Jie streikuoja vidury nakties be įspėjimo. Skausmingas blauzdos raumenų susitraukimas išstumia miegamuosius iš svajonių šalies ir įmeta į graikų-romėnų imtynių rungtynes su neregėtu priešininku. Vėl užklupo baisus kojų mėšlungis.
Čengdu (Kinija) trečiosios žmonių ligoninės vadovaujami mokslininkai nustatė, kad vitaminas K2 Papildymas sumažina naktinių kojų mėšlungio (NLC) dažnį, intensyvumą ir trukmę vyresnio amžiaus žmonėms.
Maždaug 50–60 % suaugusiųjų per savo gyvenimą patiria NLC (kartais vadinamų Čarlio arkliu), o apie 20 % susiduria su dideliu kančiu ir nemiga, dėl kurių jie kreipiasi į gydytoją. Nėra medicininio gydymo be nemalonaus šalutinio poveikio sąrašo.
Straipsnyje „Vitaminas K2 knygoje „Naktinių kojų mėšlungio valdymas: atsitiktinis klinikinis tyrimas“, paskelbtas JAMA vidaus medicinamokslininkai ištyrė, ar vitaminas K2 yra geriau nei placebas gydant naktinį kojų mėšlungį.
Kinijoje atliktame daugiacentriame, dvigubai aklame, placebu kontroliuojamame atsitiktinių imčių klinikiniame tyrime dalyvavo 199 65 metų ir vyresni asmenys (vidutinis amžius 72,3), kurie patyrė du ar daugiau dokumentuotų NLC epizodų per dviejų savaičių atrankos laikotarpį. Dalyviai buvo atsitiktinai paskirstyti santykiu 1:1, kad gautų bet kurį vitaminą K2 (menachinonas 7), 180 μg arba placebo kapsulė kasdien aštuonias savaites.
Pagrindinis tyrimo rezultatas buvo vidutinis NLC skaičius per savaitę tarp vitamino K2 ir placebo grupės.
Antriniai rezultatai apėmė raumenų mėšlungio trukmę, išmatuotą minutėmis, ir raumenų mėšlungio sunkumą, įvertintą pagal analoginę skalę nuo 1 iki 10.
Pradiniame etape vidutinis NLC skaičius per savaitę abiejose grupėse buvo panašus – vitamino K mėšlungis buvo 2,60.2 grupėje ir 2,71 placebo grupėje.
Per aštuonias savaites trukusią intervenciją vitaminas K2 grupėje vidutinis savaitės mėšlungio dažnis sumažėjo iki 0,96. Priešingai, placebo grupėje vidutinis savaitės mėšlungio dažnis buvo 3,63. Skirtumas 2,67 mažiau mėšlungio per savaitę tarp grupių buvo statistiškai reikšmingas, o tendencija buvo matoma tik pirmąją savaitę.
Vitaminas K2 grupėje taip pat žymiai sumažėjo NLC sunkumas, vidutiniškai 2,55 taško, palyginti su 1,24 balo placebo grupėje. Vitamino K NLC trukmė sumažėjo vidutiniškai 0,90 minutės2 grupėje, palyginti su 0,32 minutės placebo grupėje. Jokių nepageidaujamų reiškinių, susijusių su vitaminu K2 buvo nustatytas naudojimas.
Remdamiesi rezultatais, mokslininkai daro išvadą, kad vitaminas K2 Papildymas žymiai sumažina vyresnio amžiaus žmonių naktinių kojų mėšlungių dažnį, intensyvumą ir trukmę be jokių nepageidaujamų reiškinių. Jie rekomenduoja būsimus klinikinius tyrimus, kad patvirtintų K2 ir ištirti jo poveikį pacientų, sergančių dažnais NLC, gyvenimo kokybei ir miegui.
Pateikė Science X