Ką tėvai turi žinoti

Le soutien familial est associé à une diminution de la dépression et des pensées suicidaires chez les jeunes LGBTQ+ en soins primaires

2021 m. JAV skubios pagalbos skyriai pastebėjo, kad smarkiai padaugėjo 12–17 metų amžiaus vaikų, kuriems reikia gydymo dėl minčių apie savižudybę ar veiksmų. Neseniai paskelbtoje ataskaitoje keturi iš 10 vidurinės mokyklos mokinių teigė besijaučiantys „nuolat liūdni arba beviltiški“, o vienas iš penkių teigė galvoję apie savižudybę.

Savižudybė kartais įvyksta be įspėjimo, bet jei suprantate minčių apie savižudybę rizikos veiksnius, galite būti geriau pasiruošę pradėti pokalbį. Štai keletas svarbių rizikos veiksnių, kuriuos reikia atpažinti:

Šeimos išgyvenimai

Yra daug šeimos problemų, kurios gali turėti įtakos jaunimo savižudybių rizikai. Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad vienam šeimos nariui nusižudžius, didesnė tikimybė, kad kiti toje pačioje šeimoje baigs savo gyvenimą. Vaikams, kurie patiria prievartą, smurtą ir kitas traumas, taip pat gresia didesnė savižudybės rizika.

Netgi švelnesni iššūkiai, tokie kaip atskyrimas nuo artimųjų dėl mirties, skyrybų, dislokavimo, deportacijos, įkalinimo ir kitų veiksnių, gali sukelti psichikos sveikatos problemų, kurios gali prisidėti prie savižudybės rizikos, kaip ir stabilaus būsto praradimas.

Socialinis spaudimas, susijęs su seksualine orientacija arba lytine tapatybe

Jauni žmonės, kurie save laiko lesbietėmis, gėjais, biseksualais, translyčiais, keistuoliais ar dvilyčiais dvasia, keturis kartus dažniau bando nusižudyti nei jų tiesūs (heteroseksualūs ar cislyčiai) bendraamžiai. Tačiau pati seksualinė orientacija ir lytinė tapatybė nėra tiesiogiai susijusios su savižudybe.

Atvirkščiai, jaunimas, kuris prisipažįsta kaip LGBTQ2S+, gali patirti diskriminaciją, priešiškumą ir atstūmimą, o tai gali sukelti minčių apie savižudybę ir veiksmus. Vienas tyrimas parodė, kad kai vaikai patiria neigiamą šeimos ir socialinę reakciją į išėjimą, tai gali padidinti savižudybės riziką.

Rasizmas

Rasizmas, diskriminacija ir su jais susijęs sisteminis šališkumas labai kenkia psichinei sveikatai. Be to, sisteminio rasizmo istorija riboja vaikų galimybes bendruomenėse ir mokyklose gauti vystymąsi ir kultūrą atitinkančias psichikos sveikatos paslaugas. Rasizmas ir diskriminacija lėmė reikšmingus savižudybių rizikos ir rodiklių skirtumus dėl rasės ir etninės priklausomybės.

Vienas juodaodžių ir lotynų tautybės jaunuolių tyrimas parodė, kad net ir subtili diskriminacija yra susijusi su mąstymu apie savižudybę. Kaip pažymi Amerikos psichologų asociacija, su rasėmis susijęs stresas kelia grėsmę vidiniams ištekliams, kurių žmonėms reikia kasdieniame gyvenime.

APA siūlo priemones ir įžvalgas tėvams, kuriems kartu su vaikais reikia strategijų, kaip įveikti erozinį rasizmo poveikį. Bandymai žudytis ir mirtingumas sparčiausiai auga tarp juodaodžių jaunimo, čiabuvių jaunimo, lotynų kilmės jaunimo, Azijos Amerikos jaunimo ir jaunimo iš kitų spalvotų bendruomenių.

Depresija

Depresiją patiriantys paaugliai dažniau bando nusižudyti. Tėvai gali pastebėti depresijos simptomus, tokius kaip liūdesys, dirglumas, beviltiškumas, nuobodulys ir polinkis jaustis priblokšti beveik visą laiką. Tačiau kai kurie vaikai gerai slepia savo jausmus arba nežino, kaip jais pasidalinti.

Kadangi vienas iš penkių paauglių ir paauglių tam tikru momentu susidurs su depresija, Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja visiems 12 metų ir vyresniems vaikams kasmet atliekant sveikatos patikrinimus dėl depresijos ir savižudybės rizikos. Tokiu būdu galite suprasti, ar jūsų paauglys „tiesiog nusiteikęs“, ar jam gresia pavojus.

Alkoholio ir medžiagų vartojimas

Narkotikų vartojimas yra vienas iš trijų jaunuolių savižudybių veiksnys. Jauni žmonės gali sąmoningai vartoti dideles narkotikų dozes, kad užbaigtų savo gyvenimą. Alkoholio ir narkotikų vartojimas taip pat gali sukelti atitrūkimą nuo realybės arba psichozės epizodą, sukeliantį haliucinacijas ar kliedesius, kurie veda į savižudybę.

Ankstesni bandymai nusižudyti

Jauniems žmonėms, kurie jau bandė atimti gyvybę, kyla didesnė savižudybės rizika. Rizika išlieka didelė mažiausiai vienerius metus po bandymo nusižudyti, todėl labai svarbu stebėti tolesnę priežiūrą. Vienas tyrimas rodo, kad stigma ir gėda, kurią žmonės jaučia po to, kai bando nutraukti savo gyvenimą, gali paskatinti juos bandyti dar kartą.

Elgesio problemos

Jauniems žmonėms, kurie patiria didelį pyktį arba yra buvę agresyvaus, impulsyvaus elgesio, kyla didesnė savižudybės rizika. Patys stiprūs jausmai nėra vienintelė priežastis, nes dauguma vaikų ir paauglių patiria stiprių emocijų ir nuotaikų. Tačiau jaunuoliai, kurie jausmus išreiškia destruktyviai, gali baigti savo gyvenimą, ypač jei jie yra socialiai izoliuoti, vartoja narkotikus ar alkoholį arba per daug, nesveikai vartoja žiniasklaidą.

Žinios apie kitas savižudybes, ypač arti namų

Vienas tyrimas parodė, kad jauni žmonės, sužinoję apie pažįstamo žmogaus savižudybę, dažniau svarsto arba bando nusižudyti. Tėvai turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į savižudybes, ypač kai nuostoliai susiję su šeimos nariais, draugais ar mokyklos bendraamžiais. Vaikams ir paaugliams gali prireikti papildomos paramos, įskaitant profesionalias konsultacijas, kad galėtų susidoroti su stipriais jausmais, kuriuos jie patiria.

Lengva prieiga prie ginklų

Šaunamieji ginklai yra dažniausia 15–19 metų paauglių, kurie miršta nuo savižudybės, mirties priežastis. Net kai ginklai yra užrakinti, tyrimai rodo, kad paaugliai, gyvenantys namuose su šaunamaisiais ginklais, labiau linkę nusižudyti nei namuose be ginklų. Paaugliai, kurių smegenys vis dar vystosi, yra labiau impulsyvūs nei suaugusieji.

Momentinis sprendimas pabandyti nusižudyti su ginklu dažnai nepalieka jokios galimybės išsigelbėti. Saugiausi namai vaikams ir paaugliams yra tie, kuriuose nėra ginklų. Jei ginklai laikomi namuose, jie turi būti laikomi saugiai: užrakinti ir neužtaisyti, o šaudmenis laikyti atskirai, užrakintoje vietoje. Šeimos nariai turėtų įsitikinti, kad vaikas nežino spynų kodų ar raktų vietos.

Patyčios ir internetinės patyčios

Vaikams, iš kurių tyčiojamasi, ir tiems, kurie tyčiojasi iš kitų, kyla didesnė minčių ir veiksmų apie savižudybę rizika. Tai tiesa, nesvarbu, ar patyčios vyksta akis į akį, ar internete (patyčios internete). 2021 m. atliktas tyrimas parodė, kad paaugliai, kurie patyrė patyčias internete, maždaug 12 kartų dažniau turėjo minčių apie savižudybę nei bendraamžiai, kurie to nedarė.

Savižudybės yra antra pagrindinė mirties priežastis tarp jaunų žmonių nuo 10 iki 24 metų amžiaus, todėl šeimos turėtų žinoti įspėjamuosius ženklus ir būti pasirengusios padėti savo vaikams.

Gerai klausti apie savižudybę. Tyrimai parodė, kad klausiant apie savižudybę mintis „neįkeliama į galvą“. Kelkite temą ramiai, nesmerkdami, kad padėtumėte jiems jaustis saugiai, dalindamiesi savo mintimis ir jausmais. Pavyzdžiui, „Pastebėjau, kad pastaruoju metu neturite jėgų susitikti su draugais. Atsiprašau! Turbūt sunku. Ar kada nors jaučiatės toks pavargęs, kad norėtumėte, kad nepabustumėte?” arba „Tu visą laiką atrodai toks piktas. Tau turi būti sunku! Ar kada nors jaučiate, kad tas pyktis kaupiasi ir norite save pakenkti?”

Nelaukite, kol paprašysite profesionalios pagalbos. Jei matote požymių, kad jūsų vaikas gali galvoti apie savižudybę, nedelsdami susisiekite su savo šeimos pediatru, kad surastumėte psichikos sveikatos išteklių ir paramos. Jei jums reikia neatidėliotinos pagalbos, skambinkite į Nacionalinę savižudybių prevencijos liniją numeriu (800) 273-TALK arba susisiekite su Krizių žinutėmis siųsdami SMS žinute „TALK“ numeriu 741741 Jungtinėse Valstijose arba Kanadoje.