Cukraus vartojimo ribojimas ankstyvoje vaikystėje sumažina diabeto ir hipertenzijos riziką, teigia naujas tyrimas

Tyrimas atskleidė, kad cukraus kiekio kontrolė kūdikystėje gali žymiai sumažinti lėtinių ligų, tokių kaip diabetas ir aukštas kraujospūdis, riziką vėliau. Tyrėjai, analizuodami istorinius duomenis iš Antrojo pasaulinio karo cukraus normavimo Jungtinėje Karalystėje, nustatė, kad ribotas cukraus vartojimas vaikystėje lėmė sveikesnius suaugusiųjų rezultatus, pabrėždamas dietos svarbą ankstyvaisiais gyvenimo etapais.

Ekonomistė dr. Tadeja Gracner iš Pietų Kalifornijos universiteto vadovavo tyrimui, paskelbtam Science.org. Kaip teigiama ataskaitoje, komanda ištyrė ilgalaikį normuoto cukraus vartojimo poveikį, peržiūrėdama daugiau nei 60 000 JK Biobanko dalyvių, gimusių nuo 1951 iki 1956 m., sveikatos įrašus. Tada komanda suskirstė dalyvius į dvi grupes, iš kurių viena patyrė cukraus normavimą anksti. vaikystėje, o kitas užaugo po to, kai apribojimai buvo panaikinti 1953 m. Išvados parodė, kad tie, kurie vaikystėje vartojo ribotą cukraus kiekį, rečiau sirgo 2 tipo cukriniu diabetu ar hipertenzija vėliau. „Science News“ duomenimis, diabeto rizika sumažėjo 38 proc., o hipertenzijos rizika sumažėjo 21 proc.

Pirmosios 1000 dienų yra svarbios ilgalaikei sveikatai

Sue-Ellen Anderson-Haynes, registruota dietologė ir Mitybos ir dietologijos akademijos atstovė, leidiniui sakė, kad pirmosios 1000 gyvenimo dienų, pradedant nuo pastojimo, yra labai svarbios ilgalaikiams sveikatos rezultatams. Maistinių medžiagų suvartojimas šiuo laikotarpiu gali formuoti vaiko kūno ir smegenų vystymąsi. „Motinos vartojamas maistas tiesiogiai veikia vaisiaus vystymąsi“, – sakoma jos pranešime.

Iššūkis išvengti pridėtinio cukraus

Apriboti cukraus kiekį vaikų racione gali būti sudėtinga, atsižvelgiant į tai, kad perdirbtuose maisto produktuose vyrauja pridėtinis cukrus. Tyrime pažymima, kad tėvų švietimas apie mitybos pasirinkimą ir aiškesnis maisto produktų ženklinimas galėtų padėti šeimoms rinktis sveikesnius sprendimus. Be to, tolesniuose tyrimuose pabrėžiama, kad retkarčiais pasitaikantys cukraus skanėstai nėra kenksmingi, tačiau reguliaraus cukraus kiekio mažinimas nuo ankstyvo amžiaus gali būti paprastas būdas pagerinti sveikatą visą gyvenimą.