Po ilgo vaizdo skambučio jaučiatės išsekęs? Jūsų nuovargis iš dalies gali būti susijęs su ekrano fonu, teigiama ketvirtadienį paskelbtame tyrime, kuriame siūloma išbandyti gamtą vaizduojantį vaizdą.
Nesvarbu, ar tai būtų darbo susitikimai, nuotolinis mokymasis mokykloje ar tiesiog bendravimas su draugais ir šeimos nariais, vaizdo skambučiai tapo daugelio žmonių kasdienio gyvenimo dalimi, ypač po COVID pandemijos.
Laikas, praleistas bendraujant šiuose ekranuose, sukėlė naują reiškinį, pavadintą „vaizdo konferencijų nuovargiu“, kuris gali reikšti fizinį, emocinį ar pažintinį išsekimą.
Jau buvo nustatyti keli veiksniai, prisidedantys prie vaizdo konferencijos nuovargio, pavyzdžiui, didėjantis nerimas dėl savęs matymo ekrane, dvigubų užduočių atlikimas arba tiesiog senos ryšio problemos.
Du Singapūro mokslininkai norėjo išbandyti kitą elementą, kuris galėtų atlikti tam tikrą vaidmenį – virtualioje aplinkoje gyvenantys žmonės nusprendžia nuslėpti tai, kas iš tikrųjų yra už jų.
Tai gali būti svarbu, nes esami tyrimai „rodo, kad vaizdo konferencijų metu vartotojai didžiąją laiko dalį praleidžia susitelkdami į save“, AFP sakė Singapūro Nanyang technologijos universiteto mokslininkas Hengas Zhangas.
Atrodo, kad užuot sutelkę dėmesį į žmones, su kuriais kalbasi, visi tiesiog praleidžia vaizdo skambučius, kad patikrintų save.
Kai žmonės pasirenka savo kilmę, „jie iš esmės renkasi sau „naują kostiumą“, – sakė Zhang, žurnale paskelbto naujo tyrimo bendraautorius. Psichologijos ribos.
„Virtualus fonas nėra tik puošmena – jis įtakoja, kaip vartotojai suvokia save ir kaip juos suvokia kiti.
2023 m. pavasarį mokslininkai atliko internetinę apklausą, kurioje dalyvavo 610 Singapūro vienos populiariausių pasaulyje vaizdo konferencijų programėlių „Zoom“ vartotojų.
Panašiai kaip ir kitose programose, „Zoom“ leidžia vartotojams sulieti viską, kas yra už jų, tarkime, netvarkingą miegamąjį, arba pakeisti jį biurų, miesto peizažų, miškų ar bet kuo kitu vaizdu.
Vartotojai taip pat gali pasirinkti vaizdo foną su judančiais elementais, pavyzdžiui, paplūdimį, kur bangos daužosi į krantą arba palmės siūbuoja vėjyje.
Tyrimo dalyvių, kurių amžius svyravo nuo 22 iki 76 metų ir kurie tris dienas per savaitę dirbo namuose, buvo paprašyta sekti savo kilmę.
Tada jie atsakė į daugybę klausimų apie tai, kaip juos paveikė bendras, vizualinis, socialinis, motyvacinis ir emocinis nuovargis.
Miškas, kalnai ar paplūdimys
Galbūt nenuostabu, kad fonai, kuriuose buvo rodomi judantys vaizdo įrašai, buvo susiję su didžiausiu nuovargiu.
„Taip yra todėl, kad vaizdo įrašų fonas nuolat keičiasi, vartotojams nuolat pateikiama nauja informacija, vartojami pažinimo ištekliai ir didėja pažinimo apkrova“, – teigiama tyrime.
Vartotojai su neryškiu fonu taip pat užfiksavo didesnį nuovargio lygį.
Tyrėjai teigė, kad neryškus fonas „gali sukelti neigiamas emocijas“, nurodydamas ankstesnius tyrimus, kuriuose buvo nustatyta kažkas panašaus apie pilką foną.
Kitas įprastas fono pasirinkimas buvo biuro ar viešųjų erdvių pasirinkimas, tikriausiai pasirinktas siekiant pavaizduoti profesionalumą.
Tačiau šios „savęs pristatymo pastangos“ gali būti padidintos vaizdo konferencijų metu, todėl padidėja nuovargis, teigiama tyrime.
Gamtą vaizduojantys fonai arba linksmesni ir juokingesni fonai buvo susiję su mažiausiu vaizdo konferencijų nuovargiu.
Darbo susitikimams mokslininkai rekomendavo rinktis kalnų, miškų ar paplūdimių vaizdus.
„Šios žinios ne tik padeda sumažinti nuovargį, bet ir leidžia vartotojams pateikti save profesionaliau“, – sakė Zhang.
„Šis pasirinkimas leidžia išlaikyti pusiausvyrą tarp psichologinio komforto ir tinkamo socialinio etiketo.”