Naujoviški psichikos sveikatos mokymai galėtų pakeisti darbo vietas Ugandoje

Naujoviški psichikos sveikatos mokymai galėtų pakeisti darbo vietas Ugandoje

Naujausiuose tyrimuose pagrindinis dėmesys skiriamas priėmimu pagrįstos psichikos sveikatos intervencijos, vadinamos Priėmimo ir įsipareigojimo mokymu (ACT-W), kurią sukūrė daktaras Paulas Flaxmanas ir Rossas McIntoshas Sent Džordžo mieste, pritaikymui, kad ji atitiktų unikalią Ugandos sociokultūrinę ir ekonominę aplinką.

Ugandos darbuotojai susiduria su psichikos sveikatos problemomis dėl nesaugių darbo sąlygų, todėl reikia prieinamų ir veiksmingų psichikos sveikatos skatinimo programų. Programa žadama pašalinti šią spragą, aprūpindama darbuotojus įrankiais, kurių jiems reikia norint valdyti stresą, nerimą ir kitas įprastas psichikos sveikatos problemas darbe. Tyrimas buvo paskelbtas m PLOS psichinė sveikata.

Psichikos sveikatos problemos

Apskaičiuota, kad 15 % visų dirbančių suaugusiųjų visame pasaulyje patiria su psichikos sveikata susijusių problemų, kurios kasmet kainuoja apie 1 trilijoną JAV dolerių ir 12 milijardų darbo dienų. Psichikos sveikatos našta atrodo dar didesnė mažas ir vidutines pajamas gaunančiose šalyse (LAMIC), kuriose gyvena 75 % pasaulio darbo jėgos. LAMIC šalyse, tokiose kaip Uganda, psichikos sveikatos sutrikimai taip pat dažnai negydomi dėl išteklių trūkumo, o apytikriai 68 % Ugandos darbuotojų patiria tam tikrų psichikos sveikatos problemų, rodo tyrimas.

Nepaisant to, daugiau nei 78% Ugandos darbdavių neteikia jokios oficialios psichikos sveikatos paramos. Šią paslaugų atotrūkį apsunkina Ugandos visuomenės stigma, susijusi su psichine sveikata, kuri neleidžia daugeliui darbuotojų kreiptis pagalbos. Tyrimas pabrėžia, kad darbuotojai dažnai susiduria su stresu, nerimu ir kitomis psichinės sveikatos problemomis be tinkamos paramos, o tai neigiamai veikia jų produktyvumą ir gyvenimo kokybę.

Kultūriškai jautrus požiūris į psichinės sveikatos darbe skatinimą

Priėmimo ir įsipareigojimo mokymas darbo vietoje (ACT-W) iš pradžių buvo sukurtas Sent Džordžo mieste ir išbandytas dideles pajamas gaunančiose šalyse, pvz., JK. Šie mokymai buvo plačiai pritaikyti JK nacionalinėje sveikatos tarnyboje (NHS), siekiant padėti pagerinti sveikatos priežiūros darbuotojų psichinę sveikatą.

Mokymai ugdo psichologinį lankstumą, kuris reiškia norą patirti vidines būsenas, kurios gali kilti siekiant asmeniškai vertinamų veiksmų ir tikslų. Programa padeda darbuotojams geriau suvokti kasdienius veiksmus, turinčius asmeninę prasmę, ir išmokti juos atlikti net išgyvenant sunkias mintis ir emocijas.

Nors ACT-W buvo labai sėkmingas dideles pajamas gaunančiose šalyse, tyrėjų komanda suprato, kad Ugandos kultūrinis ir ekonominis kontekstas reikalauja koregavimo, kad programa būtų tinkama jos darbo jėgai. Pavyzdžiui, Ugandoje bendruomenės vertybės yra labai svarbios, todėl mokymas reikalingas siekiant pabrėžti grupės gerovę, o ne tik sutelkti dėmesį į individualius tikslus.

Norėdami tai padaryti, mokslininkai bendradarbiavo su 14 psichikos sveikatos paslaugų teikėjų, gyvenančių ir dirbančių Kampaloje Ugandoje, o programos turinys buvo pritaikytas, kad būtų daugiau nuorodų į bendruomenines vertybes. Mokymuose naudojama kalba ir metaforos taip pat buvo pritaikytos, kad geriau atitiktų Ugandos kultūrą, kuri dažnai į psichinę sveikatą žiūri per dvasingumą ir tradicinius įsitikinimus.

Psichikos sveikatos stigmos mažinimas

Vienas iš pagrindinių tyrime nustatytų iššūkių yra Ugandos psichinės sveikatos stigma. Todėl daugelis Ugandos gyventojų nenori atvirai kalbėti apie savo psichinę sveikatą, ypač darbo vietoje.

Norėdami tai išspręsti, ACT-W programa apima psichikos sveikatos suvokimo ir švietimo elementus. Tikslas – sumažinti stigmą, parodant, kad psichinę sveikatą galima pagerinti mokantis psichologinių ir elgesio įgūdžių.

Nauda Ugandos darbuotojams ir darbdaviams

Galima ACT-W nauda Ugandos darbuotojams yra didelė. Programa moko darbuotojus sumaniai susieti su savo emocijomis ir nepamiršti asmeninių vertybių net ir sunkiomis aplinkybėmis. Tai gali pagerinti psichinę savijautą, didesnį pasitenkinimą darbu ir didesnį produktyvumą.

Darbdaviams pranašumai yra akivaizdūs. Tikėtina, kad sveikesni, atsparesni darbuotojai dirbs geriau, turės mažiau ligos dienų ir prisidės prie pozityvesnės atmosferos darbo vietoje. Šalyje, kurioje šiuo metu trūksta psichikos sveikatos paramos, tokios programos kaip ACT-W galėtų būti vienas ekonomiškai efektyvių būdų pagerinti darbuotojų gerovę ir, savo ruožtu, verslo rezultatus.

Dr. Khamisi Musanje, pagrindinis mokslininkas iš Makerere universiteto, sakė: „Psichikos sveikatos gerinimas darbo vietoje yra ne tik asmens gerovė, bet ir sveikesnės, produktyvesnės darbo jėgos kūrimas Ugandos ateičiai“.

Dr. Paulas Flaxmanas, bendradarbis ir skaitytojas iš Psichologijos katedros miesto Sent Džordžo mieste, sakė: „Šio tyrimo išvados yra įdomios, nes jos parodo, kad įrodymais pagrįstos psichikos sveikatos mokymo programos, tokios kaip ACT-W, gali būti pritaikytos įvairioms Tikimės, kad ACT-W padidins Ugandos darbuotojų prieigą prie tokio tipo mokymo, kuris pasirodė populiarus ir veiksmingas tarp JK darbuotojų.

Kitas projekto etapas apima adaptuotos ACT-W programos diegimą Ugandos darbo vietose ir jos veiksmingumo įvertinimą. Jei pasiseks, tai gali tapti pavyzdžiu kitoms mažai išteklių reikalaujančioms aplinkoms, siekiant pagerinti psichinę sveikatą darbe.

Teikia City St George's, Londono universitetas