ikriausiai esate girdėję apie „drugelius pilve“, drėgnas rankas ir paraudusias skruostus… Bet ar šie ženklai pakanka, kad suprastume, jog širdis plaka stipriau? Psichologė ir santykių ekspertė Véronique Kohn pasidalina patarimais, kaip atpažinti meilę.
Visi esame girdėję apie „drugelius pilve“, staigų susižavėjimą, nevaldomą trauką, drėgnas rankas ir paraudusius skruostus… Tačiau ar tai tikrai ženklai, kad mūsų širdis pradeda plakti greičiau? Šiandien sužinosite, ką tai reiškia ir kaip atpažinti, ar esate įsimylėję.
Ką reiškia „būti įsimylėjusiam“?
Prieš klausiant savęs, ar esate įsimylėjęs, svarbu suprasti, ką tai reiškia. Pasak psichologės Véronique Kohn, tai yra tam tikrų ingredientų derinys, kuris sukuria įsimylėjimo būseną, vėliau virstančią meilės chemija. Ši būsena susijusi su idealizuota projekcija, kurioje trūkumai išnyksta, o partneris tampa visais mūsų norais ir lūkesčiais.
„Kai esame įsimylėję, prarandame ryšį su realybe, – sako Kohn. – Šią būseną ypač gerai matome vadinamosios „medaus mėnesio“ fazės metu, kuri gali trukti nuo šešių mėnesių iki pusantrų metų, o po kurios idealizacija mažėja.“ Be projekcijos, įsimylėjimą geriausiai apibūdina ilgesys ir noras susilieti su kitu žmogumi.
Kaip atpažinti, ar esate įsimylėję?
1. Jūs nuolat apie jį/ją galvojate
Nepaisant to, kad kasdien sutinkate daugybę žmonių, jūsų mintyse yra tik vienas asmuo – jūsų partneris. Jaučiate begalinį laimės ir pilnatvės jausmą.
2. Jūsų širdis plaka stipriau, kai apie jį/ją pagalvojate
Kai tik pamatote šį žmogų, pajuntate drugelius pilve. Tarp jūsų verda aistra, ir jūs galite net pasakyti, kad tai buvo meilė iš pirmo žvilgsnio.
3. Jūsų intymūs santykiai yra daugiau nei seksas
Jaučiate nevaldomą trauką šiam žmogui. Jūsų intymumas yra gilus ir kupinas meilės, norite su šiuo žmogumi turėti rimtus santykius.
4. Esate autentiškas
Būdamas šalia šio žmogaus, nereikia stengtis būti geriausia savo versija. Esate toks, koks esate, ir būtent toks esate mylimas.
5. Jums patinka jį/ją stebinti
Visada turite idėjų, kaip nustebinti ir pradžiuginti savo partnerį.
6. Jus domina tai, ką jis/jis pasakoja
Klausote jo/jos žodžių su didžiausiu susidomėjimu, net jei tema jums nėra aktuali.
7. Jaučiate pavydą
Nedidelis pavydas gali būti ženklas, kad jums rūpi šis žmogus ir jo jausmai.
8. Pasitikite juo/ja
Jūsų pasitikėjimas šiuo žmogumi ir jo jausmais yra nepalaužiamas.
Meilė gali būti ir skausminga
Nuolatinė susiliejimo su partneriu būsena yra neįmanoma, todėl meilė kartais gali sukelti liūdesį ar nusivylimą. „Žmonės dažnai kenčia nuo emocinės priklausomybės, – pastebi Véronique Kohn. – Meilė nėra vien tik fizinis buvimas kartu, ji reikalauja mokėjimo būti savimi ir suvokti, kad mūsų laimė nepriklauso vien nuo kito žmogaus.“
Kaip išvengti idealizuotos meilės vizijos?
Šiuolaikinė kultūra, ypač nuo XIX amžiaus, romantizuoja meilę per pasakas ir holivudinius filmus. Tačiau šis idealizuotas požiūris gali būti klaidingas. Mokėjimas būti vienam ir mėgautis savo laiku gali padėti išvengti to, ką psichologė vadina „tironine, reikalaujančia ir nesubrendusia meile“.
Meilė ir įsimylėjimas: kokie skirtumai?
Nors įsimylėjimas gali būti intensyvus ir trumpalaikis, tikroji meilė remiasi abipusiu supratimu ir pagarba. „Meilė – tai gebėjimas priimti kito žmogaus skirtumus ir trūkumus, tuo pačiu palaikant abipusę pagarbą ir žavėjimąsi vienas kitu“, – teigia Kohn.
Taigi, įsimylėjimas gali būti magiškas, tačiau svarbu suvokti, kad tikroji meilė reikalauja daugiau nei tik trumpalaikės emocijos.