Naujas Wake Forest universiteto medicinos mokyklos tyrimas, paskelbtas internete Pasaulinė integracinės medicinos ir sveikatos pažangaatskleidžia, kad trumpos, neinvazinės intervencijos naudojimas suteikia reikšmingą pagalbą sveikatos priežiūros darbuotojams mažinant su stresu susijusius simptomus. Taikant šį metodą, naudojama akustinė neuromoduliacija, kuri vadovaujasi kiekvieno dalyvio unikalia smegenų bangų veikla, sukuriant pritaikytas garso sekas, padedančias atkurti pusiausvyrą ir sumažinti su stresu susijusius simptomus.
„Sveikatos priežiūros darbuotojai patiria precedento neturintį streso ir nerimo lygį, todėl skubiai reikalingos keičiamos, įrodymais pagrįstos intervencijos“, – sakė Charles H. Tegeler, MD, Wake Forest universiteto medicinos mokyklos neurologijos profesorius ir pagrindinis tyrimo tyrėjas.
Stresas – tai organizmo reakcija į grėsmę, traumas ar sudėtingas situacijas. Smegenys aktyvina ir valdo išgyvenimo reakcijas per autonominę nervų sistemą. Dėl smegenų plastiškumo, pasikartojančių ar rimtų grėsmių ar traumų atsakas į stresą gali tapti nauja norma, o tai gali sukelti daugybę neigiamų padarinių sveikatai.
Nuo 2011 m. Vyk Forest universiteto Medicinos mokyklos smegenų kūno tyrimų programa įvertino uždaro ciklo akustinės neuromoduliacijos technologiją (Cereset Research), kuri beveik realiu laiku smegenų bangas paverčia suasmenintais tonais. Aidi tonai įtraukia smegenis harmonizuoti, subalansuoti ir nutildyti save, atitrūkti nuo įstrigusių streso modelių.
Šiame tyrime dalyvavo 144 sveikatos priežiūros darbuotojai, kurie patyrė vidutinio ar didelio streso lygį. Jie buvo atsitiktinai suskirstyti į vieną iš dviejų grupių: viena grupė gavo keturis garsu pagrįstos atsipalaidavimo intervencijos seansus per dvi savaites, o kita grupė buvo įtraukta į laukiančiųjų sąrašo kontrolinę grupę. Kiekvienas užsiėmimas truko apie 36 minutes ir atsipalaidavo nulinės gravitacijos kėdėje užmerktomis akimis.
Pagrindinis tikslas buvo išsiaiškinti, ar šis metodas sumažino streso lygį, išmatuotą pagal suvokto streso skalę, po šešių iki aštuonių savaičių. Tyrėjai taip pat nagrinėjo nerimą ir miego kokybę bei ištyrė kitas sritis, tokias kaip nuotaika, nuovargis ir mąstymo gebėjimai. Vėliau, pasibaigus tyrimui, laukiančiųjų sąrašo grupei buvo pasiūlyti tie patys atsipalaidavimo užsiėmimai.
Pagrindinės išvados apima:
- Dalyviai pranešė apie reikšmingą streso, nerimo ir nemigos sumažėjimą.
- Tyrimas taip pat parodė, kad žymiai sumažėjo nuovargio ir depresijos simptomai, pagerėjo subjektyvus pažinimas. Intervencija buvo trumpa, saugi ir gerai toleruojama, be rimtų nepageidaujamų reiškinių.
- Skirtingai nuo ankstesnių tyrimų, šiame tyrime dalyvavo dalyviai, neatsižvelgiant į vaistų ar medžiagų vartojimą, ir supaprastino procesą mažiau, trumpesnėmis sesijomis, todėl metodas tapo praktiškesnis ir prieinamesnis realiame pasaulyje.
„Šie rezultatai rodo, kad uždaro ciklo akustinė neuromoduliacija yra saugi, keičiamo dydžio ir veiksminga galimybė papildyti organizacines strategijas, skirtas palaikyti sveikatos priežiūros darbuotojų smegenų sveikatą ir gerovę”, – sakė Tegeleris. „Mes norime nustatyti būdus, kaip plačiai pasiūlyti intervenciją komandos draugams visoje mūsų sveikatos sistemoje ir už jos ribų.”
Anot Tegelerio, būsimuose tyrimuose vertinama ilgalaikė naudos trukmė, periodinių priežiūros seansų poveikis ir intervencijos įtaka autonominei nervų sistemai.
Pateikė Wake Forest universiteto medicinos mokykla