Nemalonius kelio sąnario uždegimo požymius gali greitai nuraminti vėsus gydomojo purvo kompresas. Tačiau jo negalima laikyti ilgiau negu 20 minučių, nes, purvui išdžiūvus, jo gydomosios savybės gali imti veikti netgi priešingai. Sąnarių skausmus gerai malšina ir šviežiai sutarkuotų krienų arba šviežio agurko griežinėlių aplikacijos: šiose daržovėse esančios veikliosios medžiagos skatina medžiagų apykaitą sąnaryje, ir taip greitina gijimą.

Jeigu turite polinkį sąnarių ligoms arba jau kenčiate skausmus, ilgą laiką gerkite raktažolių arbatą (po dvi stiklines kasdien). Vienai stiklinei arbatos reikia imti du arbatinius šaukštelius džiovintų raktažolių ir pavirinti 8-10 min.; tada nukošti ir pasaldinti medumi. Galima paruošti raktažolių šaknų nuovirą: stiklinei vandens reikės dviejų valgomųjų šaukštų žaliavos. Raktažolėse esantys saponinai neutralizuoja nereikalingą šlapimo rūgštį, kuri dažniausiai aštrių kristalėlių pavidalu kaupiasi sąnariuose ir sukelia labai stiprius skausmus. Tačiau būtina atkreipti dėmesį į tai, kad kai kuriems žmonėms raktažolių preparatai gali sukelti alergiją. Tokiu atveju rekomenduojama gerti dilgėlių arbatą (du valgomuosius šaukštus džiovintų dilgėlių lapų reikia užplikyti stikline verdančio vandens ir uždengus palikti 5 min., kad prisitrauktų).

Jeigu kelio sąnarį skauda nuolatos (o taip neretai būna sulaukus 60-ties ir daugiau metų), stenkitės jo neapkrauti papildomai. Tačiau žinotina, kad absoliuti ramybė ir visiškas nejudrumas taip pat nėra labai gerai. Atkreipiame dėmesį: tik judant sąnario kapsulės viduje gaminasi vadinamasis sąnario skystis, mažinantis trintį tarp kaulų galvučių.