Kodėl svaigsta galva?

Kodėl svaigsta galva?

2004 Lap 07
 Jeigu galva svaigsta dažnai arba nuolatos, jei svaigstant galvai spengia ausyse arba visiškai apkurstate, jei tuo pačiu metu pablogėja regėjimas arba dvejinasi akyse, jeigu galva ne tik svaigsta, bet ir stipriai skauda, jei panašūs simptomai kamuoja ir jūsų artimus giminaičius, - kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.

Šiais atvejais galvos svaigimas gali būti labai rimtos ligos simptomas. Na, o kitais atvejais galite ramiai pagalvoti, kas sukelia svaigimą, pasvarstyti, kuo jis gali baigtis, ir nuspręsti, ką daryti. Tikriausiai savo galvos svaigimo priežastį rasite bent vienoje iš toliau aprašytų situacijų.

Tas nelemtas kompiuteris!
Jeigu jūs ištisas dienas nenuleidžiate akių nuo monitoriaus, tai visiškai nekeista, kad kartkartėmis apsvaigsta galva, nes pervargsta stuburo kaklo sritis (nuovargio trauma) ir akys (akomodacinė trauma). Liaukitės taip uoliai dirbę, nes ilgainiui susirgsite osteochondroze, o nosį “pabalnosite” akiniais. Reguliariai darykite pertraukėles, pavaikščiokite, pasimankštinkite. O baigę darbą, apsilankykite treniruoklių salėje arba paplaukiokite baseine. Praverstų ir specialus masažas. Nepamirškite dažnai pailsinti akis - atplėškite žvilgsnį nuo monitoriaus ir pažvelkite į tolį, padarykite specialią mankštelę. Jeigu jau nešiojate akinius, pasirūpinkite, kad jie būtų išties tinkami, antraip, galva gali svaigti būtent dėl jų.

Nesibaigiantys stresai
Kaip nesvaigs galva, jeigu visą dieną tenka su kuo nors ginčytis (su žmona, vaikais ar bendradarbiais), nuolatos baimintis dėl darbo vietos ir patirti daugybę kitokių stresų. Kartais iš susijaudinimo net oro pritrūksta. Beje, būtent todėl ir pradeda svaigti galva, kad susijaudinus padažnėja kvėpavimas ir pasireiškia hiperventiliacija. Jeigu nesusitvardysite, galite net nualpti... Išmokite kovoti su stresais. O kol dar neįstengiate jų neutralizuoti, susijaudinę pridenkite nosį ir burną suskliaustais delnais ir pakvėpuokite. Taip jūs išvengsite hiperventiliacijos, o kartu ir galvos svaigimo bei alpimo.

Gyvenimas nemielas...
Nuo nesibaigiančių problemų jums taip apkarto gyvenimas, kad puolėte į depresiją. O gal nė nesuvokiate, kad jus kamuoja ši liga - paprasčiausiai jums atrodo, kad tai reali būsena, nes gyvenimas išties rūškanas? Jei taip, jums gali padėti tik psichologas arba psichoterapeutas. Depresija - liga, kurią būtina nedelsiant gydyti.

Ak, ta meilė...
Kai apkabinate mylimą moterį ir imate ją bučiuoti, viskas aplinkui ima suktis ratu! Nesibaiminkite - tai normalu, nes dėl erekcijos daugiausia kraujo suplūsta į genitalijas, o smegenims ir vestibuliniam aparatui jo pristinga. Pakentėkite - pasibaigus jūsų meilės žaidimams, smegenys vėl gaus reikiamą kraujo porciją, ir galva nustos svaigti.

Pergalės troškimas
Jūs taip atkakliai ir neatsargiai kovojote dėl kamuolio, kad nepastebėjote varžovo alkūnės ir... patyrėte smegenų traumą. Dabar teks mažiausiai savaitę ilsėtis. Laimei, kad nepraradote sąmonės - tuomet tektų gydytis ligoninėje.
Beje, patyrę tokią traumą, pirmiausia ramiai pagulėkite bent pusę valandos, o tik po to lėtai atsikelkite ir patraukite ieškoti medikų pagalbos.

Užtenka tik pasitreniruoti...

Jūs paprasčiausiai mankštinotės, lengvai bėgiojote ristele ir še tau - ėmė svaigti galva. Matyt, prieš treniruotę deramai nepavalgėte, ir dėl to kraujyje sumažėjo gliukozės kiekis. Ilgai nedelskite, nes galite nualpti. Kuo greičiau užvalgykite saldaus maisto. O kitą kartą prieš treniruodamiesi pavalgykite makaronų arba ryžių, tuomet gliukozė lėtai kaupsis kraujyje, todėl jos užteks ne tik raumenims, bet ir smegenims.

Sėkmė svaigina!

O gal atvirkščiai - jums taip sekasi, kad nuolatos esate apsvaigęs, tik pats to beveik nepastebite. Užtat pastebi aplinkiniai, nes be paliovos giriatės savo sėkme. Surimtėkite, nes netrukus jie ims jūsų šalintis. Verčiau pagalvokite apie karjerą: rimtai įvertinkite savo galimybes ir imkitės veiklos. Žodžiu, apsvaigęs nuo neregėtos sėkmės, neužmikite “ant laurų”.

Tarsi būtų užnuodyti!
Kai tik suvalgote apelsiną, ima svaigti galva, tarsi jo sultys būtų nuodai. Deja, tokias reakcijas kartais sukelia organizmo netoleruojami maisto produktai. Vėliau nuo jų išberia odą, išsivysto sloga ar net dusulys. Tai - alergijos simptomai. Kartą pasireiškę, jie kartojasi kiekvieną kartą suvalgius netoleruojamą produktą. Tad verčiau jo atsisakykite.

Karuselės, karuselės...
Jūs ėjote nuo vienos karuselės prie kitos ir supotės, skriejote, sukotės, kol pajutote, kad parpulsite arba susivemsite... Taip atsitinka, kai vidurinėje ausyje esantis vestibulinis aparatas ilgą laiką priverčiamas kęsti supimą ir greitą sukimąsi. Nuraminkite jį: patogiai atsisėskite, kojomis atsiremkite į grindis, užkimškite ausis ir įsižiūrėkite į nejudantį daiktą. Galite pakvėpuoti pro burną ir išgerti stiklinę vandens. Tikriausiai po 5 minučių savijauta pagerės.

Sumažėjo spaudimas
Kai neišsimiegate ar pervargstate, staiga atsistojus ima svaigti galva. Tai yra hipotenzijos požymis. Jis gali pasireikšti ir susilpnėjus kraujagyslėms. Kai taip atsitinka, atsisėskite, žemai nuleiskite galvą, ir galva nustos svaigti. Nuo hipotenzijos jus gali apsaugoti aerobikos pratimai, kontrastinis dušas, masažas, vitaminingas maistas (ypač riešutai, rupi duona, žuvies produktai) ir liaudiški vaistai - česnakai, burokėlių antpilas, žemuogių lapų arbata. 

Tai anemijos požymiai
Ne tik svaigsta galva, bet ir kamuoja šaltkrėtis, šąla galūnės, pablyško oda. Panašu, kad vystosi anemija. Kreipkitės į gydytoją, kad ištirtų kraują. Antraip, sumažės darbingumas, pradės kamuoti širdies ligos, alpimai. Jeigu iš tikrųjų sergate anemija, teks vartoti geležies preparatus, B grupės vitaminus, askorbo rūgštį. Jeigu valgytumėte daugiau raudonos mėsos, kepenų, juodųjų serbentų, gertumėte granatų sultis, tikriausiai anemijos išvengtumėte.

Jeigu jūsų galvos svaigimo priežastis liko nepaminėta, būtinai kreipkitės į gydytoją. Priežasčių tiek daug, kad visų išvardyti neįmanoma. Gali būti, kad kamuoja vadinamasis Menjero sindromas, kurio vienintelis simptomas yra galvos svaigimas.