Kaip išvengti gripo

Kaip išvengti gripo

2006 Vas 02
  Gripas - nemaloni ir gana pavojinga liga, kurios epidemija kyla kone kiekvienais metais.

Bet dabar jau yra pakankamai priemonių, padedančių išvengti gripo, sušvelninti jo simptomus, užkirsti kelią galimoms komplikacijoms. Reikia tik pasidomėti šios ligos profilaktika ir gydymo būdais.

“Dabar yra įvairių biologiškai aktyvių maisto papildų. Įdomu kokius, kaip ir kiek laiko vartoti, kad aplenktų gripas?”

Šaltuoju metų laiku, ypač artėjant gripo epidemijai, sveikatos priežiūros specialistai rekomenduoja stiprinti natūralias apsaugines organizmo savybes.

Žmogaus organizmo imuninę sistemą galima stiprinti įvairiais būdais. Tačiau daugelis žmonių dėl laiko ar galimybių stokos negali imuniteto stiprinti natūraliais metodais. Todėl mieliau renkasi farmacijos pramonės gaminamus preparatus.

Norint išsirinkti tinkamiausią imunitetą stimuliuojantį preparatą, vertėtų pasitarti su gydytoju arba vaistininku.

Žmonėms, norintiems sustiprinti imunitetą, dažniausiai rekomenduojami purpurinės ežiuolės preparatai. Tai gali būti sauso ežiuolės ekstrakto tabletės, skysti ekstraktai, arbata arba homeopatiniai preparatai su ežiuole.

Neretai gydytojai savo pacientams rekomenduoja specialius maisto papildus su cinku. Šis mikroelementas padeda sustiprinti natūralias apsaugines žmogaus organizmo reakcijas.

Apsisaugoti nuo gripo ir kitų peršalimo ligų padeda profilaktiškai vartojami vitaminai ir maisto papildai. Taip pat augalų, pasižyminčių adaptogeninėmis savybėmis (ženšenio, eleuterokoko, aralijos ir kt.), preparatai.

“Aš linkusi gydytis homeopatiniais vaistais. Norėčiau sužinoti, ar yra homeopatinių preparatų, apsaugančių nuo gripo?”

Iš tiesų yra nemažai homeopatinių preparatų, skirtų gripo profilaktikai ir gydymui. Pramoniniu būdu pagamintų preparatų galima įsigyti įprastose vaistinėse, o pagal specialias receptūras paruoštų - specializuotuose homeopatinėse vaistinėse.

Homeopatinio vaisto vartojimo rekomendacijas galima perskaityti informaciniame vaisto lapelyje. Bendras vartojimo dėsningumas - vartoti palyginti dažnai ir mažomis dozėmis.

“Mano vyras labai retai serga infekcinėmis ligomis. Jis sako, kad yra atsparus net gripui. Ar iš tikrųjų yra tokių žmonių, kurie niekada neserga gripu?”

Gripu gali susirgti visi žmonės, net labiausiai užsigrūdinę, jei į organizmą patenka naujo tipo gripo virusų. “Seni” gripo virusai stipriam imunitetui nebaisūs. Todėl svarbu, kad imunitetas nesusilpnėtų.
Susilpninti jį gali netinkama mityba, pervargimas, įvairios ligos (ypač lėtinės), stresai.

Deja, imunitetą silpnina ir bėgantys metai. Pagyvenę ir senyvo amžiaus žmonės dažniau serga infekcinėmis ligomis, tarp jų ir gripu.

Taip pat dažniau gripu užsikrečia žmonės, bendraujantys su ligoniais - gydytojai, slaugytojos.

“Girdėjau, kad labai efektyvi gripo profilaktikos priemonė - skiepai. Ar tai tiesa?”

Vakcinacija yra bene efektyviausia gripo profilaktikos priemonė. Tačiau skiepytis nuo gripo reikia iš anksto, nes apsauga atsiranda maždaug per 14 dienų. Be to, norint sustiprinti skiepų efektyvumą, patartina praėjus maždaug 4 savaitėms nuo pirmojo skiepo pasiskiepyti pakartotinai.

Vakcina nuo gripo beveik neturi kontraindikacijų, tačiau prieš skiepijantis patartina pasikonsultuoti su savo gydytoju.

“Ar gali nuo gripo apsaugoti didelės vitamino C dozės?”

Vitaminas C labai tinka gripo profilaktikai, tačiau nereikia jo gerti be saiko. Gydomoji vitamino C dozė yra 500-1000 mg per parą. Jei vitaminas C vartojamas didesnėmis dozėmis, jo perteklius paprasčiausiai pašalinamas su šlapimu.
Be to, reikia prisiminti, kad ne visada galima jį vartoti. Pavyzdžiui, gresiant inkstų akmenligei, didelės šio vitamino dozės gali pakenkti. Ilgalaikis piktnaudžiavimas vitaminu C gali pakenkti antinksčiams, sutrikdyti insulino sintezę ir net sukelti cukrinį diabetą. 

Nuo gripo galima saugotis kitokiais būdais: sveikai gyventi, racionaliai maitintis, grūdintis, kartkartėmis vartoti polivitaminus su mikroelementais. Vietoje vitamino C tablečių geriau gerti jo turtingas apelsinų, juodųjų serbentų, erškėtuogių sultis, valgyti svogūnus, kopūstus česnakus.

“Kokie preparatai efektyviausiai saugo nuo gripo ir kitų peršalimo ligų?”

Kaip jau minėjome, efektyviausia priemonė nuo gripo - skiepai. 
Peršalimo ligų profilaktikai tinkamos visos priemonės, stiprinančios natūralias apsaugines žmogaus organizmo savybes. Be to, siaučiant peršalimo ligoms bei gripui, patartina vengti žmonių susibūrimo vietų, stropiai laikytis asmens higienos ir stengtis neperšalti.

Slaugant ligonį, ligos galima išvengti dėvint specialią kaukę, apsaugančią kvėpavimo takus nuo mikrobų. 

“Kokiais vaistais galima gydyti gripą, sergant kepenų ligomis?”

Sergantiesiems kepenų ligomis patartina vengti bet kokių vaistų, ypač turinčių hepatotoksinį poveikį. Ta prasme itin žalingi antimikrobiniai vaistai.

Sergant lėtine liga (kepenų, inkstų ir pan.), prieš vartojant vaistus patartina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.