Likus mažiau nei 30 sekundžių iki Australijos ir Belgijos moterų krepšinio rungtynių dėl bronzos medalio Paryžiaus olimpinėse žaidynėse, Belgija atsiliko trimis taškais ir atakoje perdavė kamuolį žaidėjai, kuri atrodė neginčijamu tritaškiu ir išlygino rezultatą. žaidimas.
Tada „Opals“ žaidėjas Stephas Talbotas atliko įspūdingą individualų žaidimą, blokuodamas metimą ir sutrikdydamas vėlyvą Belgijos šuolį dėl bronzos medalio.
Vėliau, paklaustas apie spektaklį, Talbot pasakė:
„Nuo to momento, kai kamuolys buvo perduotas, mintyse žinojau, kad galiu ją pasiekti. Ir žinojau, kad galiu blokuoti smūgį. Tai buvo tik kažkas mano galvoje, žinojau, kad galiu jį gauti (…) ir padariau. “.
Turint omenyje šį pasakojimą iš pirmų lūpų, galima paklausti: kaip veikia smegenys, kad tokie sportininkai kaip Talbotas galėtų numatyti žaidimus?
Laukimas sporte
Sporte laukimas paprastai laikomas svarbiu, bet šiek tiek sunkiai suvokiamu įgūdžiu.
Kai kurie mano, kad jūs arba turite tai, arba ne, ir visi puikūs sportininkai tai turi.
Todėl sportininkai, kurie tai turi, dažnai gerbiami kaip „turintys puikius instinktus“, „sugebėjimą būti tinkamoje vietoje tinkamu laiku“ ir „gebėjimą skaityti žaidimą“.
Remiantis šia perspektyva, tyrimai atskleidė, kad kvalifikuoti sportininkai paprastai atkreipia dėmesį į kontekstinius ženklus, atpažįsta modelius, atskiria svarbią ir nesvarbią jutimo informaciją ir prognozuoja būsimus rezultatus greičiau ir tiksliau nei mažiau kvalifikuoti sportininkai.
Tačiau šie veiksniai pasakoja tik dalį laukimo istorijos.
Nauji įrodymai vis labiau atskleidžia svarbų smegenų nuspėjimo procesų vaidmenį numatant sporto rezultatus.
Tiesą sakant, kaip toliau esančiame klipe pažymi garsi neurologė ir psichologė Lisa Feldman Barrett, dinamiško ir greito sporto kontekste veiksmas vyksta taip greitai, kad jei sportininkai nenumatytų, jie negalėtų pataikyti greitojo beisbolo kamuolio. , arba grąžinti klestintį pirmąjį padavimą teniso žaidime arba atmušti įvartį futbolo baudinių serijoje.
Naujausi įrodymai rodo, kad sporto laukimas nevyksta retai ar ad hoc būdu.
Vietoj to, sportininkai nuolat prognozuoja ir tikslina, kas gali įvykti. Jie tai daro integruodami tai, ką mato, girdi ir jaučia, su savo žiniomis apie sporto aplinką ir savo veiklą joje.
Tais atvejais, kai prognozės sutampa su tuo, kas iš tikrųjų vyksta, sportininkai gali užtikrintai tęsti savo numatytą veiksmų eigą su minimaliomis papildomomis pastangomis.
Tačiau jei aptinkamas prognozės ir realių įvykių neatitikimas, sportininkai yra priversti atnaujinti savo prognozes ir pakeisti savo veiksmų kryptį, todėl gali atrodyti, kad tai reikalauja daugiau pastangų.
Žvelgiant į Talboto šūvį per šį nuspėjimo objektyvą, tikėtina, kad atsižvelgiant į žaidimo kontekstą (Belgija yra trimis taškais žemiau) ir žaidėjų padėtį aikštėje (belgų žaidėjas, nesaugomas prie tritaškio linijos), tikėtina, kad Talbotas prognozavo, kad perdavimas atiteks nesaugomam žaidėjui.
Atsižvelgiant į jos ankstesnę patirtį, tikėtina, kad Talbot taip pat numatė, kad ji galės pasiekti žaidėją ir varžytis dėl smūgio.
Kiekvienu paskesniu žaidimo momentu gaunama jutiminė informacija (pvz., perdavimo greitis ir kryptis bei besirengiantis šaudyti varžovas) atitiko Talboto prognozes.
Dėl to pjesės numatymas ir vykdymas atrodė palyginti lengvas – tarsi ji žinotų, kad tai gali padaryti.
Numatymo įgūdžių ugdymas
Tiems, kurie nori padėti lavinti sportinius numatymo įgūdžius, ypač svarbu žinoti keletą smegenų nuspėjimo procesų aspektų.
Pirma, smegenys turi galimybę surinkti arba suderinti specifinę jutimo informaciją. Pavyzdžiui, kaip atkreipti dėmesį į kamuolį, užkertant kelią galimiems trukdžiams (pavyzdžiui, priešininko veiksmus ar komentarus).
Todėl sportininkams naudinga išmokti (praktikuojant, tiesiogiai instruktuojant ar klausinėjant), į kokią svarbią ir nesvarbią informaciją reikia atkreipti dėmesį įvairiose situacijose.
Tai leidžia sportininkams greitai surinkti svarbias kontekstines užuominas aplinkoje, kai jos atsiranda.
Antra, smegenys turi galimybę atpažinti ir suprasti galimus priežasties ir pasekmės ryšius, kurie egzistuoja sporto aplinkoje. Pavyzdys galėtų būti kryptis, kuria priešininkas juda, kai jis tam tikru būdu spaudžia koją į žemę.
Atitinkamai, sportininkams naudinga išsiugdyti supratimą (praktikuojant ir apmąstant rezultatus), kas gali nutikti, kai įvyks konkretūs įvykiai.
Tai padeda jiems geriau atpažinti žaidimo modelius, kurie dažniausiai pasitaiko jų sporto šakose.
Trečia, smegenys naudoja prognozavimo klaidas, kad sužinotų, kaip veikia sporto aplinka. To pavyzdys yra geresnis supratimas, kaip vėjas veikia našumą, remiantis ankstesniais klaidingais vertinimais.
Taigi prognozių ir realių įvykių neatitikimas neturėtų būti vertinamas neigiamai, kaip problema, už kurią reikia bausti. Greičiau tai galimybė patobulinti savo supratimą.
Skatinant sportininkus bandyti (o kartais ir nepavykti) numatyti veiklos rezultatus, jie tampa geresnėmis pozicijomis, kad ateityje galėtų priimti greitesnius ir tikslesnius išankstinius sprendimus.
Įgūdis, kurį galima tobulinti
Nors laukimas sporte dažnai laikomas savybe, kurią turi tik kai kurie sportininkai, tyrimai rodo, kad beveik visi sportininkai turi įgūdžių ir naudoja juos kiekvieną dieną.
Taigi geresnis smegenų nuspėjimo procesų suvokimas suteikia unikalių galimybių padėti sportininkams tapti įgudusiais numatytojais.
Visų pirma, siekiant padėti sportininkams išlikti žingsniu priekyje savo varžovo, naudinga leisti sportininkams sužinoti, kas gali nutikti naudojant bandymų ir klaidų žaidimą, paremtą pokalbiais apie tai, ką jie pastebi ir ką ši informacija reiškia kontekste. savo sporto.