Penki kardio pratimai, kuriuos galite atlikti namuose, kad per trumpą laiką numestumėte riebalų
Esame įpratę širdies ir kraujagyslių pratimus sieti su bėgimu ar intensyviu pasivažinėjimu dviračiu, bet tiesa ta, kad galite sudeginti kalorijas, numesti svorio ir tonizuoti raumenis neišeidami iš namų. Kartais viskas, …