Pasaulyje, kuriame didėjanti mūsų priklausomybė nuo skaitmeninių įrenginių ir socialinės žiniasklaidos yra vis labiau kritikuojama, terminas „smegenų puvinys“ – mintis, kad nesibaigiantis mažos vertės turinio slinkimas neigiamai veikia mūsų protinį judrumą ir sveikatą – daugeliui patvirtina, kad skaitmeninis perteklius. yra blogai mums visiems.
Neatsižvelgiant į tai, kad tai yra internetinis memas, o ne klinikinė diagnozė, ar smegenų puvimas yra tai, ką turėtume žiūrėti rimtai?
Dr. Poppy Watson, UNSW Psichologijos mokyklos asistentas, sako, kad nors idėją reikia ištirti, trūksta įrodymų, rodančių, kad per didelis socialinių tinklų pasmerkimas yra atsakingas už protinį nuovargį, susikaupimo stoką ir susilpnėjusias pažinimo funkcijas. „smegenų puvinys“.
„Tai nereiškia, kad per didelis skaitmeninių įrenginių ir jų turinio poveikis gali turėti neigiamą poveikį, tačiau iki šiol tyrimai neparodo tokio priežastinio ryšio“, – sako ji.
Daktaras Watsonas, kurio tyrimas tiria, kaip aplinkos užuominos lemia mūsų elgesį ir sprendimus bei veikia mūsų motyvaciją ir dėmesį, teigia, kad ryšys tarp interneto turinio vartojimo ir susilpnėjusių pažintinių gebėjimų kol kas yra koreliacinis, ypač žvelgiant į jaunesnių žmonių pažinimo raidą. .
„Yra ir kitų veiksnių, turinčių įtakos jūsų smegenų sveikatai ir pažinimo kontrolei, ne tik socialinėje žiniasklaidoje”, – sako ji.
„Mes žinome, kad tokie dalykai kaip skurdas ir socialinė ir ekonominė padėtis ir, kaip tampa vis aiškesnė, prasta mityba, tikriausiai yra didžiausi smegenų sveikatos ir funkcijų prognozės. Galimybė gauti išsilavinimą turi didžiulį poveikį pažinimo gebėjimams.”
Jei intensyvus, užsitęsęs skaitmeninis vartojimas glumintų jaunų žmonių protus, galėtume tikėtis, kad vidutinis IQ balas sumažės tarp kartų iki skaitmeninio ir po jo. Tačiau, kaip pažymi daktaras Watsonas, vidutiniai IQ rodikliai nuo XX amžiaus pradžios pakilo iki 21-ojo, žinomo kaip Flino efektas.
Psichikos sveikata ir skaitmeninių įrenginių naudojimas
Pažinimas yra viena smegenų puvimo istorijos pusė. Kitas dalykas yra psichinė sveikata, kai manoma, kad per didelis ekrano laikas ir internetinio turinio vartojimas yra atsakingi už emocinę disreguliaciją ir prastėjančią nuotaiką, ypač tarp jaunų žmonių.
Dr. Sophie Li yra su UNSW priklausančio Juodųjų šunų instituto mokslinė bendradarbė ir klinikinė psichologė, tyrinėjanti ryšį tarp skaitmeninių įrenginių naudojimo ir psichinės sveikatos.
Ji ir jos kolegos atlieka didžiausią Australijos išilginį tyrimą, kuriame dalyvavo daugiau nei 6000 paauglių, kurie stebimi per savo paauglystės metus, matuojant pramoginį laiką prie skaitmeninių įrenginių ir psichinės sveikatos pokyčius. Li sako, kad tyrimas, kuris dar nepaskelbtas ir šiuo metu peržiūrimas, rodo, kad ilgesnis ekrano laikas yra susijęs su mažesniu psichikos sveikatos įvertinimu, tačiau neaišku, ar ilgesnis ekrano laikas sukelia daugiau depresijos ir nerimo, ar atvirkščiai, arba šiek tiek abu.
„Mes ištyrėme, ar yra ryšys tarp ekrano laiko skaitmeniniuose įrenginiuose ir depresijos bei nerimo, bet tada taip pat išnagrinėjome, ar yra ryšys tarp ekrano laiko ir vėliau depresijos bei nerimo, bandydami suprasti, kaip santykiai“, – sako daktaras Li.
„Mes pakartojome visus ankstesnius tyrimus, kurie parodė, kad yra neabejotinai ryšys, kai daugiau laiko ekrane yra susijęs su didesne depresija ir nerimu. Bet kai pažvelgėme į depresiją ir nerimą po 12 mėnesių, pastebėjome, kad koreliacijos dydis sumažėjo. taškas, kai jis beveik nereikšmingas arba visai nesusijęs, nesuteikdamas daug įrodymų, kad laikas prie ekrano vėliau mažina psichinę sveikatą.
Nepasitikėjimas technologijomis
Jei sunku rasti priežastinį ryšį tarp plataus skaitmeninių įrenginių naudojimo ir turinio vartojimo bei pažinimo ir psichinės sveikatos pablogėjimo, ar baimės dėl smegenų puvimo ir neigiamo internetinio turinio poveikio gali būti dalis didesnio žmonių įtarimų dėl technologinių pokyčių. per visą istoriją?
Graikų filosofas Sokratas įkyriai žiūrėjo į rašymą, baimindamasis, kad tai susilpnins atmintį ir supratimą, ir reikalavo bendrauti žodžiu. Vėliau iš pradžių buvo baiminamasi, kad spaustuvė gali sutrikdyti žodinių tradicijų ir ranka rašytų rankraščių šventumą, o laikraščiai buvo vertinami kaip grėsmė asmeniniam bendravimui ir bendruomenės ryšiams. Radijas sukėlė susirūpinimą dėl jo poveikio socialinei sąveikai, o paskui baiminamasi, kad televizija pasens radiją ir pažemins viešąjį diskursą.
Ir visai neseniai kompiuterių, interneto ir AI atsiradimas sukėlė nerimą dėl darbo perkėlimo, privatumo erozijos ir „IRL“ socialinio bendravimo pabaigos.
Tačiau šalininkai teigia, kad kiekviena nauja technologija paprastai rado savo vietą, dažnai pagerindama, o ne visiškai pakeisdama esamas sistemas.
Daktaras Watsonas sako, kad taip gali būti dėl mūsų internetinio turinio vartojimo, dėl kurio susituokėme su mobiliaisiais įrenginiais. Tačiau ji sako, kad yra vienas esminis skirtumas, kuris kelia pagrįstą nerimą.
„Su internetiniu turiniu esame dar nežinomoje teritorijoje. Dabar turinys taip kuruojamas, kad jus sudomintų, o tai reiškia, kad ne visi turime prieigą prie tos pačios informacijos ir ne visi žiūrime tą patį turinį per televizorių. Algoritmas renkamės tai, ką matome. Mes visi matome skirtingas skelbimų versijas, matome skirtingus dalykus savo naujienų srautuose.
Daktaras Li sako, kad kai kurie akademikai technologijų baimę įvardijo kaip „Sizifo technologijų panikos ciklą“ ir užjaučia vaikų tėvus, prilipusius prie vieno ar kito ekrano, kurie niekada nežinojo gyvenimo be 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę. Ji sako, kad susirūpinimas dėl skaitmeninių technologijų tikrai yra pagrįstas ir turėtų būti padaryta daugiau, kad internetinės erdvės būtų saugios vartotojams.
„Rekomenduojame tėvams nustatyti ribas, susijusias su technologijų naudojimu, skatinti veiklą neprisijungus ir asmeninį socialinį savo vaikų įsitraukimą, šviesti save ir savo vaikus apie riziką internete ir atsakingą skaitmeninį pilietiškumą ir dažnai pasitarti su vaiku apie technologijų naudojimą ir gerovę. “.