Šaltasis sezonas dažnai atneša ne tik peršalimą ar gripą, bet ir užsitęsusį kosulį, kuris tiesiog nepasitraukia. Net kai pagrindiniai ligos simptomai jau praeina, kosulys gali likti kaip nepageidaujamas „prisiminimas“. Kaip sako gydytojas Darien Sutton, kosulys dažnai atsiranda dėl mažų plaučių maišelių, kurie kaupiasi gleivėmis ir kitais dirgikliais, todėl mūsų kūnas refleksiškai reaguoja kosuliu.
Paprasta priemonė, kuri greitai padeda
Gydytojas Darien Sutton dalinasi paprasta, tačiau efektyvia priemone, padedančia greitai nuraminti užsitęsusį kosulį. Jis rekomenduoja į puodelį karšto vandens įlašinti 1-2 lašus eukalipto eterinio aliejaus. Eukaliptas yra gerai žinomas dėl savo priešuždegiminių savybių ir malonaus kvapo, kuris padeda atverti kvėpavimo takus. Šis eterinis aliejus, kurio pagrindinė veiklioji medžiaga yra eukaliptolis, padeda greitai skystinti gleives ir palengvina jų išsiskyrimą. Be to, į šį mišinį galima pridėti šaukštelį medaus, kuris dar labiau padės sumažinti kosulį ir švelnins gerklę. Tokį gėrimą patartina vartoti tris kartus per dieną, bet ne ilgiau kaip tris dienas iš eilės.
Ką daryti, jei kosulys trunka ilgiau?
Po virusinės infekcijos, tokios kaip peršalimas, gripas ar bronchitas, kosulys gali išlikti nuo trijų iki šešių savaičių. Tačiau jei kosulys tęsiasi ilgiau nei aštuonias savaites, tai gali būti vadinama „lėtiniu kosuliu“ ir reikėtų pasitarti su gydytoju, kad būtų nustatyta tiksli jo priežastis. Tokiais atvejais gali prireikti papildomų tyrimų, tokių kaip vaizdiniai tyrimai ar skreplių analizė. Ilgai trunkantį kosulį gali sukelti ne tik virusai, bet ir rūgšties refliuksas, alergijos, astma ar rimtesnės sveikatos problemos, tokios kaip lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL).
Prieš imantis savigydos
Visada svarbu prisiminti, kad nors eteriniai aliejai gali būti veiksmingi, jų vartojimas turi būti apgalvotas ir rekomenduojamas pasitarus su gydytoju. Tai ypač svarbu astma ar epilepsija sergantiems žmonėms, taip pat vaikams iki 12 metų amžiaus. Ilgalaikis kosulys reikalauja dėmesio ir gydymo, kad būtų išvengta rimtesnių sveikatos komplikacijų.