Miegas yra labai svarbus dėl įvairių priežasčių, tačiau tarptautinių mokslininkų komanda atrado naują paskatą kiekvieną naktį miegoti aštuonias valandas: jis padeda smegenims kaupti ir išmokti naują kalbą.
Pietų Australijos universiteto (UniSA) vadovaujamas ir paskelbtas tyrimas Neurologijos žurnalas atskleidė, kad dviejų elektrinių įvykių koordinavimas miegančiose smegenyse žymiai pagerina mūsų gebėjimą įsiminti naujus žodžius ir sudėtingas gramatikos taisykles.
Eksperimente su 35 suaugusiais, kurių gimtoji kalba kalba angliškai, mokslininkai stebėjo dalyvių smegenų veiklą, besimokančių miniatiūrinės kalbos, vadinamos Mini Pinyin, kurios pagrindą sudaro mandarinų, tačiau gramatinės taisyklės panašios į anglų kalbą.
Pusė dalyvių išmoko „Mini Pinyin“ ryte, o vakare grįžo pasitikrinti savo atmintį. Kita pusė išmoko Mini Pinyin vakare, o tada miegojo laboratorijoje per naktį, kol buvo registruojama jų smegenų veikla. Tyrėjai išbandė savo pažangą ryte.
Tie, kurie miegojo, pasirodė žymiai geriau, palyginti su tais, kurie liko nemiegoti.
Pagrindinis tyrėjas dr. Zachariah Cross, kuris apgynė daktaro laipsnį. UniSA, bet dabar įsikūrusi Šiaurės vakarų universitete Čikagoje, teigia, kad miego patobulinimai buvo susiję su lėtų virpesių ir miego verpsčių – smegenų bangų modelių, kurie sinchronizuojasi NREM miego metu, ryšiu.
„Šis ryšys greičiausiai atspindi išmoktos informacijos perdavimą iš hipokampo į žievę, o tai pagerina ilgalaikės atminties saugojimą“, – sako dr. Cross.
„Neurinė veikla po miego parodė unikalius teta svyravimų modelius, susijusius su kognityvine kontrole ir atminties konsolidavimu, o tai rodo stiprų ryšį tarp miego sukelto smegenų bangų koordinavimo ir mokymosi rezultatų.”
UniSA mokslininkas daktaras Scottas Coussensas teigia, kad tyrimas pabrėžia miego svarbą mokantis sudėtingų kalbinių taisyklių.
„Parodydami, kaip specifiniai nerviniai procesai miego metu palaiko atminties konsolidavimą, suteikiame naują požiūrį į tai, kaip miego sutrikimas veikia kalbos mokymąsi“, – sako dr. Coussens. „Miegas nėra tik ramus; tai aktyvi, transformuojanti smegenų būsena.”
Išvados taip pat galėtų padėti gydyti asmenis, turinčius su kalbos sutrikimų, įskaitant autizmo spektro sutrikimą (ASD) ir afaziją, kurie patiria daugiau miego sutrikimų nei kiti suaugusieji.
Tyrimai su gyvūnais ir žmonėmis rodo, kad lėti svyravimai pagerina nervų plastiškumą – smegenų gebėjimą keistis ir prisitaikyti prie išgyvenimų ir traumų.
„Žvelgiant iš šios perspektyvos, lėtus virpesius galima padidinti naudojant tokius metodus kaip transkranijinė magnetinė stimuliacija, siekiant pagreitinti afazija pagrįstą kalbos ir kalbos terapiją“, – sako dr. Cross.
Ateityje mokslininkai planuoja ištirti, kaip miego ir pabudimo dinamika įtakoja kitų sudėtingų pažintinių užduočių mokymąsi.
„Supratimas, kaip smegenys veikia miego metu, turi įtakos ne tik kalbų mokymuisi. Tai gali pakeisti mūsų požiūrį į švietimą, reabilitaciją ir pažinimo mokymą.”