kurie susiduria su ekonominėmis, socialinėmis ir kultūrinėmis kliūtimis, gali nešti didesnę rūpinimosi streso naštą.
Per pastaruosius 40 metų pasikeitė ir tėčių vaidmenys. Didesnė dalis šeimų, kurių tėčiai yra namuose esantys tėvai; vienas iš 10 2015 m., palyginti su vienu iš 70 1976 m. Panašiai tėčiai padidino dalyvavimą namų ruošos darbuose (76 proc. 2015 m., palyginti su 51 proc. 1986 m.) ir laiką, skirtą pirminei vaikų priežiūrai (49 proc. 2015 m., palyginti su 33). procentų 1986 m.).
Nauji auklėjimo veiksniai yra jaunimo psichikos sveikatos būklės padidėjimas. Taip pat susiduriama su sunkumais naršant ir derantis dėl nuolat kintančio technologijų ir socialinės žiniasklaidos kraštovaizdžio su vaikais, įskaitant didėjantį susirūpinimą dėl saugumo ir poveikio vaikų sveikatai. Tai kartu su augančiomis vaikų priežiūros išlaidomis ir įtemptais finansais dėl infliacijos.
Sumažinti tėvų stresą
Nors stresoriai įvairiose šeimose ir vaiko raidos etapuose skiriasi, yra daug bendrų tėvystės problemų, įskaitant finansines problemas, rutinos ir tvarkaraščių derinimą, technologijų valdymą ir savo bei savo vaikų psichinės sveikatos problemų valdymą.
Norint sumažinti tėvų įtampą ir skatinti globėjų ir vaikų gerovę, mums reikia veiksmingos politikos, patobulintų programų ir kultūrinių pokyčių. Visuomenės sveikatos kampanijos, skirtos šiems iššūkiams spręsti, didina informuotumą ir mažina stigmą, susijusią su tėvystės iššūkiais.
Visuose pranešimuose reikia jautriai aptarti etninę, kalbinę ir socialinę ir ekonominę įvairovę.
Mano tyrimų grupė McMaster universitete šiuo metu kuria išteklius, remdamasi naujoviškomis medžiagomis, kurias sukūrė kolegos iš Oksfordo universiteto, kad padėtų tėvams visame pasaulyje COVID-19 pandemijos metu.
Neseniai JAV atlikta apklausa parodė, kad du trečdaliai tėvų jaučiasi vieniši ir izoliuoti. Beveik 80 procentų apklausoje dalyvavusių tėvų taip pat nurodė, kad jiems būtų naudinga turėti galimybę bendrauti su kitais tėvais ne darbe ir namuose. Palaikančių tinklų kūrimas, kur tėvai gali susisiekti vieni su kitais, labai padeda išspręsti šiuos jausmus.
Reikia kolektyvinių veiksmų, kad tėvai ir globėjai galėtų susitikti, kad galėtų pasidalyti požiūriais ir įžvalgomis bei paremti vieni kitus.
Tokių galimybių suteikimas tokiose vietose kaip bendruomenės grupės, darbo vietos, mokyklos, tikėjimo organizacijos ir sveikatos bei socialinės paramos sistemos gali padėti pašalinti įprastas kliūtis patekti į rinką ir skatinti įsitraukimą (pavyzdžiui, trumpi seminarai, skirti su tėvais aptarti svarbias tėvystės problemas).
Kai kurios politikos rekomendacijos
Kanadoje visuose valdžios lygiuose galima nuveikti daugiau, siekiant paremti tėvus, globėjus ir jų šeimas. Politikos kūrėjai turėtų sustiprinti finansinės pagalbos programas, tokias kaip Kanados pašalpa vaikui ir vaiko neįgalumo pašalpa.
Nors buvo padaryta pažanga teikiant paramą vaikų priežiūrai, prieinamumo problemos, susijusios su aukštos kokybės programų prieinamumu ir įperkamumu, ir toliau yra daugelio tėvų problema.
Per daug šeimų stengiasi patenkinti savo pagrindinius poreikius, o tai prisideda prie tėvų streso ir neigiamos įtakos psichinei sveikatai. Išplėstinis finansavimas ir ištekliai turėtų būti teikiami pirmenybė maisto ir būsto saugumui bei nepalankios vaikystės patirties prevencijai. 2022 m. Nacionalinės patariamosios tarybos dėl skurdo ataskaitoje pateikiama daug strategijų, kurias vyriausybės turėtų įgyvendinti siekdamos paremti tėvus ir globėjus.
Nors daugumoje provincijų ir teritorijų teikiama pagalba internetu, siekiant sujungti šeimas su paslaugomis, sudėtingų organizacijų ir paslaugų poreikių paieška gali būti sudėtinga ir paini. Vyriausybės turėtų sukurti vieningus būdus gauti socialines ir sveikatos paslaugas.
Tėvams ir globėjams reikalinga prieinama ir įperkama aukštos kokybės psichikos sveikatos priežiūra. Tai apima nuotolinės sveikatos galimybių rėmimą; laukimo laiko mažinimas plečiant ir remiant psichikos sveikatos darbuotojų ir bendruomenės psichikos sveikatos priežiūros galimybes; ir valstybės finansuojamos aprėpties stiprinimas.
Nors nuolat keliamas sąnaudų kontrargumentas, buvo įrodyta, kad ekonomiškai efektyvios prevencijos ir gydymo strategijos leidžia ateityje sutaupyti dolerius sveikatos priežiūros išlaidoms ir prarasti produktyvumą, o tai daro didelę naudą visuomenei.
Tėvų psichikos sveikatos parama turi būti integruota į pirminę priežiūrą, vaikų psichikos sveikatos paslaugas ir mokyklas. Dėl nutrūkusio vyriausybės finansavimo šiuo metu paramą teikia atskiros paslaugų teikimo sistemos, o tai riboja mūsų galimybes taikyti dviejų kartų šeimos metodus.
Vienas iš būdų tai padaryti yra įtraukti socialinius darbuotojus, psichikos sveikatos priežiūros specialistus ar pagalbos bendraamžiams specialistus į pediatrines, pirminės sveikatos priežiūros įstaigas ir mokyklas.
Ryšio taškai su sveikatos priežiūros sistemomis (skiepijimas, sveikatingumas ir kasmetiniai apsilankymai) gali būti panaudoti norint susisiekti su tėvais ir globėjais apie jų stresą, miegą ir psichinę sveikatą bei suteikti informacijos apie vaikystės etapus ir pokyčius, susijusius su vaikų auklėjimo ir bendros gerovės strategijomis. būtis. Socialinių paslaugų ir švietimo sistemos taip pat gali suteikti išteklių šeimoms.
Ištekliai tėvams
Jei esate vienas iš tėvų ar globėjų, kuriems reikia pagalbos sau ar jūsų vaikui, pagalba yra prieinama. Kanados psichikos sveikatos asociacija teikia įvairius išteklius ir paramą šeimoms
Vaikų pagalbos telefonas vaikams ir jaunimui veikia visą parą. Tėvai taip pat gali kreiptis patarimo arba pasiekti internetinius išteklius. Galite skambinti jiems nemokamu numeriu 1-800-668-6868 arba siųsti žinutę CONNECT numeriu 686868.
„Families Canada“ taip pat pateikia išsamią paramos šeimai centrų visoje Kanadoje apžvalgą.
JAV generalinio chirurgo patarimas dėl auklėjimo streso buvo pažadinimo skambutis, pabrėžiantis, ką turime padaryti, kad palaikytume tėvus. Tai apima mus visus – šeimos narius, draugus, bendradarbius, darbdavius, specialistus, pedagogus ir politikos formuotojus.
Auginti vaiką nėra lengva, o rizikuojant skambėti šnekamąja kalba, tikrai reikia kaimo.