Fizinis aktyvumas ankstyvoje vaikystėje, ypač dalyvaujant organizuotame sporte, gali išvengti kelių psichinės sveikatos sutrikimų vėlesnėje vaikystėje ir paauglystėje, siūlo tyrimus, paskelbtus internete internete Britų sporto medicinos žurnalas.
Tačiau atrodo, kad pastebėtas apsauginis poveikis, atsižvelgiant į būklę, yra aiškūs lyties skirtumai, rodo išvados.
Vaikų ir paauglių psichinės sveikatos paplitimas smarkiai išaugo visame pasaulyje, todėl padidėjęs pažeidžiamumas dėl streso, kuris, kaip manoma, iš dalies paaiškina padidėjimą, atkreipia dėmesį į tyrėjus.
Fizinis aktyvumas buvo pasiūlytas kaip labai svarbus norint padėti sukurti atsparumą stresui ir psichinės sveikatos sveikatos rizikai vaikystėje. Tačiau neaišku, ar yra laiko taškų, kai tai gali būti naudingiausi.
Norėdami pabandyti išsiaiškinti, tyrėjai atkreipė dėmesį į ABIS tyrimą (visus kūdikius Pietryčių Švedijoje), į kuriuos įeina nacionaliniu mastu reprezentatyvūs duomenys, surinkti iš 17 055 šeimų su vaikais, gimusiais 1997 m. Spalio 1 d. Iki 1999 m. Spalio 1 d. Pietryčių Švedijoje.
Iš viso į tyrimą nuo gimimo buvo įtraukti 16 365 vaikai, iš kurių 7 880 (48%) buvo mergaitės, o 8 485 (52%) iš jų buvo berniukai.
Tėvai pranešė apie savo vaikų fizinio aktyvumo lygį, laiką, kurį jie praleido lauke, ir bet kokį dalyvavimą organizuotame sporte 5, 8 ir 11 metų.
Vienas iš keturių vaikų patyrė trauminį įvykį iki 5 metų, o beveik 30% tai padarė iki 10 metų.
Jų psichinė sveikata buvo stebima iki 18 metų, patvirtintos psichinės sveikatos diagnozės, gautos iš nacionalinio registro. Iš viso 1 353 dalyviams (15%) vaikystėje buvo diagnozuota bent viena psichinės sveikatos problema, o 4% turėjo tris ar daugiau tokių diagnozių.
Visų duomenų analizė parodė, kad fizinio aktyvumo lygis sumažėjo nuo dienos vidurkio nuo šiek tiek daugiau nei 4 valandų iki 2,5 valandos nuo 5 iki 11 metų.
Dienos fizinio aktyvumo kiekis, sulaukęs 11 metų, buvo susijęs su 12% mažesne rizika, kad kiekvienai papildomai fiziškai aktyviai valandai diagnozuotas bet koks psichinis sutrikimas iki 18 metų.
Tačiau buvo skirtų lyčių skirtumų, susijusių su suteikta apsauga. Pavyzdžiui, fizinis aktyvumas buvo susijęs su 30% mažesne psichinės ligos sveikatos rizika berniukams, sulaukusiems 11 metų, bet ne tarp mergaičių, pakoregavus motinų išsilavinimą ir vartoti psichinę sveikatą, nepageidaujamus gyvenimo įvykius ir lytį.
Kai buvo analizuojamas specifinių psichinės sveikatos būklės dažnis atsižvelgiant į kasdienį fizinio aktyvumo lygį, mergaičių depresijos rizika buvo 18% mažesnė, tačiau 29% berniukų, sulaukusių 11 metų.
Atrodė, kad poveikis prasidėjo anksti – bent jau berniukams. Depresijos rizika buvo 19% mažesnė, būdama 5 ir 23% mažesnė, būdama 8 metų tarp berniukų, bet ne tarp mergaičių. Ir nors nerimo rizika smarkiai sumažėjo tiek 5 (21% mažesnė), tiek 11 (39% mažesnė) berniukų, tokio poveikio tarp mergaičių nebuvo pastebėtas.
Panašiai priklausomybės rizika buvo 34% mažesnė nuo 8 metų ir 35% mažesnė, būdama 11 metų tarp berniukų, bet ne tarp mergaičių.
Laikas, praleistas lauke, neturėjo įtakos, tačiau dalyvavimas organizuotame sporte, būdamas 11 metų, buvo stipriai susijęs su mažesne rizika, kai abu berniukai (23% mažesni) ir mergaitės (12% mažesni) pirmojo psichinės sveikatos sutrikimo įvykį.
Stratifikuojant pagal konkrečią būklę, organizuotas dalyvavimas sporte buvo susijęs su 35% mažesne berniukų depresijos rizika, tačiau kiekvienos papildomos savaitės valandos, užsiimančios joje, rizika tik 11% mažesnė.
Organizuotas dalyvavimas sporte taip pat buvo susijęs su 14% mažesne mergaičių nerimo rizika ir 21% mažesnė berniukų rizika, taip pat 41% mažesnė mergaičių priklausomybės rizika ir 30% mažesnė berniukų rizika. Tai neturėjo įtakos valgymo ir miego sutrikimų rizikai.
„Fizinis aktyvumas gali paveikti berniukus ir mergaites skirtingais būdais, įskaitant pokyčius, kuriuos sukelia skirtingi lyčių hormonų lygiai. Tačiau šis poveikis gali būti tiesioginis, pavyzdžiui, paveikiant smegenų sveikatą ir vystymąsi ar netiesiogiai, pavyzdžiui, mažinant subklinikinį hiperaktyvumą, kuris yra labiau paplitęs tarp berniukų”, – paaiškina tyrėjai.
„Be to, gali egzistuoti fiziologinių padarinių (pvz.
Nors tai yra ilgalaikis laikotarpis, tai yra stebimas tyrimas, todėl neleidžiama daryti tvirtų išvadų, kurias reikia padaryti dėl priežasties ir pasekmės. Tyrimas taip pat rėmėsi tėvų atšaukimu.
„Mūsų rezultatai patvirtina hipotezę, kad laikotarpis prieš tai, kai prieš tai, ankstyvosios brendimo stadijos, gali reikšti jautrų laikotarpį, per kurį (fizinis aktyvumas) yra raktas į atsparumo ir kietumo vystymąsi, kai laikotarpis nuo 10 iki 12 metų reiškia kritinį galimybių langą“, – siūlo tyrėjai.
„Atsižvelgiant į dramatišką vaikų ir paauglių psichiatrinių sutrikimų pasaulinio paplitimo padidėjimą, šis tyrimas pabrėžia skatinimo (fizinio aktyvumo) svarbą, ypač per organizuotą sportą“, – daro išvadą.