Kvėpavimas klausantis muzikos gali sukelti palaimingą praktikų būseną, lydimi kraujo tekėjimo pokyčių į emocijų perdirbimo smegenų regionus. PLOS vienas Autorius Amy Amla Kartar iš „Colasanti Lab“, Klinikinių neuromokslų skyriuje, Braitono ir Sasekso medicinos mokykloje, JK, ir kolegos.
Šie pokyčiai vyksta net tuo metu, kai kūno reakcija į stresą gali būti suaktyvinami ir yra susiję su pranešimais apie sumažėjusias neigiamas emocijas.
Kvėpavimo, kaip terapinės psichologinės kančios įrankio, populiarumas sparčiai plečiasi. Kvėpavimo praktika, padidinanti ventiliacijos greitį ar gylį, lydimas muzikos, gali sukelti pakitusias sąmonės būsenas (ASC), panašias į tas, kurias sukelia psichodelinės medžiagos.
Didelis ventiliacijos kvėpavimas (HVB) gali pasiūlyti nefarmakologinę alternatyvą, turinčią mažiau teisinių ir etinių apribojimų didelio masto pritaikymui klinikinio gydymo metu. Tačiau neurobiologiniai mechanizmai ir subjektyvi patirtis, pagrindžianti ASC, kuriuos sukelia HVB, nebuvo išsamiai ištirti.
Norėdami užpildyti šį žinių spragą, „Kartar“ ir kolegos apibūdino ASC, kurią HVB sukėlė patyrusiems praktikams, analizuodami 15 asmenų, dalyvavusių internete, duomenis apie save, aštuonis asmenis, dalyvavusius laboratorijoje, ir 19 asmenų, kuriems buvo atliktas magnetinio rezonanso vaizdas.
Jų užduotį sudarė 20–30 minučių ciklinio kvėpavimo sesija, neklausant muzikos, o po 30 minučių nuo kvėpavimo sesijos baigimo vyko klausimynai.
Rezultatai parodė, kad HVB sukeltas ASC intensyvumas buvo proporcingas širdies ir kraujagyslių sistemos simpatinei aktyvacijai, tai rodo širdies ritmo kintamumo sumažėjimas, rodantis galimą reakciją į stresą. Be to, HVB sukeltos ASC buvo susijusios su giliu kairiojo operculum ir užpakalinės izoliacijos-smegenų sričių sumažėjimu, susijusiu su vidine kūno būkle, įskaitant kvėpavimą.
Be to, nepaisant to, kad HVB sukėlė didelį ir visuotinį smegenų kraujotakos sumažėjimą, sesijos metu buvo laipsniškai padidėjęs kraujotaka į dešinę amygdalą ir priekinį hipokampą, tai yra smegenų regionai, susiję su emocinių prisiminimų apdorojimu. Šie kraujo tėkmės pokyčiai koreliavo su psichodeline patirtimi, parodant, kad šie pokyčiai gali būti teigiamas šio kvėpavimo poveikis.
Visų eksperimentinių sesijų metu dalyviai pranešė apie baimės ir neigiamų emocijų sumažėjimą, be jokių neigiamų reakcijų. Dalyvių ir eksperimentinėje aplinkoje HVB patikimai sustiprino ASC, kuriame vyrauja vandenynų beribė (OBN), tai yra terminas, kurį 1920 m. Sukūrė Freudas, kuriame aprašomas susijusių jausmų rinkinys, įskaitant dvasinę patirtį, įžvalgą, palaimingą būseną, teigiamai patyrę depersonalizaciją ir vienybės patirtį.
OBN yra laikoma esminiu ASC aspektu, kurį sukelia psichodelinės medžiagos, tokios kaip psilocibinas.
Anot autorių, jų tyrimas buvo naujas ir tiriamasis, todėl reikia atkartoti būsimus tyrimus, įskaitant didesnius imties dydžius ir kontrolinę grupę, kad būtų galima atskirti muzikos poveikį smegenims. Nepaisant šių apribojimų, išvados leidžia geriau suprasti HVB ir tiesioginius tyrimus, siekiant ištirti jo terapinius pritaikymus.
Autoriai priduria, „Mūsų tyrimas yra pirmasis, kuris naudoja neurologinius vaizdus, kad suskirstytų neurofiziologinius pokyčius, atsirandančius kvėpavimo metu. Mūsų pagrindinės išvados apima, kad kvėpavimas gali patikimai sukelti gilias psichodelines būsenas. Manome, kad šios būsenos yra susijusios su konkrečių smegenų regionų, susijusių su savimonės, funkcijos pokyčiais, baimės ir emocinės atminties apdorojimu.
„Mes nustatėme, kad didesni kraujo tekėjimo pokyčiai konkrečiose smegenų srityse buvo susieti su gilesniais vienybės, palaimos ir emocinio išsiskyrimo pojūčiais, kartu vadinamais „vandenyno beribumu“.”
Amy Kartar, pagrindinė autorė, priduria, „Šio tyrimo atlikimas buvo fantastiška patirtis. Buvo jaudinanti ištirti tokią naują sritį-nors daugelis žmonių anekdotiškai pripažįsta kvėpavimo naudą sveikatai, šis greito kvėpavimo stilius sulaukė labai mažai mokslinio dėmesio. Mes esame labai dėkingi savo dalyviams už tai, kad šis darbas buvo įmanomas.”
Dr Alessandro Colasanti, PI, priduria, „Kvėpavimas yra galinga, tačiau natūrali neuromoduliacijos priemonė, veikianti pagal metabolizmo reguliavimą visame kūne ir smegenyse. Tai labai žada kaip transformacinę terapinę intervenciją dėl sąlygų, kurios dažnai kelia ir kenčia, ir neįgalios.”