Remiantis nauja šiandien paskelbta analize (rugsėjo 18 d.) žmonės, kurie yra patenkinti savo gyvenimu arba jaučia gerą savijautą, gali rečiau susirgti širdies ligomis ir (arba) insultu, palyginti su tais, kurių savijauta prastesnė. ) esančiame Amerikos širdies asociacijos žurnalas.
„Mūsų išvados patvirtina holistinį požiūrį į sveikatos priežiūrą, kai žmogaus psichinės ir emocinės gerovės gerinimas yra neatsiejama širdies ligų ir insulto prevencijos dalis“, – sakė vyresnysis autorius Wen Sun, MD, Ph.D. Insulto centras Kinijos mokslo ir technologijų universitete Hefėjuje, Kinijoje.
„Sveikatos priežiūros specialistai gali apsvarstyti galimybę įtraukti pasitenkinimo gyvenimu ir laimės gerinimo strategijas į įprastą priežiūrą, pavyzdžiui, rekomenduoti reguliarią fizinę veiklą, socialinę veiklą ar streso valdymo metodus, kaip veiksmingus būdus pagerinti asmeninę gerovę.”
Gerai žinoma, kad pasitenkinimas gyvenimu arba gerovė gali pagerinti psichinę sveikatą. Tačiau gerovės įtaka širdies ir kraujagyslių sveikatai nėra tokia aiški, rašė tyrimo autoriai.
Peržiūrėję daugiau nei 120 000 dalyvių anketas JK Biobank duomenų bazėje, tyrėjai įvertino gerovę, susijusią su pasitenkinimu šeima, draugyste, sveikata, finansais ir bendra laime. Tyrėjai išanalizavo galimą gerovės ryšį su keturių pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymu: koronarine širdies liga, širdies priepuoliu, širdies nepakankamumu ir insultu.
Tyrime taip pat buvo nagrinėjamas gerovės poveikis gyvenimo būdo veiksniams ir uždegiminiams žymenims. Atliekant papildomą analizę, Mendelio atsitiktinės atrankos būdu, buvo naudojami genetiniai variantai, siekiant išspręsti galimus priežasties ir pasekmės klausimus apie tai, kaip keičiami rizikos veiksniai galėjo turėti įtakos skirtingiems rezultatams.
Analizė nustatė:
- Palyginti su suaugusiais, kurių gerovės jausmas prastas, bendra širdies ir kraujagyslių ligų rizika buvo 10–21 % mažesnė žmonėms, turintiems aukščiausius gerovės balus.
- Tiksliau, palyginti su suaugusiais, kurių gerovės jausmas buvo žemas, žmonės, turintys aukščiausius gerovės balus, turėjo 44 % mažesnę vainikinių arterijų ligos riziką, 45 % mažesnę insulto riziką, 51 % mažesnę širdies nepakankamumo riziką ir 56% mažesnė širdies priepuolio rizika.
- Dviejų etapų Mendelio atsitiktinės atrankos analizė parodė, kad žmonės, kurių gerovės lygis buvo aukštesnis, buvo linkę priimti sveikesnį gyvenimo būdą ir turėjo mažesnius uždegiminius žymenis. Tyrėjai teigė, kad tai patvirtina galimą priežasties ir pasekmės ryšį tarp didesnės gerovės ir sumažėjusios širdies ir kraujagyslių rizikos.
„Šie rezultatai pabrėžia didžiulį poveikį, kurį emocinė ir psichologinė sveikata gali turėti fizinei gerovei, atskleidžia sudėtingus biologinius mechanizmus, kurie anksčiau nebuvo visiškai įvertinti”, – sakė Sun.
2021 m. Amerikos širdies asociacijos moksliniame pareiškime „Psichologinė sveikata, gerovė ir proto, širdies ir kūno ryšys: Amerikos širdies asociacijos mokslinis pareiškimas“ pažymima, kad psichologinė sveikata gali teigiamai arba neigiamai paveikti asmens sveikatą ir širdies rizikos veiksnius. liga ir insultas.
Glennas N. Levine'as, MD, Baylor College of Medicine medicinos profesorius ir mokslinio pareiškimo pirmininkas, sakė: „Nors šios išvados nėra netikėtos, jos papildo vis daugiau duomenų, kad psichologinė sveikata gali turėti įtakos širdies ir kraujagyslių ligų rizikai.
„Suprantama, kad didžiausias dėmesys psichologinei sveikatai buvo skirtas neigiamiems veiksniams, tokiems kaip depresija ir stresas. Šis tyrimas pabrėžia teigiamos psichologinės sveikatos svarbą, įskaitant globalesnį žmogaus gerovės jausmo veiksnį”, – sakė Levine'as. tyrime nedalyvavo.
Nors dabartinis tyrimas nustatė stiprų ryšį, buvo keletas apribojimų. Pirma, klausimynai ne visada suteikia tikslios informacijos, nes žmonės gali pamiršti arba atsakyti neteisingai. Antra, tyrime nebuvo informacijos apie tai, kaip laikui bėgant galėjo pakisti uždegimo kraujo žymenys.
Galiausiai, tyrimo dalyviai daugiausia buvo baltaodžiai suaugusieji, kurie buvo gana turtingi (būdinga tai, kad jie gyvena mažiau ekonomiškai skurdžiose vietovėse, turi didesnę tikimybę turėti nekilnojamąjį turtą ir mažesnę tikimybę turėti hipoteką, bendrą nuosavybę ar gyventi nuomojamame būste). Be to, visi dalyviai gyveno Jungtinėje Karalystėje, todėl šios išvados gali netikti žmonėms, gyvenantiems kitose šalyse.
Studijų detalės ir fonas:
- Apžvelgti duomenys buvo iš JK Biobank, kuris nuo 2006 iki 2010 m. įdarbino tyrimo dalyvius iš sveikatos centrų visoje Jungtinėje Karalystėje.
- Šioje analizėje dalyvavo 121 317 suaugusiųjų, nesergančių širdies ligomis. Vidutinis jų amžius buvo 57 metai, o 45% – vyrai.
- Per vidutinį beveik 12 metų stebėjimo laikotarpį, kuris baigiasi 2022 m. spalio mėn., sveikatos įrašai rodo, kad buvo 3 323 širdies nepakankamumo atvejai, 5 990 insultų, 6 462 širdies priepuoliai ir 9 177 koronarinės širdies ligos atvejai.
- Tyrėjai peržiūrėjo pacientų klausimynus, kraujo tyrimus, elektroninius sveikatos įrašus ir ligoninės procedūrų kodus iki 2022 m. spalio 31 d.
- Pacientų apklausos apie gerovę, kurios buvo atlikta registruojantis, dalyviai įvertino savo bendrą laimę ir pasitenkinimą šeima, draugyste, sveikata, finansais ir darbu kaip „labai laimingas“, „labai laimingas“, „vidutiniškai laimingas“, „vidutiniškai nelaimingas“. „Labai nelaimingas“ arba „Labai nelaimingas“.
Sun teigė, kad būsimi tyrimai bus grindžiami šiomis dabartinėmis išvadomis ir „ištirs, kaip psichologinė gerovė gali turėti įtakos širdies ir kraujagyslių sveikatai bei kitoms sveikatos sąlygoms. Ši tyrimų kryptis yra labai svarbi siekiant sukurti visapusišką supratimą apie tai, kaip psichinė gerovė veikia bendrą sveikatą. “