Žmonės, besinaudojantys pirtimis, yra laimingesni ir turi daugiau energijos. Tai rodo naujas tyrimas, pirmasis tokio pobūdžio, kuriame nagrinėjami pirties įpročiai Švedijoje. Mokslininkai dabar planuoja daugiau tyrimų, siekdami išsiaiškinti, ar tik pirtys duoda teigiamų rezultatų.
Atrodo, kad pirtys turi teigiamą poveikį tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Tai naujo tyrimo, pagrįsto Norboteno ir Västerboteno dalyvių anketų atsakymais ir sveikatos tyrimais, rezultatas. Tyrimas paskelbtas Tarptautinis cirkumpolinės sveikatos žurnalas.
„Tai rodo, kad pirties naudotojai yra laimingesni, geriau miega, turi daugiau energijos ir savo psichinę bei fizinę sveikatą vertina geriau nei grupė, kuri nesinaudoja saunomis“, – aiškina tyrimo iniciatorius ir vienas iš autorių Hansas Hägglundas.
Tyrimas yra dalis gyventojų apklausos, žinomos kaip MONICA tyrimas, kurio metu reguliariai tiriama atsitiktinai atrinktų asmenų sveikata Šiaurės Švedijoje. Kai 2022 metais buvo atlikta apklausa, dalyviams taip pat buvo užduota nemažai klausimų apie pirties įpročius.
Iš 1180 25–74 metų amžiaus žmonių į klausimus apie pirties įpročius atsakė 971 žmogus, iš kurių 66% atsakė, kad pirtis bent kartą per mėnesį. Tada ši grupė buvo lyginama su tais, kurie nesinaudojo pirtimis.
Tačiau dvi grupės nebuvo visiškai palyginamos, o tai reiškia, kad rezultatai turi būti interpretuojami atsargiai, priduria Hägglund.
„Pirties naudotojų grupė buvo šiek tiek jaunesnė, šiek tiek daugiau vyrų, daugiau dirbančių ar dirbančių, šiek tiek fiziškai aktyvesni ir mažiau linkę rūkyti. Priešingai, šioje grupėje daugiau žmonių vartojo alkoholį.”
Reguliarus pirtis nebūtinas
Nenuostabu, kad dauguma pirties studijų yra kilę iš Suomijos. Jie padarė išvadą, kad norint gauti teigiamą poveikį sveikatai, pirtimi reikia 4–7 kartus per savaitę. Šiame tyrime matome kitokį modelį.
„Optimaliausia atrodo pirtis nuo vieno iki keturių kartų per mėnesį; jie atrodo laimingiausi. Dažnesnis nei šis pirtis, pavyzdžiui, 2–7 kartus per savaitę, dar labiau nepagerina psichinės ar fizinės sveikatos, energijos lygiai“.
Suteikia kelią daugiau studijų
Mokslininkai dabar planuoja daugiau tų pačių duomenų tyrimų, pavyzdžiui, norėdami išsiaiškinti, ar galima naudoti statistinius metodus, siekiant išsiaiškinti, ar pirčių naudojimas iš tikrųjų yra atsakingas už pastebėtą teigiamą poveikį.
„Mes atliksime daugiau šio didelio duomenų rinkinio statistinės analizės. Taip pat norime ištirti, ar laboratorijoje galima labiau kontroliuoti tyrimus. Pavyzdžiui, dėl ko mes geriau miegame? Norime pabandyti suprasti pagrindines šie teigiami santykiai, kuriuos matome tyrime.”
Pirties tyrimas pagrįstas MONICA tyrimo (Monitoring of Trends and Determinants in Cardiovascular Disease) anketos atsakymais. Tai gyventojų apklausa, kurioje nagrinėjami širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai ir tendencijos. Tyrimas pradėtas 1985 m. Norboten ir Västerbotten. Priežastis, dėl kurios buvo nukreipta į Šiaurės Švediją, buvo ta, kad mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų bei insulto ten buvo didesnis nei kitose šalies dalyse.
MONICA tyrimas atliekamas kas penkerius metus. Iš viso apklausose dalyvavo apie 12 000 atsitiktinai atrinktų žmonių. Naujausias tyrimas buvo atliktas 2022 m., jame buvo pateikti 8 klausimai apie dalyvių pirties įpročius.
Naudojimosi pirtimi tyrimas „Maudymasis saunoje Šiaurės Švedijoje: MONICA 2022 m. tyrimo rezultatai“ yra Upsalos universiteto, Karlstado universiteto, Luleå technologijos universiteto ir Umeo universiteto bendradarbiavimas.