Portsmuto universitete atlikti tyrimai ištyrė ryšį tarp didelio impulsyvumo ir nuobodulio, siekdami išsiaiškinti, kas lemia neapgalvotus ir kartais nesveikus sprendimus.
Impulsyvumas – tai polinkis veikti greitai ir nieko negalvojant. Jis yra susijęs su keliais psichikos sutrikimais, įskaitant ADHD, ribinį asmenybės sutrikimą ir medžiagų vartojimo sutrikimus.
Nors gerai žinoma, kad tarp nuobodulio ir impulsyvumo yra stiprus ryšys, du nauji tyrimai atskleidė streso vaidmenį šiuose santykiuose.
Abiejų tyrimų rezultatai, paskelbti straipsnyje Fiziologija ir elgesysnustatė, kad dalyviai, turintys didelį impulsyvumą, pranešė apie didesnį nuobodulio lygį po nuobodžios užduoties.
Nors šios išvados buvo tikimasi, naujasis atradimas buvo tas, kad šie asmenys patyrė didesnę fiziologinę reakciją, išskirdami daugiau streso hormono kortizolio.
Daktaras Jamesas Clay, Kanados medžiagų vartojimo tyrimų instituto ir Dalhousie universiteto pagrindinis autorius ir tyrėjas, sakė: „Mūsų išvados atskleidžia biologinius pagrindus, kodėl kai kuriems asmenims, ypač turintiems didelį impulsyvumą, nuobodulys kelia didesnį stresą nei kitiems.
„Nustatydami, kaip suaktyvinamas jų atsakas į stresą, ir kad kortizolis yra pagrindinis tarpininkas, galime pradėti geriau suprasti, kodėl taip nutinka, ir ištirti tikslines intervencijas, kurios padeda valdyti šias reakcijas.
„Tai atveria naujas galimybes kurti asmeninius metodus, skirtus sumažinti stresą ir pagerinti psichinę sveikatą, ypač tiems, kurie kovoja su impulsų kontrole ir neigiamomis nuobodulio pasekmėmis.”
Nuobodulys daugeliui žmonių yra psichologinio streso forma, nes tai yra neramus nepasitenkinimas ir dažnai priverčia žmogų ieškoti stimulo. Tačiau impulsyvesnių žmonių būdingas atsakas į stresinius įvykius gali būti priežastis, kodėl juos labiau skatina nuobodžios situacijos.
Vyresnysis autorius dr. Mattas Parkeris yra neurologas, besispecializuojantis streso tyrime, dabar dirbantis Surėjaus universitete. Jis sakė: „Žinome, kad labai impulsyviems žmonėms per visą gyvenimą atsiranda priklausomybių. Visada buvo ryšys tarp impulsyvumo ir nuobodulio, tačiau šių santykių mechanizmai nėra iki galo suprantami.
„Pavyzdžiui, ankstyvosios teorijos siūlė žmonėms, sergantiems ADHD, kovoti su nuoboduliu, nes jie nemėgsta laukti ir dėl to yra linkę elgtis neapgalvotai. Tačiau kas daro juos nekantrus ir kaip galime sušvelninti šį jausmą, kad jie būtų daugiau tau patogu nuobodžiauti?
„Štai kur atsiranda stresas. Mūsų tyrimai patvirtina hipotezę, kad didelio impulso žmonės patiria stipresnę fiziologinę reakciją į nuobodulį. Jei rasime būdų, kaip sušvelninti šiuos streso simptomus, tai gali neleisti jiems ieškoti nesveikų streso malšinimo priemonių, pavyzdžiui, narkotikų ar lošimų. “
Pirmajame tyrime 80 dalyvių atliko nuobodžią užduotį ir papasakojo, kaip tai privertė juos jaustis. Rezultatai patvirtino esamus įrodymus, kad impulsyvūs asmenys yra labiau linkę į nuobodulį nei kiti.
Antrasis stebėjo 20 žmonių fiziologinę reakciją į nuobodulį, tirdamas jų seilių mėginius kortizoliui nustatyti tiek prieš, tiek po užduoties. Ji nustatė, kad sistema, valdanti organizmo atsaką į stresą, vadinama pagumburio-hipofizės-antinksčių (HPA) ašimi, padidino streso hormono kiekį organizme atliekant užduotį.
„Žinojimas, kad atsakas į stresą susieja nuobodulį su impulsyvumu, priartina mus prie galimų sprendimų, kaip nutraukti ciklą, kūrimo“, – aiškino Portsmuto universiteto Psichologijos, sporto ir sveikatos mokslų mokyklos bendraautorius Juanas Badariotti.
„Tikimės, kad šis atradimas paskatins būsimus tyrimus dėl galimų intervencijų, siekiant nutraukti šį nuobodulio, streso ir impulsyvumo grįžtamąjį ryšį, ir galiausiai sukurti veiksmingesnius psichikos sutrikimų įveikos mechanizmus.
Straipsnio autoriai rekomenduoja būsimiems tyrimams pakartoti antrąjį tyrimą su didesne dalyvių imtimi ir įvertinti, kaip jie linkę į nuobodulį ir impulsyvumą.