Remiantis preliminariu tyrimu, kuris šiandien, 2025 m. Vasario 27 d., San Diege ir internete, San Diege ir internete, kuris bus pristatytas 2025 m. Balandžio 5 d., San Diege ir internete ir internete ir internete ir internete ir internete, gali būti mažiau linkę į saikingą ar energingą fizinę veiklą.
Tyrimo metu taip pat nustatyta, kad kuo daugiau laiko žmonės praleido sėdėdami, tuo didesnė tikimybė, kad jie išsivystys vieną iš šių ligų.
„Šis tyrimas pabrėžia fizinio aktyvumo ir sėslaus elgesio, kaip modifikuojamų veiksnių, galinčių sustiprinti smegenų sveikatą, vaidmenį ir sumažinti šių ligų dažnį“,-sakė tyrimo autorė Jia-Yi Wu, MD iš Fudano universiteto Šanchajuje, Kinijoje. „Žadama galvoti, kad paskatinti žmones atlikti šiuos gyvenimo būdo pokyčius ateityje gali sumažinti šių ligų naštą.”
Iš didelės Jungtinės Karalystės duomenų bazės tyrėjai apžvelgė 73 411 žmonių, kurių vidutiniškai 56 metai, duomenys, kurie septynias dienas nuolat nešiojo akselerometro prietaisus, kad išmatuotų savo fizinį aktyvumą, kiek energijos jie sunaudojo savo veikloje ir kiek laiko praleido sėdėdami kiekvieną dieną.
Metaboliniai ekvivalentai (MET) buvo naudojami energijos sąnaudoms įvertinti. Vidutinio ar energingo fizinio aktyvumo buvo apibrėžta kaip veikla, kai energijos sąnaudos buvo mažiausiai trijų Mets, kur vaikščiojimas ar valymas buvo trys Mets, o intensyvesni mankštos, tokios kaip dviračių sportas, gali būti maždaug šeši METS, atsižvelgiant į greitį. Žmonės, turintys vidutinio sunkumo ar energingas fizinio aktyvumo energijos sąnaudas, buvo nuo 14% iki 40% mažiau linkę išsivystyti penkias ligas nei tie, kuriems buvo mažesnės energijos sąnaudos, atsižvelgiant į tai, kokie jie buvo aktyvūs.
Žmonėms, kuriems nebuvo išsivysčiusių nė vienos ligos, vidutiniškai buvo vidutiniškai vidutinio sunkumo ar energingos fizinio aktyvumo energijos sąnaudos – 1,22 kilogramo už kilogramą, palyginti su 0,85 žmonėms, kuriems pasireiškė demencija, 0,95 tiems, kuriems buvo išsivysčiusi miego sutrikimai, 1,02 – 1,08, 1,08 ir 1,10 dėl nerimo.
Kuo daugiau laiko žmonės praleido sėdėdami, tuo didesnė rizika išsivystyti vieną iš ligų, o padidėjo nuo 5% iki 54% didesnė nei tie, kurie praleido mažiausiai laiko sėdint.
„Kai kurie ankstesni tyrimai rėmėsi žmonėmis, pranešančiais apie savo veiklos lygius“, – teigė Wu. „Kai mūsų dalyvių skaičius yra didelis ir naudojantis prietaisus, kurie užtikrina objektyvius aktyvumo lygių matavimus, šie rezultatai turės įtakos rizikos veiksnių įvertinimui ir intervencijoms, siekiant užkirsti kelią šių ligų vystymuisi.”
Tyrimo apribojimas buvo tas, kad 96% dalyvių buvo baltieji, todėl rezultatai gali būti netaikomi kitoms grupėms.