Kai Ilberas Manavbasi bando sugauti sudėtingą fortepijono rifą, jis repetuoja daugiau nei natos puslapyje.
„Aš praktikuoju įvairiomis sąlygomis ir kontekstuose. Praktikuoju alkanas, pavargęs, piktas ir laimingas. Aš praktikuoju įvairias dainas skirtingu greičiu ir kartais su skirtingais fortepijonais”, – sakė Manavbasi, Beckmano pažangaus mokslo ir technologijų instituto tyrėjas. „Tai yra praktikos įvairovė, dėl kurios esu geresnis atlikėjas“.
Remiantis naujausiais Manavbasi ir jo kolegų iš Ilinojaus universiteto Urbana-Champaign atliktais tyrimais, įvairovė taip pat gali padaryti mus geresniais besimokančiaisiais.
Tyrėjai pastebėjo, kad įvairi praktika, o ne kartojimas, paskatino vyresnio amžiaus žmones išmokti naujos darbinės atminties užduoties. Jų išvados, kurios pasirodo žurnale Intelektassiūlo įvairias pažinimo treniruotes kaip perspektyvų tašką, padedantį išlaikyti protinį aštrumą senstant.
„Žmonės dažnai mano, kad geriausias būdas ką nors tobulinti yra tiesiog tai praktikuoti vėl ir vėl, tačiau tvirtą įgūdžių mokymąsi iš tikrųjų palaiko praktikos skirtumai“, – sakė tyrimo vadovė Elizabeth AL Stine-Morrow, Beckmano tyrėja ir profesorė. Ilinojaus švietimo psichologijos emeritas.
„Nors įvairovės svarba praktikoje buvo gerai žinoma motorinio mokymosi srityje, mūsų tyrimas parodė, kad šis principas taip pat taikomas protinių įgūdžių ugdymui”, – sakė ji.
Savo 1978 m. tyrime Kerr ir Booth nustatė, kad vaikai, kurie mokėsi mėtyti sėdmaišį į taikinį iš nustatyto atstumo, buvo mažiau linkę pataikyti į savo pėdsakus nei vaikai, kurie praktikavo metimą iš kelių skirtingų atstumų. Didesniu mastu mokslininkai pastebėjo įvairų pasirengimą, kad pasiektų aukšto lygio rezultatus lengvojoje atletikoje ir akademikuose.
„Pasaulinės klasės sportininkai, kurie specializuojasi vienoje sporto šakoje, yra labiau linkę turėti ankstyvos kelių sporto šakų patirties nei jų nacionalinės klasės kolegos, o Nobelio premijos laureatai labiau linkę turėti daugiau ankstyvos studijų ir darbo patirties už savo disciplinos ribų, palyginti su nacionaliniu pripažinimu. apdovanojimų laureatų“, – sakė Stine-Morrow.
Ji stebėjosi, kaip ši sąvoka reiškia pažinimo lavinimą. Jei mokymasis būtų sportas, ar įvairus treniruočių režimas pakelia žaidimo lygį?
Tyrėjai susiaurino savo dėmesį į darbinę atmintį arba kognityvinį gebėjimą turėti omenyje vieną dalyką darant ką nors kita.
„Mes pasirinkome darbinę atmintį, nes tai yra pagrindinis gebėjimas įsitraukti į realybę ir kurti žinias“, – sakė Stine-Morrow. „Tai yra kalbos supratimo, samprotavimo, problemų sprendimo ir daugelio kasdieninio pažinimo rūšių pagrindas.”
Kadangi darbinė atmintis dažnai silpsta senstant, Stine-Morrow ir jos kolegos įdarbino 90 Champaign-Urbana vietinių gyventojų nuo 60 iki 87 metų amžiaus.
Tyrimo pradžioje ir pabaigoje mokslininkai įvertino dalyvių darbinę atmintį, matuodami kiekvieno žmogaus skaitymo trukmę: jų gebėjimą prisiminti informaciją skaitant kažką nesusijusio. Tyrėjai paprašė dalyvių perskaityti ir suprasti logiškus ir nelogiškus sakinius (pvz., „Royalinių asmenų dėvimi galvos apdangalai vadinami karūna“ arba „gyvūnas oranžinėmis ir juodomis juostelėmis yra zebras“), kiekvienas suporuotas su raide abėcėlė. Tyrėjai teigė, kad dalyviai, kurie prisiminė raides teisinga tvarka, paprastai turi stipresnę darbinę atmintį.
Tarp skaitymo trukmės įvertinimų dalyviai baigė keturių savaičių pažinimo mokymus. Pirmąsias dvi savaites dalyviai treniravosi pagal vieną iš keturių praktikos režimų: pati skaitymo trukmės užduotis, nauja darbinės atminties veikla, kelios darbinės atminties veiklos ir kontrolinė užduotis, nesusijusi su darbo atmintimi. Paskutines dvi savaites visi dalyviai praktikavo skaitymo trukmės užduoties variantus.
Dalyviai, kurie treniravosi su keliomis darbinės atminties pratybomis, parodė didžiausią skaitymo trukmės įvertinimo pagerėjimą nuo pradžios iki pabaigos, pralenkdami tuos, kurie repetavo skaitymo trukmės užduotį visas keturias savaites.
Mokslininkai pastebėjo, kad nors mišrios praktikos grupė galiausiai buvo labiausiai patobulinta, ji iš karto nepralenkė kitų.
„Jiems reikėjo dėl to dirbti“, – sakė Stine-Morrow. „Mišri praktika tiesiogiai nepadėjo pasiekti geresnių rezultatų; tai paskatino geriau mokytis. Ši grupė lėčiausiai tobulino skaitymo apimties užduotį, bet galiausiai pasiekė aukščiausią viršūnę.”
Viena iš priežasčių, kodėl įvairi praktika gali skatinti įgūdžių ugdymą, yra abipusiškumo principas arba „glaudžiai susijusių gebėjimų tarpusavio augimas“, – sakė Stine-Morrow.
Šie rezultatai yra ankstyvi abipusiškumo sampratos įrodymai ir pažadas pagerinti darbinę atmintį vėliau gyvenime.
„Šiuo tyrimu mes parodėme platų abipusiškumo principą per mažą objektyvą, kaip jis taikomas darbo atminčiai”, – sakė Stine-Morrow. „Jei padidinsite šį principą ir derinsite jį su įvairių rūšių įgūdžiais, tai gali parodyti platesnį poveikį.”
Dėl COVID-19 pandemijos sukeltų apribojimų dalyviai naudojo savo namų kompiuterius ir „iPad“, kuriuos pateikė tyrimų grupė, kad nuotoliniu būdu atliktų visas tyrimo dalis.
„Esame dėkingi Chambanos bendruomenės žmonėms, kurie palaiko mūsų tyrimus, ypač šiuo atveju, kai jie turėjo pritaikyti šią veiklą į savo gyvenimą per keturias savaites. Dauguma žmonių manė, kad veikla buvo sudėtinga, bet įdomi. traktavo juos kaip žaidimą, kurį norėjo laimėti“, – sakė Stine-Morrow.