Portsmuto universiteto tyrimai parodė, kad karštos vonios gali pagerinti insulino efektyvumą, širdies sveikatą ir sumažinti kraujospūdį žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.
Nedidelio masto tyrime 14 dalyvių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, buvo panardinami į 40 °C vandenį vienai valandai, aštuonis ar dešimt kartų per dvi savaites.
Tyrimo rezultatai buvo suskirstyti į du atskirus straipsnius, kurie buvo paskelbti Thermal Biology žurnalas ir Amerikos fiziologijos žurnalas.
Tai pirmasis tokio pobūdžio tyrimas, parodantis, kad dalyvių jautrumas insulinui pagerėjo, o tai reiškia, kad jų pagamintas insulinas veikė geriau po pakartotinio panardinimo. Gliukozės kiekis nepasikeitė, bet insulino lygis buvo mažesnis.
Dr. Ant Shepherd, atitinkamas universiteto Psichologijos, sporto ir sveikatos mokslų mokyklos tyrimo autorius, sakė: „Žmonių, sergančių cukriniu diabetu, yra didelis cukraus kiekis, kuris būdingas šiai ligai. Ką mes, mokslininkai, norime padaryti. sumažinti tą cukraus kiekį.
„Yra būdų, kaip tai padaryti, pavyzdžiui, dieta ir mankšta arba vaistų skyrimas. Tačiau nors šie gydymo būdai yra veiksmingi, gali kilti kliūčių, o tai reiškia, kad skubiai reikia kitų gydymo būdų.
„Nors karšto vandens terapijos tyrimai vis dar riboti, šis tyrimas aiškiai parodė, kad panardinus į karštą vonią dalyvių organizmas tapo jautresnis insulinui.
„Kasa yra kaip akumuliatorius; galite pagaminti tik tiek insulino, o tam tikru etapu, ypač sergantiesiems 2 tipo cukriniu diabetu, jis baigsis. Jei galime padaryti žmones jautresnius insulinui, gamindami mažiau, tai bus daug geriau kasos ilgalaikis“.
Tyrimas vyko kontroliuojamoje laboratorijoje, kur mokslininkai galėjo stebėti dalyvių gilią kūno temperatūrą, taip pat kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį kas 15 minučių, kad būtų užtikrintas saugumas.
Tyrėjai siekė, kad dalyviai pasiektų tikslinę 38,5–39 °C vidinę kūno temperatūrą, panardindami iki apykaklės kaulų.
Pagrindinis autorius, dr. Thomas Jamesas, sakė: „Mes taip pat nustatėme, kad tyrimo metu dalyviai sudegino mažiau kalorijų, o tai reiškia, kad jie buvo efektyvesni ramybės būsenoje. Tai gali atrodyti blogai, bet jei jų kūnai yra veiksmingesni ramybės būsenoje, greičiausiai reiškia, kad pagerinome jų gebėjimą susidoroti su fizine veikla, pavyzdžiui, vaikščioti laiptais ir žaisti su anūkais.
„Ir tikimasi, kad jei jiems bus lengviau atlikti žemo intensyvumo pratimus, jie gali būti paskatinti daryti daugiau.”
Taip pat nustatyta, kad gydymas karšta vonia palengvina širdies darbą ir mažina kraujospūdį.
Tomas pridūrė: „Karšta temperatūra pagerino kūno darbą, bet ne tik tada, kai dalyviai sėdėjo karštoje vonioje – matėme, kad širdis turi dirbti mažiau sunkiai kelias dienas po to, kai jie buvo panirę“.
To priežastis yra ta, kad kai kūnas yra veikiamas šilumos, jis turi prisitaikyti mažindamas mūsų kūno temperatūrą ramybės būsenoje. Kūnas tai pasiekia sumažindamas energijos, kurią sudeginame ramybėje, kiekį. Kai naudojame mažiau energijos, mums taip pat reikia mažiau deguonies, kad širdis galėtų tiekti aplink kūną.
„Tai reiškia, kad širdis neturi taip sunkiai dirbti, kad organizmas gautų pakankamai deguonies“, – aiškino Thomas.
„Ir kai širdis pumpuoja mažiau kraujo po kūną, tai taip pat sumažina slėgį mūsų kraujagyslėse. Tai panašu į tai, kad nuleidus vandens srautą iš žarnos vamzdžio, slėgis žarnos viduje sumažėja.
„Nors reikia atlikti tolesnius tyrimus, šis tyrimas pabrėžia įdomią galimybę valdyti 2 tipo diabetą taikant naujovišką šilumos terapiją. Tikimės, kad šios išvados gali pagerinti savijautą, pagerinti cukraus kiekio kraujyje kontrolę ir geresnę šia liga sergančių asmenų širdies sveikatą. “
Kadangi tyrimo imties dydis buvo ribotas, reikia atlikti išsamesnius tyrimus su didesne dalyvių grupe, kad būtų galima visapusiškai suvokti platesnį terapijos kubilu poveikį diabeto valdymui.